Indhold
- Prøv at se på din teenagers situation anderledes
- Få professionel hjælp
- Tager handling for din urolige teenager
- Tal med din teenager om dine egne kampe
- Glem ikke at passe på dig selv
- Få dem til hobbyer
- Afhængig teenager
Det kan være svært at opdrage en urolig teenager.
Nogle gange er en forælder fristet til at vende den anden vej, når de har at gøre med en teenager, der har problemer. Dette gælder især, når en teenagers problemer bliver mere alvorlige. Det er imidlertid bydende nødvendigt at bevare et stærkt forbindelses- og kommunikationssystem med din teenager i disse vanskelige tider.
Forældre skal hjælpe deres teenager. De skal gøre deres bedste for at holde forældrenes og barnets forhold intakt så meget som muligt. Du bør kende dit forhold til din urolige teenager måske ikke er perfekt. Men at vise din søn eller datter, du elsker og bekymre sig om dem, kan hjælpe dem med at vende vejen til at blive bedre.
Prøv at se på din teenagers situation anderledes
En måde at se anderledes på din teenagers situation er at bruge en teknik kaldet reframing.
Dette er en metode, der bruges af terapeuter til at se en teenagers situation eller adfærd på en anden måde. Denne teknik kan hjælpe dig med at skifte dit perspektiv og give dig indsigt i de triggere, der skaber din teenagers adfærdsmønstre.
Ofte kan forældre og teenagere genvinde et helt nyt aspekt af problemet, når de ser på situationen på en helt ny måde. Den gode nyhed er, at når en forælder ser på situationen med en ny tankegang, har teenagere normalt ikke andet valg end at handle mere positivt.
Få professionel hjælp
Mange urolige teenagere har brug for professionel hjælp.
Hjælpen vil hjælpe dem med at identificere og finde ud af årsagen til deres problemer og finde måder at håndtere dem på. Det er bedre at få professionel hjælp, når din teenager først begynder at handle, end at vente på, at deres problemer bliver værre.
Nogle forældre har imidlertid svært ved at tage dette første skridt. De føler, at det at bede om hjælp er et tegn på svaghed. Dette er imidlertid ikke sandt. Husk bare, at du hjælper dit barn ved at få hjælp fra en psykolog.
Der er klare fordele ved at få professionel hjælp, sådan som disse mennesker har erfaring med at hjælpe problematiske teenagere. De er specialiserede i at finde ud af, hvilke typer af kliniske indgreb, der vil være mest effektive for din teenager.
De professionelle vil støtte dig, din familie og teenager gennem de hårde tider, du alle står over for lige nu.
Tager handling for din urolige teenager
Som forælder til en urolig teenager er du sandsynligvis fyldt med frygt.
Du bør dog kende mange forældre, der har en urolig teenager, der har det på samme måde. Mange forældre spekulerer på, hvad de vil gøre, hvis situationen bliver værre. De spørger sig selv, hvad hvis barnet sætter sig selv eller andre mennesker i fare. De føler, at der på et tidspunkt vil ske en krise. Det er muligt, fordi det ikke er ualmindeligt, at en urolig teenagers adfærd eskalerer til en krise.
Dette skyldes, at teenagere ofte har problemer med at klare sig i stressede situationer. Men at tage de rigtige skridt for på forhånd at forstå, hvordan man håndterer disse potentielt farlige øjeblikke, kan gøre dit liv og din teenagers liv meget lettere.
Tal med din teenager om dine egne kampe
Mange eksperter foreslår, at forældre taler med deres teenagere om de kampe, de havde i ungdoms- og teenageårene. Dette kan hjælpe dig med at få kontakt med din teenager og kan hjælpe dem med at føle sig normale.
Husk dog under din samtale ikke kritiser eller sammenlign, bare del. For eksempel skal du ikke sige, “Du har det så meget lettere end jeg gjorde. Mine forældre var så meget mere strenge over for mig, end jeg er over for dig. ”
I stedet skal du sige: ”Jeg kan huske, hvor svært det er at tale med forældre om udgangsforbud. Vi var også uenige om det. ”
Glem ikke at passe på dig selv
Hvis du føler dig overvældet eller stresset, kan du ikke hjælpe din teenager.
Det er vigtigt at sørge for at passe på dig selv, selvom det betyder at få hjælp fra en professionel til dig selv. Faktum er, at jo bedre du har det, jo mere vil du være i stand til at hjælpe din teenager med at håndtere deres egen situation. Så glem ikke, pas altid på dig selv mentalt og fysisk på denne måde kan du effektivt hjælpe dit barn.
Få dem til hobbyer
En anden god måde at hjælpe din urolige teenager på er ved at få dem til hobbyer som sport, fotografering, maleri, hegn eller andre former for aktiviteter.
Dette vil give din teenager mulighed for at føle sig mindre stresset og give dem mulighed for at lægge deres energi i noget positivt.
Afhængig teenager
Har du en teenager, der er afhængig af stoffer eller alkohol?
Dette kan være en af de hårdeste ting som forælder. I så fald er der, mens du måske bekymrer dig, tilgængelige rehabiliteringscentre til indlæggelse af medicin, der hjælper dig og dem med at komme igennem denne hårde tid. Du kan få dem til at deltage i et ambulant lægemiddelrehabiliterings- eller indlæggelsesbehandlingsprogram.
Dette er blot nogle af de tips, du kan bruge til at opdrage en problematisk teenager. Start med at hjælpe dit barn i dag.