Indhold
- 1. Kontakt straks hjælp
- 2. Sikkerhed prioriteres
- 3. Anerkend risikoen for isolation og undgåelse
- 4. Forstå hvordan
- 5. PTSD fylder meget
- 6. Intimitetsproblemer er sandsynlige
Med millioner af amerikanske soldater udsendt til Afghanistan, Irak og andre konfliktområder skal militære ægtefæller for ofte tilpasse sig konsekvenserne af kamprelaterede traumer. Ægtefæller rapporterer at føle sig som sikkerhedsskade; for ofte føler sig alene om at styre effekten af PTSD på deres ægteskab og den person, de elsker. Med et anslået minimum på 20% af veteraner i Irak og Afghanistan, der lider af PTSD, er ringvirkningen på ægteskaber ekstraordinær. Ægtefæller er tvunget til at påtage sig to roller, både som partner og omsorgsperson, da de konfronterer spørgsmål, herunder afhængighed, depression, intimitetsproblemer og overordnet ægteskabelig stress.
Militære ægtefæller forudser udfordringer, når de gifter sig med en soldat. Ægtefæller accepterer, at hyppige flytninger, ture og træning, der kræver adskillelse, vil være en del af fagforeningen. De accepterer, at der vil være ting, som deres partner skal holde fortroligt. Men når PTSD bliver en ekstra faktor, kan faste ægteskaber blive udsat for fare. Ægtefæller kan forvente at føle sig overvældet af deres partners psykiske sundhed og tilhørende adfærd, der kan bringe ægteskaber i krise.
Her er nogle bevisbaserede punkter for par, der klarer PTSD i ægteskabet:
1. Kontakt straks hjælp
Selvom du måske har været et par, der har håndteret udfordringer uafhængigt af støtte udefra, er håndteringen af kamprelateret PTSD anderledes. Både du og din ægtefælle kræver information og behandling for at opretholde et sundt forhold. Ægtefæller og veteraner nyder godt af uddannelse om virkningerne af traumer og strategier til at reagere på udløsere og symptomer. Alt for ofte venter par på at få adgang til hjælp, og symptomerne eskalerer til et krisepunkt.
2. Sikkerhed prioriteres
Kamprelaterede traumer kan medføre tilbageblik, mareridt og forstyrrelser i evnen til selvregulering. Hvis veteranen eller ægtefællen bemærker vanskelighederne med at håndtere vrede og aggression, skal du søge støtte, før der opstår en krise. Erkend, at selvmordsrisikoen stiger med kamprelateret PTSD. Gør sikkerheden til en prioritet for veteranen og familieenheden ved at involvere medicinsk og mental sundhedsstøtte.
3. Anerkend risikoen for isolation og undgåelse
Et af symptomerne forbundet med PTSD er undgåelse af følelser. For at klare overvældende symptomer kan folk opleve, at de isolerer sig fra familie og venner. Andre undgåelsesstrategier kan også stige, herunder stofmisbrug, spil eller andre former for selvdestruktiv adfærd. Ægtefæller kan opleve, at de trækker sig væk fra venner og familie for at undgå at forklare familiesituationen. Øg i stedet engagementet via individuel eller gruppestøtte. Militære familieressourcecentre, veteranspørgsmål og samfundsorganisationer tilbyder i stigende grad ægtefælles støttegrupper og professionel terapi.
4. Forstå hvordan
Når ting ændrer sig drastisk, som de gør, når en ægtefælle lider af PTSD, er det nyttigt for både veteranen og ægtefællen at øge forståelsen for, hvad der sker. Psykoedukation gennem terapi kan hjælpe med at normalisere, hvad du og din ægtefælle oplever. Mennesker i kamp, uanset hvor veltrænede og effektive de er, er placeret i unormale situationer. Traumer er en normal reaktion på en unormal situation. Selvom nogle mennesker ikke udvikler PTSD eller en operationel stressskade (OSI), arbejder hjernen konstant for dem, der gør det, i en øget angsttilstand.
5. PTSD fylder meget
Mennesker i kærlige ægteskaber accepterer rimeligt, at begge individer har behov for at blive opfyldt. Når en person i ægteskabet lider af PTSD, er manglende evne til følelsesmæssigt selvregulering og den adfærd, der følger med det, overvældende, og ægtefæller kan efterlades som om der ikke er plads til deres behov. En ægtefælle til en soldat, der lider af PTSD, forklarer: ”Det er som om min dag aldrig er min egen. Jeg vågner og venter. Hvis jeg laver planer, ændrer de sig ud fra hans behov, og det er ligegyldigt, hvad jeg vil. ” Forstå, at indtil symptomer er behandlet, forsøger den person, der lider af PTSD, at håndtere komplekse følelser, herunder høj angst og til tider auditive, visuelle og tankeindtrængen, der kan være altopslugende for begge mennesker i ægteskabet.
6. Intimitetsproblemer er sandsynlige
Par, der engang havde sunde intime forhold, kan føle sig afbrudt. PTSD kan forårsage nattesved, mareridt og fysisk aggression under søvn, hvilket resulterer i, at ægtefæller sover separat. Nogle medikamenter ændrer også den seksuelle præstation, hvilket yder yderligere til den seksuelle afbrydelse. Vær opmærksom på behovet for fysisk intimitet, men forstå, at manglen på kan være symptomatisk for traumet. Det er ikke en af ægtefællernes skyld.
Det er udfordrende for ægtefæller at forholde sig til en partner, der vender tilbage fra implementering med PTSD. Klinisk støtte til veteraner og ægtefæller er afgørende for at sikre, at stabile ægteskaber ikke er en sikkerhedsskade ved kampoplevelsen.