Indhold
Folk forbinder ofte uplanlagte graviditeter med dem, der ikke har gået ned ad gangen, men at håndtere en uplanlagt graviditet er et dilemma, som ægtepar også står over for.
Den første reaktion efter at have hørt nyheden om uplanlagt graviditet i ægteskabet vil sandsynligvis være en kombination af chok og bekymring efterfulgt af spørgsmålet "Hvad skal vi gøre?"
Svaret på det spørgsmål 'hvordan håndterer man en uplanlagt graviditet?' er en detaljeret, der afhænger af din situation.
Der ville ikke mangle på uventede graviditetsråd eller uønsket graviditetsrådgivning, men du skal afveje dine muligheder og holde dig til dem, der hjælper dig mest med at klare en uplanlagt graviditet.
At bringe et barn til verden er ikke noget et par pludselig vil møde, men hvis det sker, er der ikke andet valg end at lære at håndtere en uønsket graviditet på den bedst mulige måde.
Din partner er der sammen med dig
Den første ting at huske på, hvordan du skal håndtere en uventet graviditet, er, at du ikke er alene. Du er heldig at have en fantastisk partner, der vil være lige der hvert trin på vejen.
Bare det at vide, at der er nogen, der deler hvert flor af chok og bekymring, får sindet til at slappe af. Support er alt.
I løbet af denne indledende fase af håndtere uventet graviditet husk at det er i orden at føle som du føler.
Uanset om du er bange for sindet, bryder ud i tårer eller er deprimeret eller vred, har du ret til disse følelser, og det er din ægtefælle også.
Maskering af dem vil kun skade situationen i sidste ende. For mange, når disse første følelser kommer til udtryk, vil det faktum, at nyhederne er så uventede, sandsynligvis have en stærk indflydelse på, hvad der kommer ud af deres mund.
Sørg for ikke at dømme, hvad din partner siger på dette tidspunkt, for som vi alle ved; nogle reagerer bedre på det uventede end andre.
Dit hovedmål til at starte med er at holde den forenede front, fordi du får brug for din ægtefælle under hele den uplanlagte graviditet, og de får brug for dig.
"Sådan kan du føle det" er det bedste svar. Det siger, "Jeg er her", mens du tillader frigivelse af de første følelser.
Få en række samtaler for at udvikle en plan
Håndtering af uønsket graviditet i ægteskab kræver meget mere end én sidde -chat. Når du og din ægtefælle er faldet til ro og er blevet enige om nyhederne, skal du have en række samtaler om de næste trin.
En simpel, "Skat, hvad skal vi gøre?" får bolden til at rulle. Afhængig af din situation kan en række faktorer gøre en uønsket graviditet mere stressende.
Du og din ægtefælle kan have små derhjemme og kan ikke fatte tanken om at støtte et andet barn, endsige give den pleje og opmærksomhed, der er nødvendig.
Andre bekymringer inkluderer sandsynligvis ikke at kunne støtte en baby økonomisk eller mangel på boligareal, for at nævne nogle få.
Store bekymringer om, hvordan man håndterer en uønsket graviditet, skal først behandles. For at gøre det med succes og få en række produktive samtaler skal du skabe et sikkert miljø for disse samtaler.
Inden man går videre med diskussionen, skulle nogen sige: ”Jeg ved, at vi har meget at tage fat på lige nu.
Lad os tillade hinanden at tale åbent og ærligt om, hvor vores sind er i dette øjeblik for at komme med en plan, der fungerer for vores familie. Vi har udfordringer forude, men vi kommer igennem dem sammen. ”
Derfra kan begge parter dele, hvad de har i tankerne, betro sig til hinanden og derefter gå videre til at beslutte, hvad de skal gøre derefter.
For de fleste vil dette sandsynligvis indebære at spare penge, henvende sig til familien for at få hjælp og håndtere pladsproblemet i hjemmet. Husk, at der altid er en måde.
Afhængigt af hvordan husstanden drives, kan en eller begge ægtefæller få et andet job eller arbejde ekstra timer.
Hvis en ægtefælle bliver hjemme, kan han/hun starte en lille hjemmevirksomhed for at tjene ekstra penge, rekruttere børnepasere (det er det, familien er til) og lære at udnytte pladsen i hjemmet mere effektivt, hvis flytning ikke er en mulighed.
Når en plan begynder at udvikle sig, skal du huske på, at bare fordi noget er svært, betyder det ikke, at det er dårligt. De smukkeste gaver kommer i ikke så fristende pakker.
Jo mere du taler om håndtere en uønsket graviditet, jo bedre vil du føle dig. Frygten er ofte kortvarig, og spændingen sætter snart ind.
At tale om graviditeten gør det muligt for ægtefæller at overgå fra vantro til accept. Selvom mange er i stand til at foretage overgangen ret hurtigt, gør andre det ikke.
Hvis negative følelsesmæssige reaktioner dvæler, begynder at forstyrre det daglige liv, eller hvis en/begge ægtefæller lukker ned, tøv ikke med at søge professionel hjælp. Dette kan være i form af rådgivning eller terapi.
Evaluer behov
Efter at have talt og foretaget den væsentlige overgang fra vantro og chok til accept, skal du evaluere de umiddelbare behov. Først på den liste er at se en læge.
For at holde mor og barn raske er det nødvendigt med regelmæssige besøg for at sikre, at alt går gnidningsløst. Efter at have opdaget en uventet graviditet, bør ægtepar prøve at gå til disse aftaler sammen.
Udnævnelser holder ikke kun mand og kone informeret, men det gør situationen mere reel. Selvom lægernes aftaler er seriøse, oplever par ofte, at de nyder denne tid sammen.
Mand og kone kommer til at tale på turen der og tilbage, chatte i venteværelset, måske dele et par grin og få mulighed for at blive begejstret for babyen undervejs.
En gang sundhedsaspekt ved graviditeten er taget sig af et andet øjeblikkeligt behov er at holde forholdet sundt. Det er tid til at pleje forholdet.
Tænk på ægteskab, værdsæt hinanden, og hav ikke altid utilsigtet graviditet på hjernen. Gå væk fra det. Alt bliver godt. Fokuser i stedet på at være gift.
For eksempel, efter at have gået til en aftale, skal du gå videre til dit foretrukne spisested for at have en romantisk og spontan frokost, planlægge datoer bare fordi og forstærke lidenskaben (bare hold graviditet sex sikkert).
At erstatte stress og bekymring med sjov og romantik vil ændre perspektiver til det bedre. Som du kan se, behøver uplanlagt graviditet i ægteskab ikke at være en negativ oplevelse.
Livets overraskelser er, hvad du gør dem til. Når du har samtaler om graviditeten, skal du udvikle en handlingsplan og evaluere behov. Perspektiver kan ændre sig, og i sidste ende opnås lykke.