Indhold
- Er det virkelig muligt?
- Anbefalet - Gem mit ægteskabskursus
- Hvorfor er det ikke muligt at redde dit ægteskab alene?
- For konsekvensens skyld, hvis en person ikke kan redde et ægteskab, må det modsatte være sandt, en person kan ikke ødelægge et ægteskab
Ægteskab kan til tider være udfordrende, og det kræver meget arbejde og energi at holde et ægteskab stærkt og sundt. Mange ægtefæller har på et eller andet tidspunkt undret sig over, om deres ægteskab kan reddes eller ej. Der er mange par, der går i rådgivning med netop det spørgsmål i tankerne. Uanset om det er kommunikationsbrud, en større livsbegivenhed, et barns fødsel eller din partners vandrende øje, er der mange begivenheder, der kan udfordre og direkte ryste fundamentet for en fagforening.
Hvis du sidder der og tænker på dit eget ægteskab og spekulerer på, om du kan gemme det alene, kan denne artikel hjælpe.
Er det virkelig muligt?
Kan en partner redde et ægteskab alene? Hvis en partner arbejdede hårdt nok, kunne det være nok for begge mennesker i ægteskabet? Jeg tvivler ikke på, at nogle mennesker har denne fantasi, men jeg tror ikke, det er muligt. Jeg har set partnere forsøge denne bedrift uden resultat.
Anbefalet - Gem mit ægteskabskursus
Hvorfor er det ikke muligt at redde dit ægteskab alene?
Svaret ligger i ægteskabets natur. Ægteskab er et partnerskab, et team. Teamarbejde kræver kommunikation for at blive en succes, og kommunikation er en tovejs vej. Nok kan hver partner gøre deres egen del for at arbejde på at redde deres ægteskab, men i sidste ende kræver det en sammenlægning af hver partners indsats.
Når jeg arbejder med par, lærer jeg dem tidligt, at det eneste, de har en vis kontrol over, er deres egen tro, følelser og adfærd. Størstedelen af forstyrrelser i et ægteskab stammer fra urealistiske krav og stive overbevisninger, der stort set er uproduktive og dysfunktionelle. Selv når din partners adfærd er dysfunktionel, kan du stadig have irrationelle overbevisninger om deres adfærd, f.eks. “Det SKAL de ikke have gjort” og “Fordi de gjorde det, VISER det, at de er ligeglade med mig”.
Læs mere: 6 tringuide til: Sådan repareres og gemmes et brudt ægteskab
For konsekvensens skyld, hvis en person ikke kan redde et ægteskab, må det modsatte være sandt, en person kan ikke ødelægge et ægteskab
Nogle af jer, der læser dette, siger måske til dig selv: "hvad med når din ægtefælle snyder dig?". En partner kan helt sikkert gøre noget for at påvirke forholdet, som snyd. Men der er mange ægteskaber, der er blevet reddet og endda blevet bedre efter en ægtefælle snyder.
Når en partner snyder, kan den anden partner have forskellige overbevisninger, der vejleder, hvordan de føler, og hvad de gør ved situationen. Hvis en partner har troen på, at ”ægtefæller ikke burde snyde, og hvis de gør det, er de IKKE GODE”, vil følelser af depression, usund vrede og ondt sandsynligvis følge. Hvis disse usunde negative følelser opstår, vil usund adfærd sandsynligvis forekomme, og sandsynligheden for, at ægteskabet overlever, er slank.
Hvis partneren imidlertid har troen på, at "JEG VILLE, at min ægtefælle ikke snød, men de gjorde det, betyder det ikke, at de ikke er gode, det betyder bare, at de handlede dårligt". Denne tro er mere tilbøjelig til at give sunde negative følelser som tristhed, sund vrede og sorg. Disse sunde negative følelser vil føre til produktive handlinger såsom at søge terapi, arbejde hen imod tilgivelse og i virkeligheden redde forholdet.
Lad os nu sige, at man tror, at de SKAL være i stand til at redde ægteskabet på egen hånd. Der vil sandsynligvis være mange dysfunktionelle derivater, hvis dette krav ikke bliver opfyldt. Sådanne derivater kan lyde som "det er alt min skyld", "jeg har det ikke godt, fordi jeg ikke kunne redde forholdet", "jeg finder aldrig en anden partner", "jeg er dømt til at være alene". Hvis man tror på dette, vil de sandsynligvis føle sig dysfunktionelt deprimerede, bittert vrede eller alvorligt skyldige. Hvis man føler det sådan, er de Mindre tilbøjelige til at komme i nye relationer og Mindre sandsynligt at risikere sårbarhed, som vil forstærke deres uhjælpsomme tankegang.
Tilbage til det oprindelige spørgsmål:
“Er det muligt at redde dit ægteskab alene?”, Ville jeg holde fast i troen på, at det ikke er muligt
Det er imidlertid muligt at redde din overbevisning om dit ægteskab.
Du kan ikke kontrollere, hvad din partner gør eller ikke gør, men du kan kontrollere, hvad du fortæller dig selv om, hvad din partner gør eller ikke gør. Hvis du har en nyttig og produktiv overbevisning om dit ægteskab, gør du din del i forholdet, og det giver ægteskabet den bedste chance for at overleve.