Indhold
- At lære at elske dig selv - den største kærlighed af alle
- Giv dig selv en pause
- 1. Tilgiv dig selv
- 2. Forfølge dine interesser
- 3. Lær at sige nej
- 4. Før en journal over dine daglige præstationer
- 5. Giv dig selv den rette kredit
En række mennesker mener, at det at elske sig selv svarer til egoisme.
Vi sætter en ære i, at vi er uselviske, at vi sætter andre foran os, at vi ikke tænker på at skade andres chancer eller muligheder eller liv, som vi ikke gør eller ikke kan skade andre - det være sig følelsesmæssigt eller fysisk.
Så heroisk det end kan lyde, kan det snart komme til at bide dem i ryggen. Der er en tynd grænse mellem at være uselvisk og at være mere end nødvendig kritisk over for sig selv.
At være kritisk og stræbe efter at være bedre end i går er vigtig; dog er hele verdens opgave til tider at dømme os og rive os ned dagligt.
Det er ikke perfekt, men det er, hvad det er.
At lære at elske dig selv - den største kærlighed af alle
Selvkærlighed er vigtig for ethvert menneske.
At lære at elske dig selv er afgørende, selv når det kommer til relationer. Hvis du har været igennem et nylig brud, eller selvom det har været et stykke tid, har folk en tendens til at bebrejde sig selv for enten ikke at se, hvad deres eks-partnere virkelig var eller for den adfærd, eks-partnerne indebar. Og når de prøver at komme videre fra forholdet, fejler de elendigt.
Mange gange ville du finde folk, der sagde et eller andet sted i denne retning, "hvorfor falder jeg altid for bestemte slags mennesker?"
Problemet opstår, når vi ikke giver os selv den nødvendige tid til at sørge.
Vi forstår ikke, hvilke egenskaber eller vaner vores eks havde, og vi følger det samme mønster igen, fordi vi altid bebrejder os selv for noget dårligt, der sker undervejs.
Giv dig selv en pause
Du skal forstå, at du ikke er perfekt. Du skal komme ned fra piedestalen, som du har skabt til dig selv.
Byrden for hele verden er ikke på din skulder, og du er ikke ansvarlig for alt det dårlige, der sker i din nærhed. Folk er ansvarlige for deres egne handlinger. Hvis nogen i nærheden af dig rodede ud, er det ikke din skyld. Det vil være din skyld, men hvis du ikke vil stoppe op og tænke på at lære at elske dig selv.
I stedet for at nusse og slå bushen, forstå og tro på dig selv.Giv dig selv halvdelen af den pause, du giver andre, lær at elske dig selv, og lær at forstå dine grænser.
Der er masser af læring at elske dig selv bøger, videoer til rådighed. Der er undervisning og seminarer. Hvad du finder i alle bøgerne om at lære at elske dig selv, er at give dig selv en pause - det første trin.
Her er en håndfuld tips, der kan hjælpe dig med at begynde den lange og besværlige rejse for at lære at elske dig selv -
1. Tilgiv dig selv
Som nævnt, giv dig selv en pause. Forstå, at ingen er perfekte, og alle laver fejl.
Der er ingen skade ved at lave fejl. det fortæller os, at vi er mennesker. Pointen er at erkende, at du tog fejl, acceptere det, sørge om nødvendigt, lære af det og gå videre.
2. Forfølge dine interesser
Livet handler om at prøve noget nyt og udfordre dig selv og leve dine drømme.
Hvis du lige er kommet ud af et forhold, eller hvis du har sat dine drømme i bero et stykke tid på grund af dit ansvar, er det nu tid til at få tid til dig selv.
Tilmeld dig et tilbagetog, eller få adgang til en grad, som du har ønsket i et stykke tid.
Forkæl dig selv med at være dig selv.
3. Lær at sige nej
Det værste karaktertræk, man kan have, er at være et behageligt folk.
Der er intet skadeligt for det; den eneste skade, det forårsager, er for personen selv. Mens de prøver at gøre alle glade, strækker folk behageligt sig for tynde.
For eksempel siger de ja til en udflugt med venner, mens de har en arbejdsrelateret deadline truende over hovedet.
4. Før en journal over dine daglige præstationer
Hvis du stadig har problemer med at værdsætte dig selv, skal du føre en separat journal bare for at liste dine resultater. Og vent ikke på, at der kommer noget stort.
Bare list ned små bestræbelser, der sker på daglig basis. Tilføj også et par motiverende og veludførte citater her og der for at forsegle aftalen.
Derfor, når den grå sky vækker over, og du føler dig fortvivlet og ved at bryde, skal du bare åbne den journal og læse den. Se hvor meget du har opnået, hvilket dengang må have følt sig umuligt, men du gjorde det.
Hvis du var i stand til at gøre disse ting, kan du helt sikkert klare alt andet.
5. Giv dig selv den rette kredit
Som et vigtigt skridt er det at liste sine præstationer ned, arbejdet stopper ikke der.
Det er din opgave at fejre dine præstationer, fordi ingen andre vil. Del dine gevinster, forkæl dig selv ved at gå ud til det særlige sted, selvom du er alene; og vigtigst af alt, vær glad for dig selv.