Indhold
- Hvordan ved jeg, når de er tjekket helt ud?
- Er der noget jeg kan gøre? Jeg føler, at jeg har prøvet alt.
- Så hvad gør jeg i mellemtiden?
At trække egenvægt er udmattende. Forhåbentlig har du aldrig behøvet at flytte en rigtig død krop. Men måske husker du sidste gang, dit lille barn havde fuld raserianfald, og du var nødt til at trække dem, eller sidste gang nogen faldt i søvn på et dårligt sted. Det er meget sværere end at flytte møbler eller dagligvarer. Mange af de par, jeg ser, er i det mindste på et eller andet niveau forpligtet til at ændre sig, men hvad sker der, når en person ikke er det?
Hvordan ved jeg, når de er tjekket helt ud?
Du har bedt om forandring, enten subtilt eller ligetil. Du har spurgt dig selv: 'Hvad kan jeg gøre for at gøre dem lykkeligere?' Du har forsøgt at være en bedre og bedre partner. Og alt dette har lidt eller intet svar fra din partner. Ofte er de små, positive ting, de plejede at gøre for at vise dig deres kærlighed, stoppet. Eller værre endnu, de er begyndt at gøre negative, sårende ting og reagerer ikke på dine anmodninger om at stoppe. Normalt tager denne fase et år eller mere, før du endelig indser, at de ikke synes at være ligeglade med, hvordan du har det.Du er blevet træt af at græde, tigge og føle dig skuffet.
Er der noget jeg kan gøre? Jeg føler, at jeg har prøvet alt.
Først vil jeg som rådgiver sige, at hvis du ikke har gjort det endnu, skal du bede dig om at finde en professionel til at hjælpe dig med at reparere forholdet. Hvis de nægter, så foreslår jeg dig at passe på dig selv! Du har gennemgået en lang periode med svære følelser, og du har brug for nogen til at hjælpe dig med at sortere dine følelser, dine behov og hvordan du håndterer livet med en tjekket partner.
Enten alene eller sammen med en professionel, stil dig selv disse spørgsmål:
1. Har jeg tydeligt ladet dem vide, hvordan jeg har det? Ofte tænker folk: 'Jamen de SKAL VED, hvordan jeg har det!', Men stol på mig, de ved måske ikke, hvor alvorligt niveauet af dine følelser er. Nogle gange har de brug for at vide, at du begynder at tænke på D-ordet.
2. Er der blokke til fremskridt? Hvis penge er stramme, kan det give mening, at Date Night ikke kan ske, uanset hvor meget du har brug for dem. Brug af en vis logik kan hjælpe dig med at tage brodden ud af deres passivitet.
3. Hvordan har jeg det egentlig med dette? Mange, mange gange har jeg set mennesker, der bare reagerer på afvisningen (normalt fra tidligere traumer med andre), og ikke virkelig af kærlighed til deres partner. Igen kan en terapeut hjælpe dig med at finde ud af, om du virkelig elsker og vil beholde dit forhold til din partner, eller om du simpelthen har et problem med at opgive.
Når du arbejder igennem disse svar, kan du komme til det punkt at forstå, at du muligvis skal acceptere de ting, du ikke kan ændre, hvis du ikke er klar til at adskille. Og det er også okay. Det er i orden at stoppe med at tigge og prøve og vente og se, om der kan ske ændringer på egen hånd. Som rådgiver har jeg set dette ske ud af det blå.
Så hvad gør jeg i mellemtiden?
Forstå, at du er blevet skuffet og såret. Spørg dig selv, hvad har du forsømt for dig selv ved at fokusere på at få dem til at ændre sig? Som en af mine mandlige klienter udtrykte det bedst: "Jeg mistede totalt den bedste version af mig, der forsøgte at gøre en anden glad." Jeg har endda set klienter, der har afskediget læge- og tandlægeaftaler! Fokuser på din personlige vækst og udvikling. Hvilke oplevelser har du også givet videre, fordi din partner ikke ville være med? Gå til den koncert, den film, den restaurant. Tag den skitimer, den ferie, det eventyr. De ting, du gik glip af, har opbygget harme, og det hjælper aldrig med at reparere ting.
Jeg siger ikke, at du skal opgive din partner, jeg siger bare, at i slutningen af dagen er du stadig ansvarlig for din egen lykke, så tab dig ikke i processen!