Indhold
- Hvordan ved du, om din løgn er ødelæggende eller ej?
- Hvorfor er deres løgne i et forhold
- 1. Løgne i et forhold reducerer tilliden
- 2. Ligger i et forhold saboterer den intimitet, et par oplever
- 3. Løgne i et forhold kan være svært at vedligeholde
- 4. Fremmer paranoia for begge partnere
- 5. Tillader skyld og efterfølgende undgåelse at snige sig ind i forholdet
- 6. Skam og skyld kan udvikle sig
- 7. At lyve i et forhold kan medføre psykisk smerte
Små hvide løgne for at redde din partners følelser, eller for at opmuntre dem til at gøre noget, som du vil have dem skal gøre, er alt godt og godt.
Sådanne ‘hvide løgne’ er ofte en nødvendig del af kommunikation og forhandlinger om ægteskabsliv. Ting kan dog blive meget sure, når et par oplever ægte løgn i deres forhold eller for mange hvide løgne.
Virkningen af en løgn i et forhold kan have en dybtgående og destruktiv indflydelse på både partnere og også forholdet selv.
Hvordan ved du, om din løgn er ødelæggende eller ej?
Enkel, en god tommelfingerregel er at antage, at alle løgne i et forhold er ødelæggende.
Selv løgne og hemmeligholdelse om, hvordan du bruger penge, hvor du var, da du 'sprang ud', selvom du var trofast, hvordan du har det med din partner, forholdet, sex, børnene og dagligdagen.
At fortælle ligger i et forhold, uanset om de er uskyldige eller ej, vil have en konsekvens.
Selvom du ikke mærker virkningerne af løgne for meget på det tidspunkt. Hvis din partner indser, at du lyver, tager de dig i bedste fald muligvis ikke alvorligt hele tiden, og i værre fald fører det til ødelæggende mønstre.
Hvorfor er deres løgne i et forhold
De fleste vil antage, at løgne i et forhold normalt vil stamme fra, at den ene partner snyder den anden, men der er så mange andre grunde til, at løgne optræder i relationer som;
- Den løgne partner er en kompulsiv løgner, der har udviklet sig fra deres tidligere oplevelser i livet.
- Den liggende partner er en narcissist.
- Der er snyd.
- Løgne kan forekomme om dine seksuelle præferencer, behov og ønsker.
- Par lyver måske om, hvordan de har det med deres ægtefælle og deres forhold.
- Den ene partner er måske ikke lige så god til penge og økonomiske spørgsmål som den anden.
- Forskellige forældreformer.
- Ligger i et forhold til stede for at undgå den kontrollerende eller trængende adfærd hos en partner.
- Den ene partner har en undgåelig tilknytningstil og løgne for at skabe plads til sig selv.
Selvom dette ikke er en eksklusiv liste, kan du se, hvordan der er så mange måder, løgne kan snige sig ind i et forhold på.
Hvordan løgne i et forhold er ødelæggende
1. Løgne i et forhold reducerer tilliden
Som barn havde du sikkert lektionen fra dine forældre eller lærere om, hvordan tillid tager lang tid at opbygge, men du kan miste den på få sekunder. Det er en værdifuld livstime, det er helt sikkert. Og det gælder i forhold.
Enhver løgn i et forhold vil reducere det tillidsniveau, du har som par.
En lille løgn gør måske ikke en væsentlig forskel for den tillid, du har i forholdet, men masser af små løgne kan reducere det beløb med et hjerteslag.
Større, mere ødelæggende løgne vil tømme poolen af tillid med det samme og efterlade dig i en situation, hvor du skal udføre meget arbejde over en lang periode for at reparere de skader, der skyldes løgne i et forhold, hvis det er muligt.
2. Ligger i et forhold saboterer den intimitet, et par oplever
Uden tillid, hvordan kan du opleve intimitet? Hvordan kan du være sårbar nok med en liggende ægtefælle til at stole på, at de har dine bedste interesser på hjerte, eller til at kunne udtrykke din åbenhed og sårbarhed over for dem?
Svaret er, det kan du ikke. Tab af tillid og intimiteten, som er den lim, der holder et forhold sammen, bliver til støv.
3. Løgne i et forhold kan være svært at vedligeholde
Løgne kan være svære at huske, med tiden vil den liggende ægtefælle glemme, hvad de løj om, og hvad de ikke gjorde - efterlade spor til deres partner, som vil starte deres alarmklokker.
Disse alarmklokker vil få den ægtefælle, der ikke lyver, til at blive mistænksom, tilliden og intimiteten i forholdet vil reduceres, og den liggende ægtefælle vil nu være på bagfoden, medmindre de enten træder op og forklarer ærligt eller fortsætter med at skabe flere løgne at grave sig ud af et meget stort hul.
Ideelt set, hvis du befinder dig i denne situation, er den bedste løsning, for at være ærlig - ikke fortsæt med at lyve!
4. Fremmer paranoia for begge partnere
Den liggende partner er paranoid om at blive fanget og griber til lusket, mistænkelig og upålidelig adfærd; den ærlige ægtefælle bliver paranoid om, hvorfor de har alarmklokker, der ringer overalt.
Paranoia kan opdrætte og få begge parter til at føle sig stressede, ængstelige og urolige, men kun en partner vil forstå, hvorfor yderligere sammensætning af den paranoia, som den uvidende partner oplever.
5. Tillader skyld og efterfølgende undgåelse at snige sig ind i forholdet
Den løgne partner begynder at udvikle en følelse af skyld over, hvad de har gjort ved deres forhold og deres partner, og kan derfor nogle gange ty til undgåelig adfærd for at imødegå deres løgne og beskytte sig selv.
Nogle undvigende adfærd kan være aggressiv eller afsides, for eksempel forsøger den liggende ægtefælle at skjule, at de lyver ved at få argumenter til at undgå at blive fanget i en løgn.
Hvilket også kan opdrætte skyld for den ærlige partner, da de kan tage ansvar for deres del i argumentet - når det slet ikke var deres skyld.
6. Skam og skyld kan udvikle sig
Lad denne situation udvikle sig over tid, og nu risikerer den liggende ægtefælle at skamme sig over det, de har gjort, og for hvordan de har behandlet deres partner, ikke kun for løgnene, men den afsides, aggressive, undgående adfærd og angsten det er utvivlsomt også til stede for den ærlige ægtefælle.
Skam kan blive skylden, og den resulterende situation fører os til vores sidste punkt.
7. At lyve i et forhold kan medføre psykisk smerte
Der er ingen grund til at forklare, hvordan vi kom til denne tilstand, når du overvejer hemmeligholdelse, skyld, skyld, skam, stress og tab af intimitet, tillid og endda respekt.
Løgne har nu gravet et bundløst hul i forholdet, som begge partnere nu er faldet i.
Parrets eneste chance for flugt er, hvis den liggende ægtefælle begynder at spilde teen!
Når du læser konsekvenserne af at lyve i et forhold, kan du se, hvordan selv en eller to små løgne kan være ekstremt ødelæggende. Det er meget lettere at møde dine forholdsproblemer eller personlige behov direkte med din ægtefælle, så I begge har mulighed for at arbejde igennem det sammen-på en sund, ikke-destruktiv måde.