Indhold
- Hold konflikten for dig selv
- Tjek dine psykologiske og følelsesmæssige behov
- Vær respektfuld over for din tidligere ægtefælle
- Informer dine børn om de nødvendige detaljer, og spring dramaet over
- Tag klare beslutninger
- Velkommen til retssager, men sæt altid din familie i første række
- Få dem altid til at føle sig elskede
- Tag væk
Vidne til forældres skilsmisse er en smertefuld begivenhed, der introducerer en monumental ændring i en drengs eller piges liv, uanset alder. At se udtømningen af kærlighed mellem forældre, derefter opløsning af ægteskab, den daglige fravær af den ene forælder, mens han lever med den anden og derefter justeringen af at bo i to forskellige husstande - som alle skaber en vanskelig omstændighed for familie- og følelsesmæssige traumer, som den ene skal acceptere og håndtere.
Selvom intet er let og enkelt ved skilsmisse, er der nogle ukomplicerede trin, som forældre kan gøre for at hjælpe børn, herunder unge, der allerede står over for daglige forstyrrende ændringer på vej til at blive voksen til at klare de følelsesmæssige konsekvenser af skilsmisse. Traumet kan helbredes ved at tage fat på de væsentlige faktorer, der konfronterer børn, der oplever skilsmisse i familien og følger trinene herunder.
Hold konflikten for dig selv
Du er bange, vred, og din sorg sidder på dig som en dårlig lugt, der bare ikke forsvinder. Du føler din ægtefælles utroskab var en form for opgivelse af dig og dine børn. Du vil have dine børn til at vide, hvad han eller hun har gjort. De har brug for at kende sandheden; ræsonnerer du ud for dig selv. Dit behov for rensning hjælper dog ikke dine børn.
Det eneste, børnene opfatter, er, at deres far eller mor er en dårlig person og vil formode, at de gjorde noget forkert for at få ham til at forlade dem. Du stikker en kile ind mellem børnene og deres far eller mor. Det er noget, de vil opfatte, når de bliver ældre, og det kan dreje en bestemt vrede mod dig.
Tjek dine psykologiske og følelsesmæssige behov
Din sorg, din uro og afvisning er alle normale dele af skilsmisseprocessen. Men hvis du ikke anerkender dem, vil de blive ved med at dukke op igen, selvom ægteskabet er slut. Når du er i en depression, er det let at trække et tæppe over hovedet og forblive i fosterstilling, end det er at komme ud af sengen. Gør det ikke; du skal rejse dig.
Tillad dig selv at ophøre med selvflaggingen i stedet for at bruge din frokosttid på drøvtyggelse. Overvej at tale med en terapeut eller en person med en vis ekspertise i håndtering af familier i overgang i stedet for at lufte til dine kolleger, hvilket ikke er en særlig god idé.
Vær respektfuld over for din tidligere ægtefælle
Det er ikke tilstrækkeligt at afholde sig fra at fordøje din tidligere ægtefælle foran dine børn. Medmindre du vil have dit barn til at lide konsekvenserne, når andre mennesker gentager, hvad du har sagt til deres børn, og deres børn gentager det til dit barn, skal du gøre en samarbejdsindsats for at tale godt om din tidligere ægtefælle til tredjemand.
Dine børn vil se sig selv som dig og din eks-ægtefælles forlængelse. Derfor, når du taler dårligt om din tidligere ægtefælle, vil børnene sandsynligvis internalisere dine fornærmelser.
Se også: 7 mest almindelige årsager til skilsmisse
Informer dine børn om de nødvendige detaljer, og spring dramaet over
Hvis du vil reducere dit barns ubehag, skal du oprette en samlet front. Start med at fortælle ham eller hende om skilsmissen sammen. Børnene føler måske, at den anden part er ligeglad, men du skal give dem besked.
Afsæt dit behov for at hævde overlegenhed i kategorien ægteskab. Prioriter dine børns psykologiske velbefindende. Informer dem om, at du og din tidligere ægtefælle stadig vil opfylde dine pligter som forælder sammen.
Tag klare beslutninger
Når du afvejer beslutninger, der kan påvirke børnene, skal du starte med at forestille dig, at du er i modtagernes sko, og enden på den beslutning, du vil tage.
Tænk på, hvad dine børn vil sige til deres terapeuter om deres oplevelser i barndommen og om, hvordan du beskyttede dem under skilsmissen? Vil de være taknemmelige for de beslutninger, du tog, eller vil de fortryde, hvor du og din tidligere ægtefælle bruger dem som redskaber i din konflikt? Eller vil de anklage dig for deres manglende evne til at stole på og det ubegrænsede antal mislykkede relationer?
Velkommen til retssager, men sæt altid din familie i første række
Du er nødt til at diskutere med din advokat om de mulige muligheder for at nå frem til en harmonisk løsning, f.eks. Tidsordning og forældremyndighed, der er bedst egnet for dig og dine børn. Det er vigtigt at have en samarbejdsproces, mægling, forhandling, retslig afviklingskonference osv.
Du kan også tale med en børnespecialist sammen med din tidligere ægtefælle for at hjælpe dig med, hvilken slags forældreplan, der ville være bedst for dit barn. Alt afhængig af hans eller hendes udviklingstrin og alder, nærhed til dig og din ægtefælle til hinanden, din familiedynamik og vigtige faktorer, herunder din tilbøjelighed til at bevare et kvalitetsforhold til en anden forælder.
Så gør din research og find ud af, hvilken form for arrangement der er bedst for din familie - for dine børn i stedet for at spilde din energi i juridiske kampe i håb om at vinde forældremyndigheden som din kollega, nabo eller bedste vens fætters nevø.
Få dem altid til at føle sig elskede
Børn kræver af natur stabilitet, konsistens og sikkerhed. Skilsmisse forstyrrer den balance, de er bekendt med, selvom det er ustabilt.
De vil vide, hvor ofte de vil se hver forælder, om de vil bo sammen med deres søskende, hvor de skal bo, om de vil gå på den samme skole, og om den hund, de elsker, vil dele deres hjem. Du har måske ikke de rigtige svar endnu, men det vigtige er, at når du svarer dem, gør du det på en sandfærdig, tålmodig og kærlig måde.
Tag væk
Skilsmisseprocessen er meget mindre traumatiserende for børn, når forældrene har passende støttesystemer på plads for hinanden og børnene, samtidig med at klare grænser opretholdes. Ideelt set kan begge forældre komme videre med deres liv. Desuden bør børn ikke have den idealisme, at de ikke mistede deres familie, men kun ændrede sig, og at deres forældre havde de bedste interesser for dem.
Sofia Larosa
Sofia Larosa er en blogger og indholdsforfatter for en skilsmisseadvokat i Houston, der har specialiseret sig i livsstil og familieforhold. Hun ejer også en blog, der udelukkende taler om parforhold og livsstil. I sin nedetid kan Sofia godt lide at lave mad og blive hjemme.