Indhold
- Hvordan genkender du, om du er i et kodeafhængigt forhold?
- Folk ønsker forbindelser
- Ikke helt deres skyld
- Hvad kan være en sundere måde at være i et forhold på?
- Vær indbyrdes afhængig
- Karakteristika for et kodependent forhold
- Karakteristika for en indbyrdes afhængig relation
- Du skylder dig selv at være glad
Mennesker er designet på en måde, så vi ønsker menneskelig forbindelse; vi kan ikke leve i ensomhed, vi har brug for andre til, hvis ikke noget andet, så bare være der for os.
Det er et grundlæggende, kødeligt ønske. Der er dog mennesker, der udnytter dette behov.
Vi ser mennesker i vores daglige liv, der enten er helt afhængige eller deres partnere, eller de kræver fuldstændig uafhængighed af deres partnere. Uanset hvad, er det ikke sundt for nogen af parterne.
Hvordan genkender du, om du er i et kodeafhængigt forhold?
Hvis din partners eneste præstation er, at de er din partner; hvis de ikke har opnået noget i deres liv; hvis de kun drager fordel af din succes og nægter at gøre noget på egen hånd; så er de kodeafhængige.
På den anden side, hvis din partner nægter at anerkende din succes og trækker dig ned til jorden (metaforisk) og ikke lader dig hæve dig over, skal du gøre noget andet med dit liv, hvis alt, hvad de ønsker, er, at du skal programmere dig selv som efter deres behov og krav, så er det tid til at revurdere dit forhold.
Uanset hvad tilfældet er, vil forholdet begynde at blive giftigt.
Folk ønsker forbindelser
Som tidligere nævnt ønsker mennesker relationer og forbindelser; de kan ikke overleve uden det. Hvorfor? Fordi det til tider kan blive udmattende at leve, kan folk blive trætte af deres rutine eller noget på arbejdet, relationer, livet generelt.
Når dette punkt kommer i vores liv, er det vores partner, der opmuntrer os, de hjælper os, guider os og er bare der for os.
De gør alt, hvad der kræves for at vi kan stå på benene. Hvad skulle der dog ske, hvis din partner er så meget afhængig af dig, at de ikke kan overleve alene eller kan give dig den nødvendige støtte, trøst eller hjælp?
Ikke helt deres skyld
Hvis man skal dykke dybt nok, ville de opdage, at de fleste medafhængige mennesker er programmeret til at være sådan fra barndommen, de hugger og klipper og lærer at gøre gode nok for deres forældre, venner, samfundet.
Bare så de vil blive accepteret af deres nærmeste.
Dette ønske er forankret så dybt i dem og bliver kun cementeret med alder og tid. Så, når sådanne mennesker kommer ind i relationer, formindskes deres eget selvværd, og alt, hvad de ønsker, er at få at vide, hvad de skal gøre, hvordan de skal leve, da deres beslutningstagningsevner aldrig blev poleret og givet en chance for at vokse.
De ovennævnte scenarier er medafhængighed i et forhold, som ikke er sundt.
Hvad kan være en sundere måde at være i et forhold på?
Mange mennesker nægter at være i ethvert forhold, og det er fordi de ikke vil miste sig selv, de vil forblive uafhængige.
Er dette muligt? Kan mennesker være i relationer og samtidig bevare deres indbyrdes afhængighed?
Vær indbyrdes afhængig
Midt i to ekstremer: Co-afhængig og uafhængig, er der en mellemvej, hvor menneskers forhold kan trives, dvs. indbyrdes afhængige.
Indbyrdes afhængige mennesker er dem, der er sikre nok til at være i et forhold, samtidig med at de beholder deres eget terræn.
Det er når folk har lært den rigtige balance og er i stand til at give efter lige nok, så de er der for at støtte deres partner på tidspunktet for deres behov og være stærke og uafhængige nok, så de ikke betragtes som en egoistisk person, der ikke kan spille godt med andre.
Indbyrdes afhængig er det grå område, hvor en næsten perfekt balance kan opnås.
Karakteristika for et kodependent forhold
- Uærlig
- Nedsat identitet
- Afslag
- Et tvangskrav til hele tiden at være nær eller med sin partner
- Uforudsigeligt
Karakteristika for en indbyrdes afhængig relation
- Ærlig
- Adskilte identiteter
- Accept
- At give hinanden plads til at trække vejret
- Konsekvent og forudsigelig
Du skylder dig selv at være glad
Ingen er perfekte, og vi kommer ikke alle fra perfekte baggrunde, mens vi er i et forhold, er det vores pligt at hjælpe vores partnere med at vokse og vejlede dem, når de har brug for det, men alt sagt og gjort skylder du dig selv at være glad og være i en fredelig sindstilstand.
Du kan ikke gøre noget godt ved nogen ved at være i et giftigt forhold. Hvis du befinder dig i en lignende situation, skal du tænke tilbage, evaluere og analysere, har du gjort alt, hvad du kunne? Hvis dit svar er ja, så er tiden måske kommet til at bøje sig. Du skylder dig selv så meget.