Indhold
- Hvad er ægteskabsrådgivning?
- Hvornår skal du få ægteskabsrådgivning:
- 1. Kommunikation er ikke det samme
- 2. Du finder dig selv i at holde hemmeligheder
- 3. Dit sexliv har ændret sig til det værre
- 4. Når et igangværende problem bare ikke forsvinder
- Hvordan kan vi finde en god ægteskabsrådgiver for os?
- Hvor meget koster ægteskabsrådgivning?
“Ægteskab er så let!” - sagde ingen, nogensinde. Fra sovende tillidsspørgsmål til konflikter mellem forældre, hvert par rammer vejspærringer i deres ægteskab.
Gå ind i ægteskabsrådgivning.
Uanset om du har store problemer med at kommunikere eller bare vil udjævne nogle mindre knæk, er ægteskabsrådgivning en god måde at arbejde på patches af alle slags.
Her er, hvad du kan forvente af en ægteskabsrådgivning, hvornår du skal overveje at gå, og hvad du skal kigge efter i en ægteskabsrådgiver, der passer til dig begge og din partner:
Hvad er ægteskabsrådgivning?
Selvom navnet indebærer, at du skal være gift for at deltage, er ægteskabsrådgivning faktisk terapi for par af alle slags, der er i engagerede forhold.
Par mødes med en terapeut en gang om ugen i flere uger eller måneder for at løse og løse udfordringer, som forholdet står over for.
Terapeuten giver teknikker og kommunikationstaktik til at hjælpe par med at navigere i de svære samtaler og give problemløsningsteknikker.
Under disse sessioner er par i stand til at øge bevidstheden om aktuelle interaktionsmønstre og dyrke problemløsningsteknikker, der i sidste ende øger tilfredsheden i deres forhold og med sig selv.
Strukturen for hver session varierer baseret på terapeuten, men de lettes typisk af terapeuten, der leder samtalen og tilskynder til åben kommunikation og foreslår eventuelle tips, som de finder passende.
Hvornår skal du få ægteskabsrådgivning:
Her er et par tegn, du og din partner ville have gavn af at deltage i ægteskabsrådgivning
1. Kommunikation er ikke det samme
Startede dit forhold stærkt med daglig dialog og åben kommunikation?
Eller opdager du, at du taler, men det er altid negativt eller bare et middel til et mål? Eller måske er du simpelthen bange for selv at tale eller tage problemer med din partner.
Hvis det er tilfældet, kan det være en hjælp at lade en terapeut gå ind i den ikke-kommunikationshindring, du og din partner oplever og tilbyde vejledning og effektive måder at kommunikere på.
2. Du finder dig selv i at holde hemmeligheder
Der er en stærk grænse mellem privatlivets fred og hemmeligholdelse for din partner.
Hemmeligheder kan variere fra økonomisk utroskab til tanker om at være utro. At give dig selv eller din partner mulighed for at lufte disse hemmeligheder i et sikkert rådgivningsrum er en sund måde at navigere i dem.
3. Dit sexliv har ændret sig til det værre
Sex er en vigtig del af mange ægteskaber - og når det ændrer sig, eller hvis nogen i forholdet føler, at deres behov ikke bliver opfyldt, kan der opstå en belastning.
At søge terapi for at forstå, hvor forandringen kommer fra, eller hvorfor ændringen er sket, er gensidigt gavnligt og kan hjælpe med at genoplive dit ægteskab. Sexterapi er også en mulighed for at håndtere de fleste soveværelsesproblemer.
4. Når et igangværende problem bare ikke forsvinder
Det er umuligt at være i et forhold til en person, hvor du deler det samme synspunkt om alle spørgsmål.
Men når disse spørgsmål bliver mere end bare en lejlighedsvis debat, har du måske et større problem på hånden. Disse spørgsmål kan variere fra antallet af børn, du ønsker, kommunikationsproblemer som nye forældre, til religiøs overbevisning og ideologier.
At søge rådgivning til at arbejde igennem dem og lære effektive kommunikationsevner er et godt sted at starte.
Hvordan kan vi finde en god ægteskabsrådgiver for os?
Det er vigtigt at vide, at alle ægteskabskonsulenter er forskellige, så du og din partner skal lede efter nogen, som I begge føler jer trygge sammen med.
Tag dig tid til at lede efter den rigtige terapeut - det kan betyde, at du kommer med en liste over spørgsmål, du vil stille, og derefter planlægger et første opkald. Du kan endda have separate opkald til hver af jer for at sikre, at I begge stoler på terapeuten.
Du kan interviewe tre eller fire forskellige terapeuter, indtil du finder dit perfekte match.
Det kan også være nyttigt at afklare dine mål sammen, inden du starter parrådgivning. Sæt dig ned og diskuter følgende spørgsmål sammen:
- Hvordan vil vi vokse sammen som et par?
- Hvad er vores konfliktstil? Har det brug for arbejde?
- Kunne vi forbedre kvaliteten eller hyppigheden af vores intimitet?
- Har vi nogensinde krænket hinanden? Hvis ja, hvordan?
- Har vi fælles mål?
- Skal vi arbejde med at lytte til og validere hinanden?
Når du har en klarere idé om, hvad du vil have ud af terapien, kan det være lettere at finde en terapeut, der er parat til at hjælpe dig med at nå disse mål.
Hvor meget koster ægteskabsrådgivning?
Omkostninger til ægteskabsrådgivning varierer afhængigt af terapeuten og parrets forsikringsdækning.
F.eks. Koster ægteskabsrådgivere i NYC i gennemsnit mellem $ 150 og $ 250 for en time på en time; i Rhode Island koster ægteskabsrådgivere i gennemsnit mellem $ 80 og $ 125, og i Boston koster ægteskabsrådgivere mellem $ 90 og $ 150 pr. session.
Men med forsikringsdækning kan en times session koste parret så lidt som $ 20 co-pay. Klar til at finde den rigtige ægteskabskonsulent til dig og dine?