Indhold
- Hvorfor er det så svært at forlade?
- Hvordan kommer man ud af et voldeligt forhold?
- 1. Beslutning
- 2. Vigtige dokumenter
- 3. Hav en flugtplan
- 4. At være økonomisk uafhængig
- 5. Beskyt dit privatliv
- 6. Advar nære venner og familie
- 7. Korrekt rådgivning
- 8. Beskyttelse efter du er gået
- Hvordan får man nogen ud af et voldeligt forhold?
Hvert menneske fortjener et liv dækket af respekt, kærlighed og tillid.
Forhold er baseret på at gå på kompromis og give din partner et personligt rum, fordi alle har ret til at leve uden frygt. Desværre drejer størstedelen af forholdene i dag sig omkring misbrug. Hvis du har fundet dig selv fast i et voldeligt forhold, så er det tid til at forlade, fordi misbrug ikke må tolereres.
Når kærlighed og omsorg i et forhold går over til smerte og lidelse, så bliver det vigtigt at vide, hvordan man kommer sikkert ud af et misbrugsforhold.
Hvorfor er det så svært at forlade?
Mange kvinder får besked på at gå på kompromis og bære misbrug af deres partner. Denne sociale stigma vildleder dem til at have det ubrugelige håb om, at deres partner en dag vil ændre sig. Kvinder føler sig for det meste ansvarlige for deres partners adfærd.
Man kan have svært ved at komme ud af et voldeligt forhold, når man bor sammen, fordi man deler livet med sin partner. Al sådan frygt indpodet i en persons sind vil holde dem bundet til at klare misbruget.
Hvis du er bundet i kæderne af sådanne frygt, så er det vigtigt at bryde fri. Dine børn skal beskyttes mod sådan en krænkende familie; derfor skal du tage alle mulige skridt. Nedenfor er givet tips til, hvordan du kommer ud af et voldeligt forhold.
Hvordan kommer man ud af et voldeligt forhold?
Det er svært at komme ud af et forhold. Men at leve i smerte og misbrug er endnu sværere. Derfor skal du altid være klar til at forlade din partner.
1. Beslutning
Det første trin er at anerkende misbrug.
Du lider muligvis af psykiske, fysiske, følelsesmæssige, seksuelle eller økonomiske overgreb i dit forhold. Det er, når du skal tage beslutningen om at forlade din partner uden at lade ham have nogen anelse. Din partner tigger måske og lover dig at blive et bedre menneske. Men de fleste gange vender de hurtigt tilbage til deres krænkende adfærd, når du har tilgivet dem. Så hold dig til din beslutning.
2. Vigtige dokumenter
Når du har besluttet, hvordan du kommer ud af et misbrugsforhold, skal du tage alle nødvendige trin. Saml billeder, lyd- eller videooptagelser som et konkret bevis på fysisk misbrug.
Hold en skjult journal over alle voldelige hændelser, idet du noterer dato og sted.
Besøg din læge i tilfælde af alvorlige skader, fordi medicinsk dokumentation vil vise sig at være yderligere bevis. Disse beviser vil komme i hånden mod misbrugeren i retten, vinde forældremyndigheden over dine børn og give bopæl og beskyttelse, når du er kommet af med din partner.
3. Hav en flugtplan
Gem altid en backupplan, hvis du skal afsted i livstruende situationer.
Øv din flugtplan, så du ved præcis, hvad du skal gøre. Opbevar en flugtpose med alt det nødvendige, herunder nødkontanter, tøj, toiletartikler, nøgler, ID -kort, sikkerhedskort osv. Husk også telefonnumre på betroede kontakter, så du straks kan informere dem om situationen.
Skjul denne taske hjemme hos en ven eller et sted, hvor din partner ikke kan finde den.
4. At være økonomisk uafhængig
Da du til enhver tid skal forlade din partner, skal du sørge for at samle kontanter side om side. Få erhvervsevner eller tag kurser, så du kan have en indtægtskilde, hvis du forlader.
Hvis misbrugeren kontrollerer din økonomi, kan du prøve at gemme det beløb, du kan, og gemme det i din flugtpose. At være økonomisk uafhængig vil gøre livet lettere for dig.
5. Beskyt dit privatliv
Det er meget sandsynligt, at din misbruger mistænker dig for at forlade når som helst.
Det er derfor, han vil tage alle mulige foranstaltninger for at holde øje med dine aktiviteter. For at holde dine samtaler private skal du købe en anden mobiltelefon og holde den skjult hele tiden. Skift dine adgangskoder, og ryd altid webhistorik.
Tjek dine smartphone -indstillinger, fordi din partner muligvis har konfigureret apps til at læse dine meddelelser eller optage dine opkald. Lad aldrig nogen invadere i dit personlige rum.
6. Advar nære venner og familie
Informer dine familiemedlemmer og betroede venner, der giver dig konstant støtte mod din partners misbrug.
Del hver forekomst med dem, så de kan være vidner for det misbrug, du står over for. Desuden kan de give dig husly og økonomisk støtte.Det får dig til at indse, at du altid vil have en, der passer på dig.
7. Korrekt rådgivning
At være i et voldeligt forhold kan efterlade dig følelsesmæssigt udmattet. Det er derfor, du skal gennemgå ordentlig rådgivning for at lære at komme ud af et følelsesmæssigt krænkende forhold.
Din terapeut hjælper dig med at bekæmpe angst og depression. Rådgivning vil give den nødvendige vejledning til erhvervelse af separation. Kontakt hjælpelinjer for vold i hjemmet for at lære om, hvordan du kommer ud af et voldeligt forhold.
8. Beskyttelse efter du er gået
Det er lige så vigtigt at beskytte dig selv mod misbrugeren, efter at du er gået som før.
Hold misbrugeren væk fra dig, bloker dem på sociale medier, skift din boligadresse og skift skole for dine børn. Det tilrådes at få et tilholdsforbud. Livet kan være svært i starten, men lær at komme videre. Den første smag af frihedens luft vil tilfredsstille dig grundigt. Lev dit liv smukt, fordi du fortjener det.
Hvordan får man nogen ud af et voldeligt forhold?
Det er måske ikke altid dig, der lider i et forhold.
Vi kender alle venner, kolleger eller familiemedlemmer, der er udsat for overgreb. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan man hjælper nogen med at komme ud af et voldeligt forhold. Overbevis dem om, at de fortjener at leve et liv med respekt og omsorg.
Giv dem økonomisk og følelsesmæssig støtte, så de kan stole på dig i en nødsituation. Sådanne mennesker har en tendens til at blive mere følsomme, så tving dem ikke til at dele detaljer. Giv dem deres plads, men råd dem til at forlade sådanne krænkende forhold.