Indhold
- Hvad er parrådgivning online?
- Fordele ved at lave online relationsterapi i stedet for personligt
- Ulemper ved at lave relationsrådgivning online i stedet for personligt
Tom og Kathy havde problemer i deres ægteskab og havde virkelig brug for forholdsråd. De havde været gift bare et kort stykke tid og vidste, at rådgivning sandsynligvis ville hjælpe dem. Selvom tingene var hårde, elskede de virkelig hinanden og ville prøve alt, der muligvis kunne hjælpe.
Men hvor kunne de henvende sig?
Online listerne tilbød navne på lokale forholdsrådgivere, men Tom og Kathy vidste ikke, hvem de skulle vælge, eller hvem der ville være bedst egnet til at hjælpe dem. De ville bede om henvisninger fra andre, men de ville ikke fornærme nogen eller få deres venner og familie til at bekymre sig om dem.
Udover det rejste Tom meget, og Kathy arbejdede i de fleste rådgiveres kontortid. At prøve at gå til en terapeut sammen eller endda hver for sig ville ikke være en let opgave.
Hvordan kunne de løse tingene? Så en dag stødte Kathy på ideen om relationsrådgivning online.
Online parrådgivning virkede som en mere bekvem mulighed for begge og kunne let passe ind i deres skema.
Hvad er parrådgivning online?
Det ligner meget traditionel ansigt til ansigt rådgivning, men i stedet gøres det eksternt via online midler.
Terapeuter kan kommunikere med deres patienter på et sikkert websted eller en app, der er specielt designet til at give deres klienter privatliv. Deres programmer kan følge en bestemt læreplan med eksperter, der giver feedback på spørgsmål eller bekymringer og råd om onlineforhold.
Lad os fordybe os i fordele og ulemper ved online terapi for at hjælpe dig med at træffe en mere informeret beslutning.
Fordele ved at lave online relationsterapi i stedet for personligt
- Det er let for din travle livsstil: Med Tom og Kathys eksempel er det måske ikke engang muligt at møde personligt med en rådgiver, men de vil stadig gerne drage fordel af denne ressource- og relationsrådgivning online. Så at gå online betyder, at de kan blive hjemme og vælge tidspunkter, der er bedre for dem og er uden for de fleste traditionelle terapeuter.
- Det er ligegyldigt, hvor du er: En anden pro er, at parret kan deltage, mens de er i deres eget hjem, hvilket kan føje til følelsen af komfort frem for den udenlandske følelse af et ukendt terapeutkontor. Det er også en god funktion for de par, der bor langt væk fra en ægteskabsrådgiver.
- Angiv aftaler uden for typiske kontortider: Brug af parrådgivning online kan også være mere øjeblikkeligt med mindre ventetid mellem sessionerne, og sessionstider kan være mere variable for at give par mulighed for at komme ind, når de er i stand. Ligesom Tom og Kathy har du begge sandsynligvis meget travlt, og at gøre dette online kan passe bedre ind i din tidsplan.
- Uden overhead eller ekstra supportpersonale er omkostningerne typisk lavere: Afhængigt af programmet kan online rådgivning være en billigere løsning. For nogle par kan dette betyde forskellen i at bruge rådgivning eller slet ikke.
- Online terapisider tilføjer værdi: Mange online relationsrådgivningsprogrammer tilbyder studieværktøjer, der er nemme at få adgang til og supplerer online rådgivningstilbuddet.
- Du kan fokusere på problemet med ekstra fortrolighed: At gå i terapi er ikke altid en sjov proces. Nogle par kan være bange for at møde en rådgiver personligt; online -komponenten tilføjer et lag af anonymitet til processen og kan hjælpe nogle med at føle sig mere trygge. Mange mennesker er også mere tilbøjelige til at være åbne og ærlige, når de taler med nogen, de ikke ser ansigt til ansigt.
- Du behøver ikke at mærke dit forhold: Når folk går til en rådgiver, kan de føle, at der er noget galt med dem. De kan også føle, at folk kan dømme dem. Bare at køre til kontoret og gå til venteværelset føles som en fiasko for nogle mennesker. At gøre dette hjemme via en online kilde fjerner meget af det stigma.
Ulemper ved at lave relationsrådgivning online i stedet for personligt
- At se er at tro: Parret eller terapeuten savner måske noget af kropssproget eller "usagte" ting fra parret, der bedre kunne observeres i en "in-person" setting.
- At gå ind på et kontor gør det mere officielt: En anden ulempe kan være, at bekvemmeligheden ved at gøre det online får parret til at tage det for givet mere.
- Uden fysisk "deadline" eller aftale kunne de være mere tilbøjelige til ikke at prioritere aftalerne og ende med at blive aflyst i sidste øjeblik, hvilket i sidste ende kan ende med at få dem til at blive opkrævet for ubesvarede sessioner. Med en personlig udnævnelse kan par være mere tilbøjelige til at dukke op og deltage, fordi datoen er angivet, og de har arrangeret deres skemaer for at imødekomme sessionen.
- Nogle tager det måske ikke så seriøst: Fordi det er mere afslappet, vil nogle måske argumentere for effektiviteten af online forholdsrådgivning og spekulerer på, om det er nok til at hjælpe med at skifte par.
- Sæt spørgsmålstegn ved legitimationer hos onlineterapeuter: Fordi de er online, kan det være lettere for terapeuter eller "eksperter" muligvis at være vildledende.
- Selvom nogle mennesker kan give en forkert fremstilling af deres ekspertise, er der mange kvalificerede, legitimerede og licenserede ægteskabs- og familieeksperter til rådighed, der leverer tjenester online. Det er meget vigtigt at dobbelttjekke terapeutens uddannelse og baggrund for at sikre, at de er kvalificerede til at hjælpe dig.
- Computere eller Internettet eller websteder er ikke altid pålidelige: Nogle gange sker der fejl; hvis tingene er virkelig hårde i dit forhold, kan disse tekniske problemer forsinke din evne til at få hjælp. Rådgivere, der arbejder online, er dedikerede til at komme med kreative løsninger på disse teknologiske vanskeligheder og vil altid prioritere at få dig den hjælp, du har brug for, på den mest sikre og private måde.
Efter at have gennemgået fordele og ulemper, besluttede Tom og Kathy at springe ind med to fødder og søge forholdsrådgivning gennem online relationsrådgivning.
Online relationsrådgivning var en ny oplevelse for dem, men i sidste ende vidste de, at det ville være et forsøg værd. Efter at have taget højde for fordele og ulemper ved ægteskabsrådgivning online, gik de videre med det.
De valgte et program og gik begge i gang. Det var ikke let - at håndtere problemer i et forhold er aldrig en sjov ting at gøre - men gennem processen lærte de begge, hvordan de bedre kan kommunikere deres følelser, arbejde igennem gamle ondt og komme videre sammen som et par.
Hvis dit forhold er under udfordringer, og trods din indsats, har du nået et dødvande i dit ægteskab, er det tid til at overveje rådgivning til bedre dit ægteskab.
Efter at have afvejet fordele og ulemper ved parterapi, skal du foretage en bedømmelse af, om lokal relationsrådgivning kan hjælpe dig med at løse forholdsproblemer, og om det er noget, du enstemmigt er enig i.
Hvis dette på grund af tid eller økonomiske begrænsninger ikke er en levedygtig mulighed for dig, kan det være dit telefonkort at forbedre et ægteskab ved at tage et troværdigt online ægteskabskursus eller en online forholdsrådgivning med ekspertterapeuter.