Indhold
- Nogle tegn på narcissisme
- Hvad er et narcissistisk forhold?
- De 4 faser af en narcissistisk relationscyklus
Forhold er uden tvivl en velsignelse i dit liv. Men hvis du befinder dig fanget i et narcissistisk forhold, kan du måske undre dig over, om det er en velsignelse eller en bane.
Læs med for at vide mere om en narcissists egenskaber og tegn på, at du dater en narcissist.
Der er dem, der har et stærkt ego, og der er dem, der er flade forgæves. Men så er der dem, der ikke ser andet end dem selv. Det er, når de betræder muligheden for at være narcissist.
Det anslås, at omkring 6 procent af befolkningen i USA har narcissistisk personlighedsforstyrrelse. Der er dog stadig andre, der er på spektret og har mange af tendenserne. Så hvordan finder du ud af, at du er i et forhold med en narcissist?
Bare følg de nævnte tegn nedenfor for at identificere, at du lever med en narcissist.
Nogle tegn på narcissisme
- Elsker at være centrum for opmærksomhed
- Udnytter andre
- Konkurrencedygtig natur
- Har en afhængighed
- Holder nag
- Tænker kun på sig selv og deres behov
- Kan være charmerende når det er nødvendigt
- Intet er deres skyld
Hvordan håndterer mennesker, der befinder sig i narcissistiske forhold, de problematiske personlighedstræk, deres kære udviser? Og hvordan er dagligdagen med det narcissistiske forholdsmønster?
Spørg alle, der er i et forhold til en narcissist, og de kan beskrive det på denne måde: en rutsjebane. De er oppe, og de er nede - nogle gange er det gradvist, og andre gange er det natten over.
Det kan være lidt af en fælde, når man beskæftiger sig med en narcissist, fordi tingene vil være gode et stykke tid og derefter dårlige, alt imens du undrer dig over, hvad der skete.
Hvad er et narcissistisk forhold?
Når du elsker en narcissist eller dater en person, der kæmper med den narcissistiske personlighedsforstyrrelse, så er du i fare for at have et giftigt narcissistisk forhold. Du kan blive overrasket over at vide, at helbredelse fra et narcissistisk forhold er mere kompliceret end at leve i et.
Der er forskellige narcissistiske forholdsfaser, og hele rejsen er som en rutsjebanetur. Lad os evaluere de fire faser af et narcissistisk forhold.
De 4 faser af en narcissistisk relationscyklus
- Den gode
Dette er den første fase i den narcissistiske relationscyklus. Narcissister "får" ikke rigtig normale sociale konventioner, men de ved, hvordan de skal arbejde dem til deres fordel. Når de skal glatte snakken eller være charmerende, så vil de.
De har observeret nok adfærd hos andre til at de kan gentage det. De vil lede efter et mål (person) for at give dem det ego -boost, de har brug for. De regner med, at de kan rulle dig ind et stykke tid for at få det, de vil have, så de trækker alle stop ud, vel vidende at det ikke vil vare evigt.
I denne fase skal du ikke blive overrasket over at se gaver og opmærksomhed, sandsynligvis på en over-the-top måde, som om de sætter dig på en meget høj piedestal. Hvis det føles for godt til at være sandt eller som tom overdreven opmærksomhed, så er det sandsynligvis det.
Hvordan håndteres en narcissist i dette tilfælde?
Lad dig ikke rive med af den enorme mængde kærlighed, de bruser over dig. Gør de bedste anstrengelser for at forblive forankret og holde dig selv i niveau.
- Det dårlige
Efterhånden eller endda på én gang vil opmærksomheden og de fornøjelige dele af narcissistisk forhold blive sur. Det vil næsten være, som om du er sammen med en anden person i deres sted. Du vil blive spekuleret på, hvad du gjorde forkert, mens du faktisk ikke gjorde noget forkert overhovedet.
En narcissist har ikke den samme evne til at føle eller elske, og i denne dårlige fase er der en tomhed, når al den falske opmærksomhed, de gav dig, ikke får dem til at føle sig opfyldt. Du kan se på dem og se en slags ydre skal uden at vide, hvad der er indeni.
Narcissisten vil faktisk også selv føle et stort tomrum, og de vil bebrejde det hele på dig, selvom det har alt at gøre med dem. Disse er intet andet end almindelige narcissistiske forholdstræk.
Og denne fase vil føles som om du bor sammen med en værelseskammerat, der bare helt undgår dig, ikke engang forsøger at forbinde på nogen måde - som om de ikke engang ved, hvad det er.
Så hvordan skal man håndtere en narcissist i et forhold?
Hvis du er offer for et narcissistisk forhold, er den bedste måde at reagere på en narcissist slet ikke at reagere. Det indebærer ikke at give en kold skulder, fordi narcissistiske ægteskabsproblemer ikke kan løses ved helt at ignorere din partner.
Men samtidig må du ikke tillade din partner eller en anden narcissist at fodre med dit selvværd eller dit mentale helbred. Hvis du føler, at din psyke bliver påvirket af en chance, skal du lære at tegne linjer for at stoppe den narcissistiske person fra yderligere at påvirke dig.
- Den grimme
En narcissists stemninger op og ned er typisk det næste og en af de værste dele af dette rutsjebaneforhold. De vil ikke have medfølelse med dig, mens de optræder i vrede og sindsspil.
En klassisk narcissistisk taktik er et følelsesmæssigt misbrug - det er, hvordan de udøver deres kontrol, og også hvordan de får lidt opmærksomhed tilbage fra dig. For en narcissist vil enhver opmærksomhed "fodre" deres ego.
Kun de bliver ikke fodret i sædvanlig forstand; deres tomrum bliver bare fodret midlertidigt, nok til at de kan blive ved med dette forhold. Det er næsten som om de er en kop med mange huller i bunden.
De søger midlertidig opmærksomhed i et forsøg på at fylde deres kop, men det løber bare ud af bunden. Der er måder at tilslutte hullerne på, men de er ikke villige til at indrømme, at der er et problem, fordi de er bedre end alle.
I dette tilfælde skal du ikke komme ind i besværet med at kontrollere en narcissist, fordi de ikke kan håndteres som sådan.
Du kan prøve at sortere tingene ved at være lidt diplomatisk. Men tøv ikke med at søge professionel hjælp til håndtering af narcissistiske forhold, f.eks. Parrådgivning eller ægteskabsterapi, hvis du føler, at situationen er eskaleret for langt.
Overvej også at forlade dit narcissistiske forhold, hvis det er blevet for grimt og tager en vejafgift på dit følelsesmæssige og psykiske velbefindende.
- The Gone
Til sidst vil narcissisten kede sig eller blive frustreret over forholdet - inderst inde handler det om dem, og du frustrerer dem bare eller giver dem ikke det, de har ”brug for”. Faktisk kan ingen virkelig levere alt det, de har brug for.
Så dette er kassationsfasen, hvor de bare forlader. Typisk adskiller de sig fysisk og/eller følelsesmæssigt fysisk.
Deres ultimative mål er at flytte til en ny, fordi det giver dem ny spænding, yderligere opmærksomhed og en, der ikke kender deres sande farver.
Og dit liv efter et narcissistisk forhold kan være ret smertefuldt. Du vil lide lydløst, da din narcissist -partner allerede har flyttet deres opmærksomhed til et nyt, nyt legetøj.
Så hvis du har haft mislykkede forhold til en narcissist, skal du ikke bebrejde dig selv. Prøv alt muligt for at komme ud af depression. Brug tid sammen med dine venner og familie, og søg professionel hjælp, hvis det er nødvendigt.
Vær taknemmelig for, at du nu er fri for det følelsesmæssigt krænkende forhold, og du er fri til at opleve ægte kærlighed og andre uforfalskede glæder i livet.
Se denne video: