Indhold
Selvcentrerede vaner er svære at bryde, og dem, der føres ind i et ægteskab, forårsager ofte ubehag eller utilfredshed. At ændre dine vaner fra at være selvfokuseret til at være centreret om din ægtefælle kan være udfordrende, men disse opgaver udføres lettere med en villig indstilling og inderlig indsats. Lad os se på seks måder, du kan skifte ved at ændre dit perspektiv.
Egoistisk → uselvisk
Skiftet fra at være egoistisk til at være uselvisk i dit ægteskab er ikke altid så let som det lyder. For alle, der plejede at være uafhængige og selvforsynende, er det let at udvikle en rutine og struktur. Ægteskab ændrer denne rutine. Der er ingen tvivl om, at det er næsten umuligt at være uselvisk hele tiden, men at gøre en bevidst indsats for at sætte din partners behov over dit eget kan have en dybtgående indflydelse på dit ægteskab. Det er ikke perfektion, der kræves - simpelthen en vilje til at sætte din partner først.
Doven → Opmærksom
Det er på samme måde svært at gå fra dovenskab til at være fuldt opmærksom. Denne skifte skal ofte foretages flere gange i løbet af et ægteskab, da et par bliver fortrolige med deres rutine. Dovenskab betyder ikke nødvendigvis, at du ignorerer eller undgår din ægtefælle; det kan simpelthen være en tilstand af at være for afslappet med de daglige begivenheder i dit ægteskab. Gør en åben og bevidst indsats for at ændre din tilgang og holde dit forhold frisk. Vær opmærksom på din ægtefælle ved at tage hvert øjeblik og hver beslutning med ham eller hende i tankerne.
Højttaler → Lytter
En anden switch, der skal være bevidst og forsætlig, er overgangen fra højttaler til lytter. Mange af os ønsker at blive hørt, men har svært ved at lytte, når andre har brug for, at vi skal høre. At praktisere denne switch er gavnligt ikke kun for dit ægteskab, men også for andre relationer og venskaber. Lytte betyder ikke bare at høre ordene, der bliver talt, men det er snarere en beslutning om bevidsthed om at forsøge at forstå det budskab, der deles. Der er ikke altid behov for at svare, og det er heller ikke en forventning om, at du altid har det rigtige svar. Det går simpelthen fra at være den, der taler, til at være én, der lytter.
Division → Enhed
Det er vigtigt, at dit ægteskab er et, der taler om enhed frem for splittelse. Det er nødvendigt at skifte fra at se din partner som en modstander til en holdkammerat for at dit forhold kan lykkes. Din partner skal være din fortrolige - den person du leder efter ideer, opmuntring og inspiration. Hvis dit ægteskab er et, der er vært for utilfredshed eller konkurrence om opmærksomhed, kan det være en fordel at åbent tale om håb og forventninger som en måde at øge din evne til at arbejde som et team.
Så → Nu
Forlad fortiden i fortiden! Hvad der skete før, selv i dit eget forhold, der er blevet tilgivet, bør stå alene. Retfærdige kampregler tyder på, at alt, hvad der er blevet tilgivet, er uden for grænser for argumenter, uenigheder eller sammenligninger. "Tilgiv og glem" er ikke et begreb, som vi som mennesker let kan opnå. I stedet er tilgivelse en daglig indsats for at komme videre og efterlade fortiden. Omvendt betyder bevægelse fra et "dengang" -perspektiv til et "nu" -perspektiv også, at den ene eller begge parter bør undgå at gentage adfærd, som den anden finder frustrerende eller irriterende. Tilgivelse og ophold i nuet er en proces, der kræver begge parter.
Mig → os
Måske er det vigtigste skift at foretage den fra et "mig" tankegang til et "os" tankegang. Dette koncept omfatter alle aspekter af et par liv og er en vilje til altid at inkludere din partner i beslutninger, begivenheder og særlige øjeblikke i dit liv. At være villig til at inkludere din ægtefælle betyder ikke, at du skal opgive din uafhængighed. Det betyder snarere at øge din uafhængighed ved at vælge at inkludere nogen i dit liv, som ellers ikke ville have indflydelse på dine daglige opgaver.
At ændre dine daglige vaner er ikke altid et let skridt at tage, men det er muligt. Igen er du et menneske. Din ægtefælle er menneske. Ingen af jer vil opnå perfektion i jeres forhold, men at ændre perspektiver og have en villig indstilling hertil kan berige dit ægteskab.