Indhold
- En dag ad gangen
- Græd dit hjerte
- Hold dig væk fra stofmisbrug
- Distraher dig selv
- Få rådgivning
- Forkæl dig selv
- Det er muligt at overvinde følelsesmæssig angst ved at blive snydt
Utroskab er et grimt emne. Det er tabu i de fleste kulturer af en enkel grund. Det er en egoistisk handling, der næsten altid ender med at skade alle involverede. Groteske lidenskabsforbrydelser er rigelige og udbredt på verdensplan. Det er en unødvendig risiko for ethvert samfund, og derfor er det generelt set misundeligt i den moderne verden.
Lad os antage, at du ikke er typen til at skille junior for at tage stilling til utroskab, men i stedet besluttede at vende den anden kind. Du bliver derefter nødt til at bære byrden for at overvinde den følelsesmæssige angst efter din mands affære.
Vi siger ikke, at kun mænd snyder, kvinder også, og næsten på samme frekvens som mænd. Ifølge en undersøgelse foretaget af Trustify er der et betydeligt antal kvinder, der har snydt mindst en gang i deres liv.
En dag ad gangen
Tiden heler alle sår, men det ville ikke hjælpe dig, hvis smerten er dyb og frisk. Men at vide, at der er lys for enden af den lange tilgivelsestunnel, bør give dig håb. Det første, du har brug for, er at løse. Hvis du beslutter dig for at tilgive nogen og lider konsekvensen i stedet, så skal du gå hele vejen.
"Gør eller gør ikke, der er ingen prøve." - Mester Yoda.
Begge maksimaler betyder det samme. Hvis du investerer din tid og kræfter i det, skal du afslutte det for at få belønningen. Ellers skal du ikke genere og spare dig selv for besværet. Så hvis du tilgiver dem og går videre, skal du begynde med at have beslutningen om at holde fast ved det indtil slutningen.
Der vil være gode dage, dårlige dage og virkelig dårlige dage, og at håndtere hver dag er en anden udfordring. På gode dage vil du være i stand til at gennemgå din dag normalt, medmindre en eller anden idiot mindede dig om det.
På virkelig dårlige dage vil du bare låse dig selv inde og græde, og for det meste er det præcis det, der sker. Vi vil kun diskutere, hvordan vi skal håndtere de virkelig dårlige dage. Hvis du kan komme igennem det, kan du let brise igennem de andre dage.
Græd dit hjerte
Fortsæt med at græde, det hjælper at slippe dine følelser ud, når du er alene.
Det kan forhindre pinlige offentlige sammenbrud, der kan øge dine problemer. Hvis venner og familie er klar over situationen, så lad dem komme og trøste dig. Undgå mennesker, der ikke kan holde en hemmelighed. Den sidste ting du har brug for er nogen der spreder din knibe bag dig tilbage, det vil kun tilføre unødvendig stress og elendighed.
Hold dig væk fra stofmisbrug
Undgå så vanedannende stoffer som alkohol og medicin så meget du kan. At oprette et nyt problem for at løse et er kontraproduktivt, men hvis det ikke kan hjælpes, så prøv at gøre det med måde.
Gør ikke noget vigtigt, herunder at køre motorkøretøjer, når du har lyst til at bryde sammen. Uden den rigtige sindstilstand kan du ved et uheld gøre noget, som du måske vil fortryde.
Hvis du er lammet af den overvældende følelse og smerte, skal du gentage disse ord igen og igen, indtil du er rolig og sammensat nok til at tørre dine tårer væk.
”Jeg tilgiver ham, jeg gjorde det, fordi jeg elsker ham. Den smerte jeg føler er ingenting, jeg føler smerte, fordi jeg er heldig at være i live og forelsket. Denne smerte skal gå over. ”
Distraher dig selv
At holde dig travlt er den bedste måde at få dagene til at gå hurtigt. At tænke på ting vil ikke ændre noget. Du kan ikke ændre fortiden, og du har allerede besluttet at gå igennem den indtil slutningen.
Det, du skal gøre nu, er at holde ud, indtil der går nok tid, og situationen bliver til "noget, der skete i fortiden."
Arbejd med dine hobbyer, rengør huset (grundigt), eller se film for at rydde dit hoved. Noget fysisk er godt for dit helbred, og belastningen holder din hjerne optaget.
Tag aerobic, zumba eller jogging. Sørg for at shoppe efter den korrekte påklædning og tilbehør. Læs eller se online anmeldelser for maksimal komfort og sikkerhed. Sko er meget vigtige.
Her er en liste over film, du kan se, der ville hjælpe med at genoprette din tro på menneskeheden og dig selv (forhåbentlig) uden at udløse et sammenbrud.
- Skov gump
- Stræben efter lykke
- Den blinde side
- Det største spil der nogensinde er spillet
- Mirakel
- Træner Carter
- 13 foregår den 30
- Bucket liste
- Mål! (Den første film ser ikke den anden)
- Rockens skole
- Familie mand
- Djævelen bærer Prada
- Stå og aflever
- Tag styringen
- Patch Adams
- Jerry McGuire
- Erin Brockovich
- Schindlers liste
- Lorenzos olie
- Min søsters vogter
- Otte under
- Kung Fu trængsel
Få rådgivning
At overvinde sådan noget med ren viljestyrke er svært, og nogle gange kan du heller ikke stole på din egen omgangskreds og familie uden at have en slags modreaktion på din mand eller invitere uønsket sladder.
Hvis det er tilfældet, kan du gå til en ægteskabsterapeut. Du kan være sikker på, at alt vil blive holdt fortroligt og undgå, at folk blander sig i din private virksomhed.
De kan også give mere specifik rådgivning baseret på din sag, der kan hjælpe dig begge. Det er ligegyldigt, om du kommer alene eller sammen med din mand, hvis du gør det, vil det have forskellige resultater, så du kan prøve hver metode og se, hvad der fungerer bedst for dig.
Forkæl dig selv
Hændelsen vil uden tvivl skade din stolthed som kvinde og dit selvværd som person, hvilket betyder, at det er tid til en makeover!
Tænk ikke engang på omkostningerne, få de nyeste og mest fashionable ting derude i dag. Lad det på din mands kreditkort. Hvis han har råd til en anden kvinde, har han råd til at bruge mere på dig.
Tag en tur som en familie, den du altid har ønsket at tage. Tag børnene med, det er ikke et godt tidspunkt at være alene med din mand, men det er en vigtig tid at være sammen som en familie.
Det er muligt at overvinde følelsesmæssig angst ved at blive snydt
At overvinde følelsesmæssig angst efter din mands affære er svært, men ikke umuligt. Du kan bruge det kort i de første par måneder til at slippe afsted med næsten alt, hvad du ønsker.
Hvis din mand virkelig bekymrer sig om dit forhold og er villig til at gøre, hvad der skal til for at bringe sammen igen, vil han holde ud med det i et par måneder. Vær ikke ondskabsfuld, vær stadig den dejlige kærlige kone, som du altid har været, bare vær mere materialistisk i en kort periode.
Det vil hjælpe med at dække dine bekymringer, indtil der er gået nok tid, og du ville være kommet tilstrækkeligt til at begynde det virkelige arbejde. At lære at stole på ham igen. Men det er et helt andet problem.