Indhold
- Fald i intimitet
- Søvnmangel
- Modstridende forældreformer
- Lidt tid til seksuel intimitet
- Time crunch
- Ernæring
- Træn med din partner
- Terapi til forældrekonflikter
Kan du lide det eller ej, er der en lang række forhindringer i forholdet og nye forældrekonflikter, som forældrene står over for, når de bringer deres glædebundt hjem til familiens bolig. Så hvilken type konflikt er mest almindelig?
Ofte når forældre er uenige om, hvordan man opdrager et barn, er der en åbenlys konfliktsituation i familiedynamikken.
Ser man på åbenbar konfliktdefinition, kan det opsummeres som en tilstand, hvor der er intense og uophørlige skænderier, og råbe kampe over et punkt af uenighed.
Håndtering af konkurrencedygtig ægtefælle, forældremangel, undergravning af forældreskab og barnekonflikter er få af de mange almindelige forældrespørgsmål, der ødelægger relationslykken for de nye forældre.
Selvom den nye ankomst er en vidunderlig tilføjelse til enheden, ankommer barnet til forældre, der arbejder gennem udmattelse, angst og generel usikkerhed om, hvordan de skal håndtere det nye ansvar, de står over for i livet.
Nogle gange kan barnet utilsigtet skabe problemer for partnerne, der lærer at få plads og tilpasse sig et nyt paradigme.
Hvis du og din elskede står over for forholdsproblemer og nye forældrekonflikter med en ny baby, er der håb.
Her er en oversigt over almindelige årsager, der tilskrives nye forældrekonflikter og tips til, hvordan du løser konflikter med ægtefælle.
Fald i intimitet
Babyens fodrings- og soveplan kan i væsentlig grad reducere tiden med din partner.
Hvis en mor konstant "pumper", og far konstant vugger junior i søvn, kan der være lidt tid og energi tilbage til intimitet.
Løsningen?
Få tid til at oprette forbindelse. Gør plads til intimitet.
Få hjælp fra venner og familiemedlemmer, så du kan få mulighed for at komme i kontakt med din elskede. Det er i orden at træde væk med din partner i en weekend eller mere for at få forbindelserne til at ske. I det mindste, etablere og øve dato nat.
En gang om ugen, uanset hvad, bør du og din partner bruge en nat på at slappe af, tale og genoprette forbindelse.
Søvnmangel
Mens den lille sover temmelig sundt i de første uger af deres liv, er der ikke længe til, at gassede maver, tandpine og useriøse feber holder glædebundtet oppe hele tiden. Søvnmangel er en stor synder på listen over nye forældrekonflikter.
Hvis din perfekte lille tyke er oppe på alle tidspunkter af natten, er du også oppe på alle tidspunkter af natten. Søvnmangel vil i sidste ende dyrke en grinet, sur rapport mellem dig og din elskede.
En opskrift på overhængende katastrofe!
Er der en anekdote til hængende øjenblues? Selvfølgelig. Del belastningen med din partner. Overvej at tage en lur, som din tidsplan tillader.
Hvis du vil tillade dig selv en lille smule overbærenhed, så lad bedstemor og bedstefar tage din lille til aftenen. Søvnen vender tilbage, ven. Tro på det.
Modstridende forældreformer
Tro det eller ej, par kommer i væsentlig konflikt på grund af divergerende forældreformer.
Hvis den ene forælder handler om positiv forstærkning, og den anden forælder foretrækker en væsentlig konsekvensplan, vil de to i sidste ende gå ned og gøre ondt og føre til alvorlige nye forældrekonflikter.
Nøglen til at navigere i forskellige forældreformer er at bruge aktive lytteteknikker til at skabe en kompromitteret løsning.
Det kan også være nyttigt for partnerne at foretage grundig forskning for at afgøre, hvilke tilgange der understøttes af den mest robuste videnskabelige forskning.
Hvis konflikten stadig ikke er løst, tøv ikke med at søge hjælp fra en betroet rådgiver.
Lidt tid til seksuel intimitet
Selvom det kan virke passende at håndtere sex under den generelle overskrift af intimitet, har problemet virkelig benene til at stå for sig selv.
Her er virkeligheden om en af de vigtigste nye forældrekonflikter.
Din lille vil for alvor indskrænke dit sexliv. Når du har travlt med at prøve at få alle stykker af babyens liv på plads, er der lidt tid til seksuel intimitet med din partner.
Den eneste løsning er at få tid til intim berøring. Stearinlys, lotioner og lignende kan give den gnist, du har brug for for at tænde seksualitetens brande. Lyt til din partner.
Hvis din partner er den, der har båret barnet, kan hun bede om et stykke tid for at lade kroppen forynge sig selv efter fødslen.
Undlad under nogen omstændigheder at skubbe intimitetsproblemet, hvis din partner har at gøre med depression af fysisk utilpashed.
Time crunch
Partnere med små børn trækkes konstant i en lang række retninger.
Belastningerne ved kald, forældreskab og andre forpligtelser kan efterlade lidt tid til at kærtegne konturerne af forholdet. Time crunch er en realitet. Nogle gange er der bare meget at gøre. Vær god mod dig selv. Overhold din partners forpligtelser og ansvar.
Lad altid noget tid være til rådighed for at deltage i meningsfuld egenomsorg og personlig fornyelse.
I sidste ende betyder et sundere du et sundere forhold for dig og din partner, selvom "baby" kræver et centralt stadie.
Ernæring
Når den lille kommer ind i dit liv, skal du ikke forsømme at passe på din krop.
Hvis du vil have din forbindelse til din partner til at blomstre, må du ikke overse vigtigheden af at fodre din krop med god ernæring.
På grund af tidskrisen har vi en tendens til at søge bekvemmelighedsfødevarer i stedet for sundere muligheder. Frugt, grøntsager og magre proteiner er et must. Inkluder din partner i livsstilsændringerne.
Træn med din partner
Det er meget vigtigt for dig og din ægtefælle at fortsætte med at bevæge sig efter babyens ankomst. Gør dig selv en tjeneste, og invester i en dejlig joggerklapvogn.
Tag barnet og din partner ud til en daglig spadseretur for at få samtalen til at blomstre og blod pumpe.
Har du nogle frie vægte? Pump lidt jern efterhånden som tiden tillader det. Fordelene er enorme, herunder at holde nye forældrekonflikter i skak.
Terapi til forældrekonflikter
Når det blå eller lyserøde bånd kommer til døren, er familien i ekstase, og forældreproblemer er det sidste, de tænker på. Så mange vil glæde sig over det bundt, der nu indtager et værelse i dit hjem og et æressted i mange hjerter.
Men pakken kan bringe kampe til dit forhold.
Nøglen er altid at fokusere på at skabe mere plads til intimitet, tid sammen, åben kommunikation og uddybning af engagement. Når den ene forælder undergraver den anden eller inkonsekvent forældreskab bliver normen, bliver konfliktløsning i ægteskaber i stigende grad udfordrende.
Ud over disse nye forældrekonflikttip bør du vælge terapi, hvor du får adgang til ekspertrådgivning om familiekonflikter og nyttige konfliktløsningsaktiviteter for par eller konfliktløsningsaktiviteter for familier, der vil foretage en havændring i kvaliteten af dit forhold og generel lykke.
Med disse punkter i tankerne vil du dræbe nye forældrekonflikter på ingen tid.