Partner siger 'I Need Space' - skal du bekymre dig?

Indhold

• Det andet ansigt af sætningen, 'Jeg har brug for plads'
• Tegn, du skal give din partner plads
• 1. Forstå din partners anmodning
• 2. Find ud af tid og sted for solotid

Hvis din partner beder dig om plads, er du måske mere end lidt ængstelig for, hvad det betyder.

Kærligheds- eller familieforhold handler altid om et lille skub og træk, og også om afstand og nærhedens dikotomi.

Sunde relationer lærer at navigere i denne dikotomi meget tidligt i dannelsen af ​​deres romantik for at undgå følelser af forankring eller harme. Lad os samtidig være ærlige, 'jeg har brug for plads' kan være den første undergangslyd for dit forhold, da der er mennesker, der beder om plads som en exit -strategi.

Det andet ansigt af sætningen, 'Jeg har brug for plads'

Hvad betyder det, når din partner beder om plads?

Her forsøger vi at undgå at fokusere på 'exit -strategien'. Der er imidlertid mange mennesker, der beder om, hvad de har brug for og mener, hvad de siger, og for disse tilfælde betyder det at bede om plads virkelig netop det og altså sige farvel til ægteskabet.

Selvom det måske svider lidt, bør vi i sidste ende omformulere den måde, vi tænker på den anmodning, fordi dette kan være en reel forholdsmulighed!

Ja! Du hørte det rigtigt. Faktisk, klapp dig selv på skulderen her, du har en ægtefælle eller partner, der ønsker at få dette forhold til at fungere den rigtige måde ved at danne en forpligtelse baseret på opfyldelse af gensidige behov og ønsker og faktisk kommunikerer, at det er jackpotten!

Her behøver du ikke bekymre dig om at lære at klare, når din partner beder om plads. Betragt det i stedet som en velsignelse.

Men der er altid den anden side af mønten.

Hvad hvis du har en masse relationsangst og en usikker tilknytning? At høre, at din partner ønsker plads, kan forårsage dig panik, frygt og frygt for at opgive.

Hvis du allerede er den type partner, er det meget sandsynligt, at du overfylder andre med dine triste historier og prøver at berolige den angst, du føler, når du er adskilt fra dem. Dette vil i sidste ende skubbe dem endnu længere væk.

At gøre noget anderledes er meget vigtigt nu.

Tegn, du skal give din partner plads

Lad os forstå de trin, du kan tage for at redde dit ægteskab, hvis din partner har nævnt, at de har brug for plads, hvilket måske ikke lyder for positivt for dig.

1. Forstå din partners anmodning

Du kan overveje at takke dem for at lade dig vide, hvad de har brug for, og derefter bede dem om mere feedback om, hvad det at have mere plads betyder for dem.

Hvis du er i et nyt forhold, skal I begge have gjort jeres forhold til det centrale fokus i jeres liv. Du må have brugt 100% af din tid på denne nye kærlighedsfase, selv ved at lade vigtige forpligtelser falde til vejen.

Så der er stor sandsynlighed, når din partner eller ægtefælle beder om plads, kan de gå glip af at hænge ud med deres venner igen og igen.

2. Find ud af tid og sted for solotid

Så det næste trin efter at have vist taknemmelighed for denne anmodning er at finde ud af, hvornår og hvor din partner ønsker mere solotid.

Som parterapeut ved vi, at det er afgørende for par at bevare deres individuelle identitet i parforholdet, og at have plads er en del af det.

Et af de spørgsmål, som vi beder par om at screene for indblanding eller kontrol, er, hvor godt de respekterer deres partners relationer og aktiviteter uden for det primære forhold.

Men at have plads er forskelligt fra at have dage eller uger med stilhed i forholdet. Hvis din partner beder om plads, og så sker det, lyder det mere som om, at de har brugt anmodningen om plads som en exit -strategi, eller de har en stenmurende form for kommunikation af deres relationsbehov.

Virkelig at have plads betyder, at begge partnere tjekker ind via tekst eller ringer et eller andet tidspunkt i løbet af dagen eller natten. De værdsætter stadig forbindelsen med hinanden, deler og bekymrer sig om de begivenheder, der sker i deres respektive liv, eller laver stadig planer med hinanden.

De skaber en vej frem i forholdet, mens de erkender, at de har brug for at bevare andre mennesker og forpligtelser i deres liv.