Indhold
I mit arbejde med par er et fælles tema, at de har de samme kampe igen og igen. Typisk er disse argumenter ikke alvorlige, men alligevel begynder den følelsesmæssige intimitet at bryde sammen i årevis med de samme tvister.
Hvad er følelsesmæssig intimitet?
Det er evnen til at være sårbar og IKKE få den sårbarhed mødt med en konsekvens. Du ser dette blandt gamle venner, hvor du kan afsløre alle dine skøre, og de elsker og accepterer dig alligevel og griner typisk sammen med dig om det. Tænk på, hvornår du først mødtes og de måneder, der fulgte. Du var spændt på at tale med dem og dele dine tanker og oplevelser og ideologier, og den forbindelse var magisk. Denne forbindelse er begyndelsen på romantisk kærlighed og følelsesmæssig intimitet. DET er hemmeligheden bag varige relationer. Den forbindelse og sikkerhed i at blive set og hørt for den du er.
Spol frem et par år, og den hverdagslige opgave med at eksistere kan begynde at slippe af med den forbindelse, og du finder dig selv ikke så ofte hen til hinanden for den støtte og følelsesmæssige eller intellektuelle intimitet.
Ah! Hvis jeg kunne fortælle dig intensiteten bag mit argument med min partner om skraldespanden! En gang om ugen skal skraldespanden slæbes til enden af indkørslen for at afhentes. Jeg sørger for, at det, der skal ud af huset, er ude, og min partners eneste ansvar ... er at tage det ud af garagen og lade det afhentes. Jeg vågner, gør babyerne klar til skole, klæder mig på på dagen på arbejdet og tager stiletterne på. På en god dag løber jeg og snubler med bogposerne og madpakkerne og min pung og deres sko og spænder ikke kattene, da jeg løber ind ad døren til bilen og ser, at ungerne ikke er forsinkede i dag! Og mens jeg trækker ud ... er der skraldespanden, stadig på siden af huset. Lad os forestille os det farverige telefonopkald, han er ved at modtage. Jeg videresender beskeden for 50. gang om, at det er det eneste, jeg skal have ham til at gøre på tirsdage !! Han svarer tilbage med inderlige undskyldninger og to muligheder, enten tag selv skraldespanden ud (i mine stiletter), eller bare lad den stå i næste uge, det er ikke så stort en aftale, og han er træt af at gnage. Argumentet eskalerede derefter i et lidenskabeligt forsøg på at blive hørt og forstået af begge parter.
Forstå problemet
Det er her mit job som terapeut (mægler og dommer) bliver meget svært. Handler det virkelig om skraldespanden? Er det virkelig, at han er ligeglad, eller at han er doven? Handler det om stivhed? I alle situationer er der to perspektiver, og begge er korrekte- lad mig sige det igen- begge er nøjagtige i deres begrænsede opfattelse af sandheden. Den eneste måde at overvinde denne særlige forhindring og have håb om at holde forbindelsen intakt er at prøve at forstå, hvad der ligger bag reaktionen fra din partner.
Se også: Hvad er en relationskonflikt?
Hvad er det store problem?
Ikke bare for at lytte for at generere din pletfri replik eller for at opløse deres holdning og retfærdiggøre din egen. For virkelig at forstå, hvad der ligger bag det negative svar, og hvorfor de anser det for en krænkelse af deres værdi. Alle negative reaktioner opstår som følge af en værdi, der opfattes som overtrådt. I dette tilfælde er det ikke skraldespanden (omend det er bogstaveligt talt fuld af afføring, hvad enten det er fra en ble eller fra kattene, og det vil desuden stige i intensiteten af dårlig lugt, hvis det efterlades i endnu en uge). Det handler om pålidelighed og pålidelighed. Jeg er en, der kan alt, hvis jeg har brug for det. Jeg skulle tillid at jeg ikke er alene i dette forhold, og at jeg er i stand til det stole på på min partner, og at han vil følge op på sine ord, fordi han er pålidelig. Det er værdierne, når de overtrædes, vil udløse et negativt svar. Dette er tilfældet under alle omstændigheder, at jeg føler, at disse værdier ikke er opfyldt. Sådan fungerer værdier. Fra hans perspektiv løb han for sent og føler sig overvældet over sit andet ansvar, og derfor har han brug for det forståelse og medfølelse fra sin partner.
Når den vurderes på denne måde, er en af parterne aktivt tiltænkt at minimere eller afvise den andens betydning? Absolut ikke. Uden forståelsen af, hvad der er skjult under konflikten, vil denne konflikt følge og manifestere sig i en lang række forskellige omstændigheder, og resultatet bliver det samme. Tag dig tid til at spørge dig selv og din partner, IKKE hvad der er det store problem, snarere Hvorfor er dette en big deal.