Indhold
- Sådan ved du, om du har brug for ægteskabsrådgivning
- Hvad kan du forvente af ægteskabsterapi
- Hvad er succesraten ved ægteskabsterapi
Det er ikke ualmindeligt, at par stopper med at søge hjælp, indtil de er i krise og endda overvejer at splitte.
Dette er ikke det optimale tidspunkt at søge hjælp eller få ægteskabsterapi! På det tidspunkt er det højst sandsynligt, at hver ægtefælle enten er kommet så meget til skade af den anden eller har opbygget en stor vrede mod deres partner.
Sådanne modvilje gør det svært for dem at stole på processen nok til at begynde at lade nye måder opfatte deres forholdsvanskeligheder. Det betyder også, at en partner kan have trukket sig tilbage fra forholdet i et forsøg på at beskytte sig selv mod ondt og smerte, og det gør det svært for dem at tage deres vægge ned og genoptage forholdet. Og det kan være, at det er få tydelige tegn, du har brug for at besøge en ægteskabsrådgiver.
Som nævnt er det tilrådeligt at søge hjælp og gennemgå ægteskabsterapi tidligere, når du indser, at du ikke løser dine forskelle på en effektiv måde, og det fører til mønstre af negativ adfærd over for hinanden.
Sådan ved du, om du har brug for ægteskabsrådgivning
Det er normalt, at vi vil have konflikter eller forskelle i vores forhold.
Vi er to separate individer med forskellige måder at tænke og opfatte på, samt forskellige præferencer og måder at gøre tingene på. Det gør ikke din partner forkert eller dårlig.
Men der er visse ægteskabstvister, som kræver ekspertrådgivning og rådgivning. At gennemgå en ægteskabsterapi kan faktisk hjælpe par med at vokse frem til sådanne små problemer, som ellers kunne have ødelagt deres ægteskab permanent.
Få fremtrædende tegn i dit ægteskab vil fortælle dig, at det er på tide, at du skal gå til ægteskabsterapi.
- Du finder næsten ikke tid til at sidde ned og have en anstændig samtale
- Du ender med at skændes om trivielle spørgsmål næsten hver eneste dag
- Du har hemmeligheder, og selv din partner skjuler oplysninger fra dig
- Du formoder, at din partner har en affære uden for ægteskab
- Du føler dig tiltrukket af et andet individ selv
- I har begge begået økonomisk utroskab, og listen fortsætter
Så hvornår skal du gå til parterapi? Hvis dit ægteskab er på vej mod en situation som den, der er nævnt i ovenstående punkter, så har du helt sikkert brug for en ægteskabsterapi.
Hvad kan du forvente af ægteskabsterapi
Der er spørgsmål, der kan genere dig, mens du beslutter dig for, om du vil søge ægteskabsterapi eller ej. Du kan ende med at scanne World Wide Web for spørgsmål som: 'Hvad skal jeg forvente af ægteskabsterapi?' eller: 'Er ægteskabsrådgivning det værd?'
Statistikken giver et positivt billede af ægteskabsterapi. Ifølge forskningen foretaget af American Association of Marriage and Family Therapists var næsten 97% af de adspurgte par enige om, at ægteskabsterapi gav dem al den hjælp, de havde brug for.
Og til din information fungerer ægteskabsterapi hurtigere og tager mindre tid end individuel rådgivning. Men det afhænger helt af, hvor villige I er til at møde en terapeut sammen som et par, og hvor modtagelige I er over for rådgiverens råd.
Du kan forvente mange personlige spørgsmål stillet til dig af terapeuten, som krævede præcise svar. I bliver nødt til at reflektere, kommunikere og tage ansvar for at udføre opgaverne sammen som et par for at forvente bedre resultater ved afslutningen af de tildelte sessioner.
Hvad er succesraten ved ægteskabsterapi
Forholdseksperter er enige om, at det ikke handler om, hvorvidt der er konflikt i dit ægteskab, der forudsiger et vellykket ægteskab, men hvordan du kommer sammen igen og fastholder din forbindelse.
Når I begge har aftalt, at I har brug for hjælp udefra til at ændre de negative adfærdsmønstre, og I begge er engagerede i processen, så er det vigtigt for jer at være åbne over for at modtage ny information om de mønstre, som terapeuten ser.
Hvad der er gældende i så mange situationer, gælder også her.
“Hvis du vil have det samme forhold, som du har nu, så fortsæt med at gøre, hvad du gør. Hvis du vil have et andet forhold, skal du gøre noget anderledes.”
Det vil ikke nødvendigvis være let at ændre dine forankrede mønstre, men at gøre det kan resultere i et mere tilfredsstillende og glædeligt forhold.
Og for din viden er den gennemsnitlige succesrate for følelsesmæssigt fokuseret terapi på 75% ifølge American Psychological Association.