Indhold
- Hvordan skaber vi et forhold fyldt med kærlighed, sjov, kommunikation og glæde?
- Hvordan kunne et forhold, der starter med forelskelse og romantik, blive bedre?
- Hvad er fælderne i relationskommunikation?
- Hvordan kontrollerer vi selv og undgår egoisme og antagelser?
- Tips og spørgsmål til at stille dig selv som en selvtjek i dit forhold:
Hvordan skaber vi et forhold fyldt med kærlighed, sjov, kommunikation og glæde?
Ifølge Lee Iacocca, "Din arv skulle være, at du gjorde det bedre, end det var, da du fik det." Dette citat er lige så sandt i erhvervslivet som i relationer.
Så hvordan sker det i et forhold, der starter med forelskelse og romantik?
(Limerens (også forelsket kærlighed) er en sindstilstand, der skyldes en romantisk tiltrækning til en anden person og typisk omfatter obsessive tanker og fantasier og et ønske om at danne eller opretholde et forhold til kærlighedsobjektet og få sine følelser gengældt.
Hvordan kunne et forhold, der starter med forelskelse og romantik, blive bedre?
Svar: Det sker ikke uden en proaktiv plan og handling!
Vi ønsker alle et forhold, der er karakteriseret som rigeligt (dvs. mere end vi kunne bede om eller forestille os). Selvom mange individer kan fremstille deres forhold som romantiske, eksotiske, glædelige og rigelige på Facebook og andre sociale medier, er det sjældent den virkelighed, nogen rent faktisk oplever.
Hvorfor?
Svar: Vi bliver ikke lært at kommunikere på en måde, der er sund for et forhold og ikke om vores egne egoistiske interesser, hvilket skaber en magtkamp i mange relationer. Samtalerne starter med 'jeg vil' og slutter med 'hun føler', der hver tager en side af spillebanen og kæmper mod hinanden.
Hvad er fælderne i relationskommunikation?
Relationskommunikation er hjørnestenen i alle rigelige eller ikke-rigelige relationer. Når kommunikation er effektiv og effektiv, trives forholdet (dvs. sex, penge, forældre, familie, arbejde osv.). Men når kommunikation er problematisk, dykker forholdet. For at undgå et relationsdyk er det vigtigt at undgå egoisme og antagelser, som er de 2 primære drivkræfter i kommunikationsproblemer.
Egoisme + Antagelser = Kommunikationsproblemer
Hvordan kontrollerer vi selv og undgår egoisme og antagelser?
"Vi bliver sådan, som vi tænker mest på." Earl Nightingale
Tips og spørgsmål til at stille dig selv som en selvtjek i dit forhold:
Tænker jeg først på mine egne behov, ønsker, ønsker og ikke hvad der er bedst for vores forhold?
Selvtest reflektere over, hvis dine udsagn begynder med: Jeg vil ... jeg vil gøre .... Jeg er den eneste, der ... i modsætning til udsagn, der begynder med "Vi".
Stiller jeg de rigtige spørgsmål til min partner? (Hvad tænker, føler, har du brug for osv.)?
Selvtest spørger du: Det jeg hører dig sige er, at du ... Så, det lyder som om du føler _____ om ____; er det tilfældet? Lyder det som om du har brug for noget ____? Fortæl mig mere om, hvad du har brug for lige nu, og hvordan jeg kan hjælpe dig?
Tager jeg ejerskab over nogen del af problemet?
Selvtest spørg dig selv: Hvad er min rolle i denne situation? Hvad kan jeg gøre for at hjælpe situationen? Har jeg erkendt min skyld eller en del af denne situation? Tillader jeg fejl og fejl og tilbyder nåde? Kommunikerer jeg i første person (jeg føler, jeg har brug for, jeg hører dig sige osv.)?
Selvtest spørg dig selv: Gør jeg en antagelse, eller læser jeg mere ind i en situation, end der virkelig er der? Læser jeg mellem linjerne? Bruger jeg “Universal Qualifiers” som hun “altid”, eller han “aldrig”? Læser min egen frygt og tvivl eller usikkerhed budskabet og gør det større end hvad det er?
Er jeg alt for følelsesladet i en bestemt situation?
Selvkontrol spørg dig selv: Reagerer jeg på konflikter eller ændrer mig med den samme følelse? Er der situationer i vores forhold, hvor jeg reagerer med irritabilitet? Vrede? Frustration? Irritation? Hvad med denne situation generer mig virkelig, og hvor kom den fra?
Overflod i forhold finder os ikke eller sker mirakuløst. Selvrefleksion og selvbevidsthed er hjørnesten i at kontrollere egoisme og antagelser i dit forhold. Relations Abundance kommer fra proaktiv planlægning af, hvordan man opbygger et forhold med åben og ærlig kommunikation, der er baseret på forelskelse og romantisk kærlighed.