Indhold
- 1. Gå ikke alene igennem skilsmisse
- 2. Forvent, at vejen er stenet
- 3. Administrer dine forventninger
- 4. Bevar selvbevidsthed
- 5. Uddann dig selv
At adskille sig fra din ægtefælle kan være en ekstremt traumatisk og følelsesladet tid, men det er muligt at reducere noget af den stress, som adskillelse i ægteskab eller skilsmisse kan medføre ved at lære at adskille sig fra din ægtefælle i mindelighed. For nogle kan en mindelig skilsmisse synes at være lidt af et eventyr, men det er muligt og er blevet gjort gang på gang.
At lære at adskille sig fra din ægtefælle kræver i mindelighed grus, vedholdenhed, selvrefleksion og meget tålmodighed, men belønningerne vil tilbagebetale dig ti gange. Ikke kun i de reducerede advokatregninger, men også i din ro i sindet og i dine børns trivsel nu og i resten af deres fremtid.
Nogle af de bedste tips til, hvordan du adskiller dig fra din ægtefælle i mindelighed, er lige her for at hjælpe dig med at tage et positivt skridt fremad i retning af at blive skilt.
1. Gå ikke alene igennem skilsmisse
At prøve at håndtere skilsmisse alene vil være svært på mange måder. Ikke mindst i din indsats for at skilles i mindelighed. Det er en hård oplevelse. Du bliver nødt til at samle dine venner og seriøst overveje at ansætte en terapeut. Selv at arbejde med en skilsmisserådgiver kan være nyttigt (måske vil din ægtefælle slutte sig til dig).
At have et solidt støttesystem af både professionelle og personlige fortrolige vil sikre, at du kan oprette en beredskab for de øjeblikke, hvor du vil tage telefonen og skrige på din ægtefælle! En terapeut vil også hjælpe dig med at løsne dine tanker og lære at bearbejde din oplevelse, så når du er klar, vil du let kunne flytte ind i dit nye liv og lære at adskille sig fra din ægtefælle i mindelighed hvert trin i vej.
Relateret læsning: 5 trin plan for at komme videre efter skilsmisse
2. Forvent, at vejen er stenet
Så pessimistisk som det kan virke, vil det tjene dig godt at indse, at selv en mindelig skilsmisse bliver vanskelig. Dit hjerte vil stadig blive knust; du får brug for tid til at hele og tid til at slå sig ned i et nyt liv.
Intet samarbejde med din ægtefælle vil afhjælpe denne oplevelse. Det er vigtigt at huske, når du kæmper med, hvordan du adskiller dig fra din ægtefælle i mindelighed. Men det er også vigtigt at huske, at når den hårde del er forbi, er skaden forårsaget af skilsmissen blevet minimeret, og den efterfølgende tid til helbredelse vil også blive reduceret, og du vil have gjort dine fremtidige interaktioner lettere (især hvis du har børn).
3. Administrer dine forventninger
Selvom du planlægger at lære at adskille dig fra din ægtefælle i mindelighed, skal du være forsigtig med urealistiske forventninger, der kan falde dine solide planer op. Hvilket betyder, at det er vigtigt at vurdere alle forventninger til din skilsmisse og forhold og kommunikere dem godt med din ægtefælle, hvis du har mulighed for det.
For eksempel; Hvis du forventer, at din ægtefælle kan holde det sammen og ikke udtrykke nogen følelser over for dig, eller omvendt, så skal du genoverveje. Det er en følelsesladet tid, og I er to mennesker, der prøver at gøre det bedste, de kan i en vanskelig situation. Forvent følelser, mærkelig adfærd eller endda lejlighedsvis vrede i den form det måtte komme. Men forstå, at det hele er en del af processen. Hvis du kan indgå en aftale med din ægtefælle om, at du vil forblive inden for grænser (dvs. ikke udtrykke utilbørlig opførsel over for hinanden, ikke kalde din ægtefælle for at skrige på dem), og at I begge vil respektere, at følelser vil være til stede ( og giv hinanden et pas), så har du en god chance for at skilles fra din ægtefælle i mindelighed.
Dit skilsmisseforlig bør også være fair. Urealistiske forventninger kan ofte vise sig, når du afgør din skilsmisse. Hvis du ikke har ret til alt, har du og din ægtefælle så ikke kæmpe for det. Søge at finde retfærdighed og balance; det er den eneste måde at finde fred og bedre på lang sigt.
4. Bevar selvbevidsthed
At lære at adskille sig fra din ægtefælle indebærer i mindelighed at have disciplinen til at tjekke ind hos dig selv, så du kan give dig selv tid til at overveje, hvad du måske er ved at sige eller gå med til. Og om det kan ses, rimeligt og nyttigt i skilsmissesagen.
Hvis de ikke er det, så gør dit bedste for at undgå at handle og i stedet sove på det et par nætter for at se, om det stadig er vigtigt for dig at diskutere. Dette vil tage ethvert unødvendigt drama ud af situationen, give dig mulighed for at håndtere enhver følelse med værdighed og støtte dig i at opretholde en professionel holdning under din skilsmissesag.
Vi ved, at dette vil være en udfordring, men det er en stor færdighed, der også vil tjene dig godt i livet. Så hvis du finder dig selv at spørge, hvorfor du generer, skal du minde dig selv om, at det er derfor. Det samme gælder for e -mail eller tekstkommunikation, gør dig selv til en politik, som du ikke vil svare på nogen tekster eller e -mails vedrørende din skilsmisse før mindst en time efter, eller endnu bedre, indtil du har sovet på den.
Relateret læsning: 7 tips til overlevelse af skilsmisse
5. Uddann dig selv
Alle føler sig sårbare, når de er under forandring, især når de ikke ved, hvad de kan forvente. Tilføj de følelsesmæssige udfordringer, som skilsmisse medfører, og du vil undertiden føle dig imod det.
Hvis du begynder at uddanne dig selv om skilsmisseprocessen og lære om dine muligheder, vil det hjælpe dig med at finde fast grund. Det vil give dig en følelse af sikkerhed og kontrol i situationen og vil hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger. Alt dette vil bidrage til en fair og mindelig skilsmisse.
Relateret læsning: Hvad siger Bibelen om skilsmisse
Endelig tanke
Der findes en verden af information online, samt muligheden for at hyre en professionel til at hjælpe dig. Selvom dette ikke nødvendigvis altid betyder skilsmisse i en domstol. For at opnå en mindelig skilsmisse er det kun klogt at kæmpe, hvis det er rimeligt, og hvis du ikke har nogen anden mulighed. Der er masser af forskellige måder at skilles på, f.eks. Samarbejde om skilsmisse eller mægling. At tage sig tid til at lære om dine muligheder hjælper dig med at opretholde en mindelig adskillelse fra din ægtefælle.