Indhold
- 1. Gør ikke tid til sex
- 2. Deling af din seng
- 3. Ingen indsats i sexlivet
- 4. Ikke behagelig at kommunikere
- 5. For nervøs til at starte
- 6. Ikke kropsikker
- 7. Tilbageholdelse af sex
- 8. En tidligere affære
- 9. Kønløst ægteskab
At være seksuelt frustreret eller uforenelig med din ægtefælle er et stort problem, som mange ægteskabsterapeuter behandler under parrådgivning. Fysisk intimitetsproblemer opstår af mange årsager som stress, alder og ændringer i omstændighederne, f.eks. At få en ny baby. Bortset fra de fysiske fordele styrker dit tilfredsstillende sexliv med din partner din følelsesmæssige forbindelse.
Det er derfor ikke overraskende, at mange par, der har problemer med fysisk intimitet, oplever lavere tilfredshed i forholdet og har en tendens til at trække sig fra hinanden. Dette er en trist kendsgerning, der let kan repareres, når begge partnere bestræber sig på at få tid til sex og lytte til hinandens behov.
Her er 9 fysiske intimitetsproblemer, der kan påvirke dit ægteskab:
1. Gør ikke tid til sex
Travle skemaer og ren udmattelse kan komme i vejen for at opfylde dine seksuelle ønsker som et par. Ikke at bruge tid til sex er en af de største klager under seksuel rådgivning. Konklusionen er denne: Hvis du elsker noget, får du tid til det. Træner eller dyrker du sport flere gange om ugen, men har du ikke tid til sex?
2. Deling af din seng
Deler du din seng med dine børn eller måske endda dine kæledyr? Det er ikke ualmindeligt, at børn putter sig i sengen med deres forældre til noget sent tv eller efter et mareridt.
Du føler måske, at det er din forældres forpligtelse at lade dit barn komme i din seng, hvis det er bange, eller når det vil bruge tid sammen med dig, men prøv ikke at gøre en vane ud af det. At dele din seng med en anden end din ægtefælle kan gøre intimitet knap. Når børn eller kæledyr er i dit rum, har du mindre mulighed for at kæle, kærtegne hinanden eller have en kærlighed sent om natten.
3. Ingen indsats i sexlivet
At finde den perfekte rutine i sengen føles magisk, når du først går i gang med dit seksuelle forhold. Det er det øjeblik, hvor du har alle dine træk perfekt ned.
Du ved præcis, hvad du skal gøre for at glæde din partner, så du gør det hver eneste gang. Det er fantastisk i starten. Men efter et par år med at have gjort den samme seksuelle rutine, kan det begynde at mangle gnist eller entusiasme. Mange par støder på problemer med fysisk intimitet, når de holder op med at lægge kræfter i deres sexliv ved at prøve nye ting eller forsøge at forføre hinanden.
4. Ikke behagelig at kommunikere
Kommunikation er nøglen i næsten alle aspekter af dit forhold, herunder dit sexliv. Hvis du ikke kan kommunikere med din partner, hvordan vil de så vide, hvordan de bedst kan glæde dig? Par skal kunne diskutere deres ønsker, behov og fantasier.
Fortæl din partner alle de ting, du elsker, de gør, såvel som hvad de kunne gøre mere eller mindre mellem arkene. Hvis du ikke vokaliserer dine seksuelle lyster, vil dit sexliv føles uopfyldende. Disse problemer med fysisk intimitet kan resultere i en generel uinteresse i at have sex med din partner eller endda føre til en affære.
5. For nervøs til at starte
Mange par har kastet sig ind i visse roller inden for og uden for soveværelset. For eksempel kan manden blive kastet som "initiativtager", hvilket efterlader konen usikker på, hvordan hun skal tale om hendes ønske om sex. Andre par kan være uvidende om deres ægtefælles signaler. Andre kan stadig simpelthen være for nervøse til at starte af frygt for afvisning.
6. Ikke kropsikker
Fysisk intimitetsproblemer kan dukke op på grund af mangel på tillid.
Især kvinder bliver vist gentagne gange gennem medier, annoncer og i voksenfilm, at kvinder skal have en bestemt størrelse eller form for at blive fundet attraktive. De kan også føle, at deres bryster, mave og andre områder af deres krop er beregnet til at se ud på en bestemt måde. Dette kan få dem til at føle sig tøvende, flove eller ubehagelige over for seksuel aktivitet, selvom de elsker og stoler på deres partner.
Manglende tillid til soveværelset er på ingen måde et problem kun for kvinder. Mange mænd bekymrer sig om størrelse såvel som omskæring og hvad deres partner måske synes om deres krop.
7. Tilbageholdelse af sex
Nogle par, og især kvinder bruger sex som våben eller som belønning. En ægtefælle kan tilbageholde for at vinde argumenter eller straffe deres partner. En anden kan bruge sex, ligesom du kan bruge godbidder til at træne en hund. Begge disse adfærd er toksiske taktikker, der skaber et forvrænget syn på, hvad der bør være en kærlig handling.
8. En tidligere affære
At håndtere en affære er en af de værste ting, du kan gå igennem i et forhold. Det sender ikke kun sædvanligvis begge parter til følelsesmæssig uro, men det kan også skabe kaos på dit sexliv. Sex bliver svært efter en affære.
Tanken om at indgå i et seksuelt forhold til din ægtefælle efter en affære kan virke uudholdelig. Den sårede kan undre sig over, hvordan de sammenligner sig med den "anden" person. Der kan også være en langvarig harme fra begge ægtefæller efter affære, der ikke får dem til at føle sig meget tiltrukket af eller kærlige over for hinanden.
9. Kønløst ægteskab
Professor i sociologi ved Georgia State University Denise A. Donnelly lavede en undersøgelse om kønsløst ægteskab og fandt ud af, at 15% af ægtepar ikke har haft sex i de sidste 6-12 måneder.
At være seksuelt aktiv regelmæssigt får dig til at føle dig lykkeligere, mere sikker og mere forelsket i din partner. Det binder dig både fysisk og psykisk og styrker dit forhold.
Når sex mangler fra ægteskabet, kan det få partnere til at føle sig vrede, usikre og ignoreret. At være i et kønsløst ægteskab er en af de største grunde til, at folk søger ægteskabelige forhold.
Fysisk intimitetsproblemer påvirker dit ægteskab på flere måder. Ved at tilbageholde sex, ikke give dig tid til intime øjeblikke og ikke være i stand til at kommunikere om dit sexliv med din partner, sætter du dig selv i stand til at mislykkes i soveværelset. Øv dig i at være åben og ærlig om dine ønsker og behov for at genoprette din følelsesmæssige og fysiske forbindelse til din ægtefælle.