Indhold
- Lær at kommunikere anderledes
- Lær at undskylde
- Husk de gode ting ved din partner
- Find noget, du kan lide, og gør det
Mange gifte kommer for at se en rådgiver spørge: “Hvordan kan jeg gøre mit ægteskab bedre?” Og mange kommer desværre for sent, meget efter at forholdet allerede er ødelagt af endeløs bitterhed, skænderier og harme. Derfor bør du arbejde på at forhindre ting i at gå så langt og gennemføre et par enkle, men vigtige ændringer, der vil gøre dit ægteskab øjeblikkeligt bedre.
Lær at kommunikere anderledes
Størstedelen af ulykkeligt gifte mennesker deler en skadelig svaghed - de ved ikke, hvordan de skal kommunikere godt. Dette betyder ikke, at du generelt er en elendig kommunikator. Du er måske den sødeste ting med dine venner, børn, familie, kolleger. Men der er normalt noget, der udløser i det væsentlige det samme argument mellem ægtemænd og koner igen og igen.
Derfor er det afgørende, at du lærer at tale anderledes med din partner. Det betyder, at du skal blødgøre din indledende sætning (vi ved, at der er en, f.eks. "Du aldrig ..."). Du skal undgå at være enten defensiv eller aggressiv. Tal bare som to voksne. Undgå altid at kaste skyld; Prøv i stedet at tilbyde indsigt i dit perspektiv, og endnu vigtigere - prøv også at forstå din ægtefælles perspektiv.
Start med at lægge mærke til mønstrene i din kommunikation. Hvem er mere dominerende? Hvad udløser råben? Hvad skifter en normal samtale til en middelalderlig sværdkamp? Hvad er det nu, du kan gøre anderledes? Hvordan kan du trække dig selv og din ægtefælle ud af trancherne og begynde at tale som to mennesker, der elsker hinanden?
Lær at undskylde
En af mulighederne, der bygger på det tidligere råd, er at lære at undskylde. Desværre kan mange af os simpelthen ikke komme med en ærlig undskyldning. Vi mumler nogle gange en, men vi overvejer sjældent virkelig, hvad det er, vi undskylder for. Selvom en tvungen undskyldning stadig er bedre end ingen, burde det være mere end bare ord.
Grunden til, at vi har så svært ved at undskylde, skyldes vores egoer. nogle vil endda sige, at vi nyder at blive såret og såre andre, fordi vi får noget ud af det. Men selvom vi ikke er så meget af kynikere, kan vi alle være enige om, at det at sige “undskyld”, når du føler, at dine rettigheder blev såret, kan være det sværeste i verden.
Men i de fleste ægteskabelige argumenter bør begge parter undskylde, da begge har en tendens til at komme til skade og begge har en tendens til at skade den anden. I er livspartnere, et team og ikke fjenderne. Hvis du undskylder med empati og forståelse for, hvordan dine handlinger skader den anden part, er det, der vil ske, at din ægtefælle næsten helt sikkert vil hoppe til lejligheden for at tabe armene og vende tilbage til den kærlige og omsorgsfulde igen.
Husk de gode ting ved din partner
Mange gange, når vi forbliver i et forhold i lang tid, glemmer vi, hvordan det hele så ud i begyndelsen. Eller vi forvrænger vores første indtryk af vores partner og bukker under for skuffelse: "Han har altid været sådan, jeg har bare aldrig set det". Selvom det muligvis er rigtigt, kan det modsatte lige så godt være korrekt - vi så så det gode og det smukke i vores ægtefælle, og vi glemte det undervejs. Vi lader harmen tage overhånd.
Eller måske er vi i et ægteskab, der lige har mistet sin gnist. Vi føler ikke vrede eller utilfredshed, men vi føler heller ikke længere lidenskaben og forelskelsen. Hvis du vil få dit ægteskab til at fungere og bringe lykke til jer begge, så begynd at minde om det. Husk, hvorfor du blev forelsket i din mand eller kone i første omgang. Ja, nogle ting kan have ændret sig, eller du var lidt optimist dengang, men på den anden side vil der helt sikkert være masser af flotte ting, du lige har glemt.
Find noget, du kan lide, og gør det
En af de kontraintuitive ting ved relationer er, at jo mere af os selv vi formår at beholde, jo bedre partnere bliver vi. Det betyder ikke at bevare hemmeligheder eller være utro og usand, slet ikke! Men det betyder, at du skal finde måder at bevare din uafhængighed og ægthed.
Mange af os forsøger at være de bedste ægtefæller, de nogensinde kan være ved helt at ændre deres måde og dedikere al deres energi til ægteskab. Selvom dette til en vis grad er prisværdigt, er der et punkt, hvor du mister dig selv og din partner også lider tabet. Så find de ting, du elsker at gøre, gør det, du brænder for, arbejd på dine drømme og del dine oplevelser med din livspartner. Husk, din ægtefælle blev forelsket i dig, så bliv ved med at være dig selv!