Indhold
- Hvorfor elsker folk for meget nogen
- 10 grunde til, at det er forkert at elske nogen for meget
- 1. Du kan nøjes med mindre end hvad du fortjener
- 2. Du opnår ikke ægte intimitet
- 3. Det skader dit selvværd
- 4. Du vil forvandle dig til en anden og miste dig selv
- 5. Du bliver en folkelig behag
- 6. At definere dit selvværd af andre fører til negative selvbedømmelser
- 7. Ignorer røde flag
- 8.Du kan endda ignorere din egen egenomsorg
- 9. Du vil skabe dårlige grænser
- 10. Du kan blive ved med at ønske og håbe, at din partner vil ændre sig
- Tips til et lykkeligt partnerskab
- Tag væk
Det er forståeligt, at vi alle starter i livet og ønsker at føle os trygge, elskede og accepterede. Det er i vores grundlæggende natur at søge tryghed og at ville give og modtage kærlighed. Nogle af os finder ud af, at den bedste måde at gøre dette på er at lægge det, vi ønsker eller føle, til side og lade en andens behov og følelser have forrang.
Selvom dette kan fungere et stykke tid, er det ikke bæredygtigt, fordi med tiden bygger vrede mod, når vi fortsætter med at give kærlighed og ikke modtager kærlighed og omsorg til gengæld.
Men hvor meget kærlighed er for meget? Lad os tage et eksempel.
F.eks. Forblev Melissa, 43, gift med Steve, 45, i ti år og fortsatte med at pleje og forsøgte at ændre ham, indtil hun begyndte at føle sig deprimeret efter deres søns fødsel, og hendes behov blev konstant ignoreret af Steve.
Melissa udtrykte det sådan: ”Det var først, da jeg fik min søn, at jeg indså, hvor meget mine behov blev ignoreret, og mit selvværd ramte bunden. Steve ville komme hjem og forvente, at jeg ventede på ham og spurgte om hans dag, uden at overveje, at jeg hentede vores lille dreng fra børnepasning en time før og også havde brug for kærlighed og støtte. ”
Hvorfor elsker folk for meget nogen
Er det muligt at elske nogen for meget? Kan du elske nogen for meget
Altså ja. At elske nogen så meget, at det gør ondt, er muligt, og der er grunde til, at folk hengiver sig til det.
En vigtig grund til at folk har en tendens til at elske for meget i et forhold er, at de ikke føler sig værdig. Når vi føler os defekte eller ukærlige, stoler vi måske ikke på andres intentioner om at give eller gøre ting for os - eller at gengælde kærlige følelser.
Måske voksede du op i en familie, hvor du var vicevært eller fokuserede mere på at gøre andre glade. Måske følte du endda, at du var nødt til at være i godt humør uanset dine sande følelser, så du blev en folkelig behag.
For eksempel bliver piger ofte rejst til at indstille deres indre stemme, og dette kan danne scenen for ensidige forhold, fordi de ikke stoler på deres egne instinkter. Husk, at følelsesmæssig intimitet ikke er følelsesmæssig afhængighed.
Mange mennesker elsker for meget, fordi de er bange for at være alene, eller de føler sig ansvarlige for deres partners lykke. De bruser konsekvent overdreven kærlighed ved at sætte deres partners behov foran deres eget.
Ifølge forfatteren Allison Pescosolido, MA,
”Intet ødelægger selvværdet hurtigere end et usundt forhold. Mange kvinder forbliver i usunde ægteskaber, fordi de er overbeviste om, at det er det, de fortjener. ”
I nogle tilfælde er det ikke nødvendigt at forlade et forhold, fordi relationer kan helbrede, hvis folk er villige til at ændre dynamikken. Men for at helbrede et usundt mønster af medafhængighed er det nyttigt at forstå, hvorfor det ikke er en god idé at elske for meget.
10 grunde til, at det er forkert at elske nogen for meget
Er det usundt at elske nogen for meget? Der er en betydelig fare ved at elske nogen for meget. At elske for hårdt kan ødelægge en persons personlighed og påvirke forholdet negativt.
1. Du kan nøjes med mindre end hvad du fortjener
Du ender med at nøjes med mindre end hvad du fortjener og føler at det er godt at gå på kompromis frem for at vente på usikkerheden. Din frygt kan stoppe dig fra at bede om kærlighed, selv når dine behov ikke bliver opfyldt, fordi du frygter at være alene og bekymre dig om, at du vil være single for evigt.
2. Du opnår ikke ægte intimitet
At være sårbar og bede om det, du har brug for, fremmer følelsesmæssig intimitet. Ved at elske for meget, vil du skabe en illusion af nærhed og at være i kontrol, men det vil ikke bringe dig kærlighed. Kodeafhængighedsekspert Darlene Lancer skriver:
”At være sårbar giver andre mennesker mulighed for at se os og få forbindelse til os. Modtagelse åbner dele af os selv, der længes efter at blive set og forstået. Det gør os ømme, når vi virkelig modtager. ”
3. Det skader dit selvværd
Hvis du er i et følelsesmæssigt eller fysisk krænkende forhold, vil det fjerne din følelse af dig selv.
Du har muligvis skjult dette for familie eller venner på grund af skam eller medafhængighedsproblemer - hvilket sætter din partners behov foran dine egne. At elske for meget og være i et ensidigt forhold kan sænke dit selvværd over tid.
4. Du vil forvandle dig til en anden og miste dig selv
Da din partner ikke er i stand til eller uvillig til at give dig den kærlighed, du fortjener - kan du smelte ind i en anden for at imødekomme deres forventninger, behov eller ønsker og ofre dig selv for meget. I sidste ende vil du føle dig devalueret og miste din identitetsfølelse.
5. Du bliver en folkelig behag
Når du elsker nogen for meget, kan du gå ud over at gøre andre glade. Du undgår måske at konfrontere din partner om vigtige spørgsmål, fordi du fokuserer for meget på deres behov eller bekymrer dig mere om din partners følelser end dine egne.
6. At definere dit selvværd af andre fører til negative selvbedømmelser
Går du for meget op i, hvad andre synes om dig? Hvis du ikke føler dig elsket og respekteret af din partner, men elsker nogen for meget, kan du blive selvkritisk og gætte dine beslutninger.
Se denne video, hvor Niko Everett deler sin historie og giver en lektion om at opbygge selvværd og kende dig selv.
7. Ignorer røde flag
Røde flag er klare tegn på, at partnerskabet måske mangler tillid og integritet, fordi den partner, du har at gøre med, måske ikke er den rigtige pasform for dig. Når du elsker nogen for meget, ignorerer du muligvis en partners uærlighed, besiddelse eller jaloux tendenser, fordi du nægter at se virkeligheden i øjnene.
8.Du kan endda ignorere din egen egenomsorg
Når du elsker nogen for meget, føler du, at du er egoistisk, hvis du passer på dig selv. Du retter al din kærlighed og omsorg mod din partner og begynder at prioritere dem frem for dig selv, og du begynder at finde denne tilgang berettiget og ægte.
9. Du vil skabe dårlige grænser
Dette kan betyde, at du har problemer med at sige "nej" til andres anmodninger eller tillader andre at drage fordel af dig. Når du elsker for meget, tager du ansvar for din partners handlinger og følelser.
Sådanne usunde grænser, der stammer fra for meget kærlighed, kan føre til voldelige forhold.
10. Du kan blive ved med at ønske og håbe, at din partner vil ændre sig
Dit behov for at ændre dem kan blive en afhængighed. På trods af beviser for det modsatte, stikker du hovedet i sandet. Du håber, de vil ændre sig, mens de opholder sig i et giftigt forhold fyldt med usunde forholdsmønstre.
Tips til et lykkeligt partnerskab
Så hvordan kan man ikke elske for meget? Hvordan holder man op med at elske nogen for meget?
For at bryde mønsteret med at elske for meget i parforhold er det en god idé at lære dig selv, hvordan sunde relationer ser ud. Bortset fra at observere dine venner (eller kolleger), der har dem, er hemmelighederne til lykkelige partnerskaber ret enkle:
- Gensidig respekt, hengivenhed og kærlighedsbevægelser
- Ærlig og åben kommunikation og at være sårbar
- Leg og humor
- Følelsesmæssig tilgængelighed af begge partnere og hver forvalter deres egne ting
- Gensidighed, der betyder både at give og modtage kærlighed
- Sund indbyrdes afhængighed - at kunne stole på din partner uden at være alt for afhængig af hinanden
- Fælles oplevelser og en vision for din fremtid
- At være troværdig og dukke op hver dag
- Skylder ikke din partner på, hvad der gør dig ondt
- At være din egen person og ikke være bange for at være alene
Hvis du vil ændre mønsteret for at elske en partner for meget, skal du lytte til din indre stemme. Hvor mange gange har du sagt, “Jeg vidste, at tingene var forfærdelige? Hvorfor stolede jeg ikke på mig selv til at bede om det, jeg havde brug for eller forlade før? ”
Hvorfor lytter vi ikke til den indre stemme ... vores intuition? Fordi det kan betyde, at vi har truffet endnu et dårligt valg. Og det føles bare ikke godt. Vi har en tendens til at retfærdiggøre vores adfærd, rationalisere og ignorere bestemte ting, fordi vi bare vil være i et forhold.
I de impulsive og følelsesmæssige øjeblikke vil vi ikke stoppe og undersøge de røde flag. I stedet tog vi vores rosenfarvede briller på, og vi gik afsted. Smid hellere glassene væk, og stol på din tarm.
Tag væk
Hvis dit forhold får dig til at føle angst, og du ofte sætter spørgsmålstegn ved din selvfølelse, kan det være ensidigt og usundt. Og du er måske blevet vant til at elske din partner for meget og negligere dine egne behov.
Lær at stole på dine instinkter og minde dig selv om, at du fortjener at være glad og kan stå på egne ben. At ændre adfærd, der har givet dig et usundt forhold, tager tid. Men det er tid brugt godt.
Selvom det kan være en smertefuld proces, vil det give dig selv den plads, du har brug for at vokse og finde klarhed, i sidste ende hjælpe dig med at bede om den kærlighed, du ønsker, og finde den kærlighed, du har ventet på. Du er det værd!