Indhold
- Hvorfor er stoffer attraktive for nogle børn og ikke for andre?
- 1. Brug tid sammen med dine børn
- 2. Disciplin dit barn, men rimeligt og med logiske konsekvenser
- 3. Lær dit barn, at det er godt at føle følelser
- 4. Vær et positivt forbillede
- 5. Uddann dit barn med alderssvarende information
Det er noget, hver forælder bekymrer sig om, hvordan man opdrager et barn, så de siger nej til stoffer og andre sindsændrende stoffer. Den seneste film (og den sande historie) Smukke dreng viser os et skræmmende portræt af teenageafhængighed, et hvor drengen havde sit første marihuana-puff i en alder af 11 år, som blev til en fuldstændig afhængighed, der næsten dræbte ham flere gange.
Det er en forælders værste mareridt bragt til skærmen. Men selvom du ser den film med dine børn og tænker, at det kan være afskrækkende for enhver potentiel narkotikaeksperiment, dine børn kan blive fristet til at prøve, ville se, hvordan afhængighed ser ud, være nok til at stoppe dit barn fra at tage stoffer? Efter hans mening "gør alle det, og ingen kommer til skade."
Eksperter, der arbejder med afhængighedsspørgsmål, især teenagemisbrugere, er alle enige om, at den bedste måde at holde børn fra stoffer er gennem tidlig barndomsundervisning-uddannelse, der involverer opbygning af selvværd, udvikling af færdigheder, der giver dit barn mulighed for at sige nej tak uden at føle noget skam og ønsker at gøre det bedste ved deres krop og sind.
Et barn, der har et sundt livssyn og på deres rolle i verden, er langt mindre fristet til at zonere ud med stoffer. Et barn, der føler en mening med mening, mening og egenkærlighed, har ringe interesse i at tage det hele væk til en hallucinerende tur.
Der er meget forskning, der beviser, at miljø i barnets hjem er den mest indflydelsesrige faktor for at afgøre, om et barn vil blive afhængig af stoffer. Selvom dette fund kan være betryggende for forældre, der frygter toksisk gruppepres på deres børn, kan det også forårsage angst ved at lægge et stort ansvar på forældrerollen.
Mange forældre undrer sig over, hvad de vigtigste faktorer er, og hvordan man holder børn fra stoffer? Skal de sætte faste grænser og konsekvenser? Hvor involverede skal de være i deres børns liv? Hvad skal de fortælle deres børn om stoffer?
Hvorfor er stoffer attraktive for nogle børn og ikke for andre?
Forskningen er ret klar - stof- og stofmisbrug er et symptom på en dybere smerte. Teenagere begynder ofte at eksperimentere med stoffer for at dæmpe sig selv fra de følelsesmæssige højder og nedture, som vi alle går igennem i ungdomsårene. De går ind i disse tumultrige år, der er dårligt rustede til at ride ud af de stenede bump i denne livsgang. De tager et første slag af en vens led eller snuser en koksstreg, og pludselig bliver alt let at navigere.
Og der ligger faren!
I stedet for at lære de mestringsevner, der er afgørende for at blive voksen, går teenageren tilbage igen og igen til stoffet, der tillod dem ikke at føle.
En feedback -loop er installeret: hårde tider -> tag nogle lægemidler -> føl dig godt.
For at undgå denne fælde skal du lære dit barn fra en øm alder gaven at udvikle mestringsevner.
Så spørgsmålet er, hvordan man holder børn fra stoffer? De fem grundlæggende principper for at opdrage børn, der vil sige nej til stoffer -
1. Brug tid sammen med dine børn
Fra barndommen skal du prioritere at være sammen med dine børn. Når du er sammen med dem, skal du ikke være på din telefon. Vi har alle set mødrene sidde på parkbænken på legepladsen, nedsænket i deres smartphone, mens deres barn råber "se på mig mor, se mig gå ned af rutsjebanen!"
Hvor hjerteskærende når mor ikke engang kigger op. Hvis du bliver fristet af din telefon, må du ikke tage den med dig, når du er ude og gå rundt med dit barn.
Hvorfor er det så vigtigt at bruge tid med dine børn?
Det er vigtigt, fordi vanedannende adfærd hos børn ikke udvikler sig fra mangel på forældredisciplin, men fra mangel på forbindelse. Børn, der ikke føler sig tæt på mor eller far, som føler sig ignoreret, har større risiko for stofmisbrug.
2. Disciplin dit barn, men rimeligt og med logiske konsekvenser
Undersøgelser har vist, at teenagere, der oftere går ind i stoffer, har forældre, der brugte autoritære disciplinsteknikker, en slags "min vej eller motorvej" -tilgang. Dette kan få et barn til at blive hemmeligholdt og skjule enhver dårlig opførsel.
De vil bruge stoffer som en slags oprør mod deres forældres diktaturholdning. Så hvordan holder man børn fra stoffer? Enkel! Bare øv dig på mild disciplin, hvilket gør straffen til en logisk konsekvens, der passer til den dårlige opførsel, og vær i overensstemmelse med din straf, så barnet forstår grænser.
3. Lær dit barn, at det er godt at føle følelser
Et barn, der lærer, at det er ok at føle, er et barn, der har mindre risiko for at vende sig til stoffer for at forsøge at negere dårlige følelser.
Lær dit barn at navigere i de sørgelige tider og giv dem støtte og sikkerhed for, at tingene ikke altid vil føles så dårlige.
4. Vær et positivt forbillede
Hvis du kommer hjem, hæld dig selv et stykke eller to og sig ”Åh mand, det vil tage kanten af. Jeg har haft en hård dag! ”, Vær ikke overrasket over, at dit barn vil spejle den slags adfærd og tro, at et eksternt stof er nødvendigt for at håndtere stress.
Så tag et godt kig på dine egne vaner, herunder brug af receptpligtig medicin, og juster derefter. Hvis du har brug for hjælp til alkohol- eller stofmisbrug, skal du søge støtte til dig selv.
5. Uddann dit barn med alderssvarende information
Din tre-årige forstår ikke et foredrag om, hvor afhængig kokain er. Men de kan forstå, når du lærer dem om at undgå giftige produkter, ikke at tage medicin, medmindre det er medicinsk nødvendigt, og hvordan de kan brænde deres krop med gode, nærende frugter og grøntsager.
Så start i det små, når de er små, og skaler op med oplysningerne, efterhånden som dit barn vokser. Når de når teenageårene, kan du bruge lærerige øjeblikke (såsom at se filmen Beautiful Boy eller andre skildringer af tilføjelse i medierne) som et springbræt til kommunikation. Sørg for, at dine teenagere forstår, hvordan afhængighed udvikler sig, og at det kan ske for alle uanset indkomst, uddannelse, alder.
Misbrugere er ikke "bare hjemløse".
Så for at besvare dit spørgsmål, hvordan du holder børn fra stoffer, her er de fem punkter, du skal huske på.