Indhold
- 1. Slip fortiden med selvmedfølelse
- 2. Beslut, hvad du vil have ud af et nyt forhold
- 3. Kig efter kærligheden ved hjælp af nutidens værktøjer
- 4. Den hurtigste måde at blive forelsket på
- 5. Sådan bevarer du kærligheden, når du har fundet den
Da du var yngre, var den traditionelle dating -vej ligetil: forelsk dig, gift dig, få børn. Hvordan fungerer det at finde kærligheden, når du allerede er gået ad den vej, eller en version af den, allerede? Datingfeltet har ændret sig, hvem du er, og hvad du leder efter har ændret sig; du har ændret dig.
Du tager med dig ind på første date og nye relationer alle de ting, der har udgjort dit liv: karriere, børn, børnebørn, minder om kære, hjertesorg fra tidligere forhold, et hjem, en livsstil, hobbyer og mere. Med alt dette liv har du levet stille sammen med dig og alt det liv, du har efterladt for at leve foran dig, hvordan bliver en kæreste og binder knuden i løbet af eller efter middelalderen?
1. Slip fortiden med selvmedfølelse
Uanset om din tidligere partner døde eller du gik fra hinanden, når du mister en elsket, mister du flere ting på én gang: personen, forholdet, livsstilen du delte, den hjælp de tilbød dig og de planer, I lavede sammen. Det er ikke let at erstatte det, du mistede, men det er nødvendigt; du har stadig et helt liv tilbage at leve.
At komme videre fra tab sker ikke med det samme, og det burde det heller ikke skulle være. Det kræver, at du tillader dig selv at sørge fuldstændigt og slippe forventningen om, at du finder en nøjagtig kopi af din tidligere kærlighed. Din partner var unik, og dit forhold var det også. Ingen ny person vil kunne fylde din gamle partners sko på samme måde. Lad dig selv være ked af det, mærk alle disse følelser, genkend hvad du efterlader, og gå derefter til trin 2, når du har det.
2. Beslut, hvad du vil have ud af et nyt forhold
Du kan ikke finde ny kærlighed, hvis du ikke ved, hvad du leder efter. Skriv en liste over alle de ting, du håber at finde hos en partner. Tænk over, hvordan du vil have det næste årti eller årtier af dit liv til at se ud. Hvilken slags partner ville være en passende ledsager på den rejse?
Hvis du elsker at rejse, vil du sandsynligvis finde nogen, der er på eventyr. Hvis du altid har drømt om at trække dig tilbage til en hytte ved en sø, vil du gerne finde en, der er udendørs. Tænk også over de kvaliteter, du leder efter hos personen - sans for humor, venlighed og medfølelse, tørst efter viden.
3. Kig efter kærligheden ved hjælp af nutidens værktøjer
Dating har sandsynligvis ændret sig meget siden sidste gang du gjorde det. Det kan virke skræmmende i starten. Men at være proaktiv med at erstatte det, du har mistet, hjælper dig med at opbygge modstandsdygtighed. Du kan tage hjælp af dating -apps til at finde ny kærlighed.
Når du skriver din profil og uploader dine fotos i apps, skal du være ærlig og autentisk. Hele pointen er at møde nogen personligt og forsøge at skabe forbindelse. Hvad er formålet med at slette år fra din alder eller centimeter fra din højde, hvis du leder efter nogen, der vil elske dig for du? Vær dig selv. Du er vidunderlig og fantastisk og værdig til kærlighed, og du fortjener at være sammen med en, som du kan være dit sande jeg med.
4. Den hurtigste måde at blive forelsket på
Aktiviteter er næsten altid en bedre og hurtigere måde at komme tæt på nogen, end samtaler er. Når vi laver noget, der udløser følelser af lykke eller frygt - som at gå på en komedieklub eller ride på en rutsjebane - frigiver vores hjerner oxytocin, kaldet "kærlighedshormonet" på grund af dets virkning på parbinding. I stedet for at gå ud til middag med en du er interesseret i, gør noget sjovt eller skræmmende (på en god måde) med dem. På den måde kommer du tættere, hurtigere.
5. Sådan bevarer du kærligheden, når du har fundet den
Når folk siger, at de bedste relationer "tager arbejde", mener de ikke disse relationer føle som hårdt arbejde. Hvad de mener er: gode relationer sker ikke ved et uheld. Det er ikke en ulykke, når to mennesker skaber et sikkert, ikke -dømmende rum, hvor de kan dele sig selv med hinanden; det er et valg. Sunde kommunikationsevner - ærlighed og åbenhed og viljen til at lytte og forstå - kræver øvelse.
For at holde gnisten af romantik i live skal du tage et valg hver morgen, du vågner for at gøre noget, der vil forstærke følelser af kærlighed mellem dig og din partner og dermed øge oxytocin. Når de hormoner, der driver seksuelle trang, falder, når du bliver ældre, er det kærlighedshormonerne, der vil holde passionen i gang. Brug både ord og gerninger til at vise kærlighed, og planlæg og lav sjove aktiviteter sammen for at holde tingene levende.
At finde ny kærlighed kræver en selvbevidsthed om dine behov og viljen til at række ud til andre for at deltage i opfyldelsen af dem. Og det indebærer selvmedfølelse, tålmodighed og et åbent sind, når du finder din nye vej frem.