Jeg læste engang en myte om, at en fisk har en hukommelse på tre sekunder. Selvom disse oplysninger ikke kan bekræftes, ser det ud til, at en fisk er ret glad for at svømme rundt uden hukommelse om traumer. En guldfisk eller tropisk fisk flyttes fra tanken i fiskeforretningen, til en plastpose, til en ny tank med nyt vand ved en ny temperatur. For et galdbærende vanddyr er dette et stort chok for systemet. For ikke at nævne at skulle bo på en skole med andre nye fisk, der ikke altid kommer sammen eller en ejer, der måske glemmer at fodre dem i ny og næ. Men med en hukommelse på tre sekunder kan en fisk ikke holde på smerter eller have nag til fortiden. Han svømmer i fred.
Hvad hvis du levede hvert øjeblik, som om du mødte hver person for første gang?
Hvad hvis du ikke havde nogen vrede, ingen vrede, ingen sorg og ingen negativ hukommelse af dit forhold? Første gang vi møder nogen, husker vi ikke fortiden. Der er ikke noget at holde fast i. Vores hukommelse er tom, en tallerken venter på at blive fyldt. Vores følelser er imidlertid ikke neutrale.
Første gang vi møder nogen, er der positive tanker med den hensigt at få en god forbindelse. I en meningsfuld verden ville du aldrig starte med at være neutral med en fremmed. Du ville elske den fremmede, som du elsker dig selv. Du vil gerne give venlighed og støtte og naturligvis sætte grænser for at beskytte dig selv, når det er nødvendigt. Dit mål ville være at forbinde gennem at give og modtage kærlighed.
Forestil dig det øjeblik, din mand eller kone går i rummet.
I det øjeblik du ser din ægtefælle, ser du ikke kun personen i det øjeblik, men du ser også din ægtefælle gennem minder fra en time siden, tidligere øjeblikke, tidligere dage og tidligere år. Det er muligt, at du holder fast i smerter, vrede eller minder om smertefulde situationer med din ægtefælle. Disse minder strømmer ud i den energi, du giver din ægtefælle. De kan komme ud i en tone, et ansigtsudtryk eller ord, der er en reaktion på en tidligere hukommelse.
Det er svært at glemme de følelsesmæssigt udfordrende tider i jeres forhold.
Følelsesmæssige reaktioner er forankret i vores psykologiske sammensætning. Ofte kan dette være gavnligt for at forhindre yderligere skade eller engagere sig i denne omstændighed igen. Det kan til tider være gavnligt for overlevelse. Men tanken om at tilgive, men ikke glemme, er en kliché, der skal beskytte dig selv. Det var aldrig ment som en trussel at lade nogen vide, at du aldrig vil lade "dem" glemme, hvad de gjorde.
I sidste ende er mange af vores ægtefælles adfærd utilsigtet, et indlært adfærdsmønster, en adfærd, der endnu ikke er lært, eller et automatisk svar. Mange gange er din ægtefælles adfærd ikke med det formål at såre dig, selvom det nogle gange skaber smerte. Det er forståeligt, at folk laver fejl og gør deres bedste for at rette dem. Vi har jo vores liste over fejl, og heldigvis har vi uendelige muligheder for at ændre vores adfærd, gang på gang.
Selv en mest retfærdig person vil falde flere gange og stå op hver gang.
Ikke alene er vi ikke perfekte, vi kommer ikke engang tæt på, hvorfor det er en så fantastisk virkelighed, at vi får prøvet igen og igen for at træffe bedre valg. Selvom hver fejl kan medføre lidt smerte, flytter de fleste fejl igennem tiden og begynder forfra. At få en ny chance er en af de mange gaver ved at være på jorden. Denne gave er til dig, og denne gave er til din ægtefælle.
Joshua Foer, en neurovidenskabsmand, skriver:
”Minder er ikke statiske. På en eller anden måde, når minderne ældes, ændres deres hudfarve. Hver gang vi tænker på en hukommelse, integrerer vi den dybere i vores web af andre minder, og gør den derfor mere stabil og mindre tilbøjelig til at blive fjernet. Men i processen forvandler vi også hukommelsen og omformer den - nogle gange til det punkt, at vores minder om begivenheder kun ligner en forbigående lighed med det, der faktisk skete. ”
Det begyndende sind afspejler tanken om, at vi for ofte lader vores tankegang og er overbevisninger om det, vi ved, forhindre os i at se tingene, som de virkelig er.
Forestil dig at se din ægtefælle, som om du ser dem for første gang.
Begynd at dyrke denne praksis ind i dit daglige liv. Næste gang du ser en, der kender dig, skal du spørge dig selv, om du ser denne person for første gang med friske øjne, som han eller hun virkelig er, eller hvis du kun ser en afspejling af dine egne tanker om dette person.
Øve sig. Prøv at se på din ægtefælle med friske øjne og se et smukt øjeblik udfolde sig. Næste gang din ægtefælle går i rummet, skal du lade som om du har mødt ham eller hende for første gang. Giv den gave, du ville give til den fremmede, som er en varm hilsen, der oplyser glæde, et smil, et håndtryk eller et kram. Læg måske mærke til noget rart ved din ægtefælle, og del dette højt. Lad det blive hørt. Så se reaktionen i jer begge.
Vær som en fisk. Svøm i fred.