Indhold
- 1. Tvivl kan udløses som et svar på noget usædvanligt.
- 2. Tvivl kan skyldes stress og forventning.
- 3. Tvivl kan skjule din faktiske frygt.
- 4. Tvivl kan stamme fra tidligere oplevelser.
- 5. Tvivl, der udsendes på partneren, kan være selv-tvivl.
- Sådan overvinder du tvivl i et forhold
Med de stadigt stigende skilsmissepriser over hele verden, må man tro, at der ikke er evig kærlighed eller en soulmate derude for dig. Men hvad hvis du tager fejl, og der er grunde til, at ægteskaber ikke varer.
'Forholdstvivl' er en af de primære årsager til, at et ægteskab eller et forhold for den sags skyld begynder at smuldre i første omgang.
Fra at tvivle på din partners sande hensigter med at være sammen med dig til at tvivle på, om de nogensinde har løjet eller snydt, har følelsen af tvivl dræbt flere relationer end taget dem op til ægteskabets punkt.
Hvis du føler dig usikker på et forhold, diskuteres her otte forskellige grunde til forholdstvivl. Disse aspekter kan hjælpe dig med at forstå, om det er nyttigt eller giftigt at være tvivlsom i et forhold.
1. Tvivl kan udløses som et svar på noget usædvanligt.
Når vi forpligter os og føler os afgjort i et forhold, begynder vi at forstå vores partnere instinktivt. Vi forudsiger deres svar, kender deres adfærdsmønstre og hjælper dem med at komme igennem deres humørsvingninger.
Alt dette sker, fordi vi vænner os til deres personlighed, og hvordan de er et menneske.
Imidlertid, en lille ændring eller andet end normalt vil også instinktivt få dig til at sætte spørgsmålstegn ved dit forhold.
Du kan begynde at ruminere om, hvordan eller hvorfor en bestemt situation opstod.
2. Tvivl kan skyldes stress og forventning.
De verdslige anliggender holder os travlt hele dagen, og nogle gange kan den stress, vi bærer rundt på, forårsage tvivl i vores ægteskabelige anliggender. Dette er grunden til, at vi bør holde vores professionelle liv adskilt fra vores private.
Stress, angst og forventning fra arbejde og andre gøremål kan føre til tilbagevendende misforståelser og tvivl i forholdet til din partner eller ægtefælle.
Du vil finde dig selv i tvivl om din partners opmærksomhed og omsorg over for dig. Et allerede træt og præ-stresset sind vil overbevise dig om at tænke på, at din partner måske ikke bekymrer sig nok om dig, og det vil ikke være præcist.
3. Tvivl kan skjule din faktiske frygt.
Nogle gange kan en partner have en iboende tendens til at stille spørgsmålstegn ved og tvivle på alt.
Den egentlige årsag bag at have tvivl om dit forhold kan være, at de skjuler deres frygt og beder deres partner om at sikre, at alt går rigtigt.
Din partners frygt kan variere fra at miste dig, ikke finde ægte kærlighed, tillidsproblemer, eller måske så simpelt som frygten for ikke at vide ting.
Løsningen til at imødegå en sådan situation og afklare sådanne tvivl, der er forbundet, før de bliver giftige, er at vide præcist, hvad din ægtefælles frygt er og derefter imødekomme deres behov i overensstemmelse hermed.
4. Tvivl kan stamme fra tidligere oplevelser.
Uanset om du har set et brudt ægteskab i din barndom eller i en opvækst, kan sådanne traumatiske oplevelser præge din personlighed. Selvom du har været i et giftigt forhold før, så nogle af din partners karaktertræk kan slippe af med dig.
Nogle gange begynder vi at agere som vores partnere som en forsvarsmekanisme for at forstå deres perspektiv bedre og håndtere dem i overensstemmelse hermed.
Derfor kan din tvivl stamme fra sådanne oplevelser, hvor du har håndteret situationer, der har efterladt en evig indflydelse på din mentalitet, får dig til at tvivle på selv det gode i dit forhold.
At lære at acceptere og værdsætte det gode kan hjælpe med at imødegå en sådan følelse af tvivl og faktisk gøre det mere nyttigt end giftigt.
5. Tvivl, der udsendes på partneren, kan være selv-tvivl.
Mange gange tvivler partnere på det samme hos deres betydningsfulde andre, som de tvivler på om sig selv. Det kan variere fra fodring af deres usikkerhed ved afhøring deres selvværd i deres partners øjne.
Sådanne tvivlsspørgsmål gør det ekstremt svært at leve med en sådan person, der konstant skubber dig rundt og bebrejder dig for ting, du ikke har gjort, og kan ligefrem kontrollere dit liv.
I værste fald kan sådanne relationer endda føre til misbrug, hvor du først bør prioritere din sikkerhed.
Sådan overvinder du tvivl i et forhold
Nu hvor vi kender nogle af de iøjnefaldende årsager til tvivl i forholdet, får følgende nogle tips til at overvinde disse toksiske forholdstvivl.
1. Tvivl bør kommunikeres i stedet for at blive ført videre
Den bedste måde at overvinde enhver form for tvivl i et forhold er at tale det ud.
Enhver tvivl, frygt, misforståelse og usikkerhed, der kan kommunikeres, vil fordampe, som om den aldrig eksisterede. Hvis det er svært at se din partner i øjnene om noget, der gør dig urolig, kan du søge hjælp til at skrive dine følelser ned og få din partner til at læse for at se, hvordan de reagerer.
En partner, der er villig til at finde ud af det, vil altid respektere dine følelser.
2. Tvivl bør adskilles fra instinkter og mavefornemmelser
Nogle gange forvirrer vi vores relationstvivl som instinktive eller mavefornemmelser. At indse forskellen er afgørende, for hvor dine tarminstinkter kan være nyttige, er tvivl ikke.
Den konnotation, der er knyttet til tvivl, er negativ, hvor du er overbevist om, at noget er galt, hvorimod du med mavefornemmelser har en tendens til at gætte sig om lignende spørgsmål.
3. Lad ikke tvivl sabotere dit forhold.
Tvivl i form af faglig skepsis i et arbejdsmiljø kan være sundt, men aldrig i dit private liv. Forholdstvivl kan sabotere din binding.
At stille spørgsmålstegn ved, tvivle, projektere din frygt og usikkerhed på din partner er alle egenskaber hos nogen, der har en giftig tankegang og aldrig har lært at leve uden for den.
Så hvordan stopper man med at tvivle på et forhold?
Det er bedre at øv dig i at være positiv, søg terapi eller mediter for at ændre din negative tankegang og befri dig selv fra at beholde negative tanker før du dræber dit forhold til en elsket.
Se også:
Bundlinie
Alt i alt bør hvert par opbygge den forståelse, der holder forholdets tvivl i skak.
Og selvom de finder sig i tvivl om ethvert aspekt af deres forhold, bør de let tale om det for at få det overstået uden at lade det sidde og manifestere sig til noget større.
Der er bestemt ingen tvivl om at sige, at tvivl i forholdet er giftigt for et sundt ægteskab eller ethvert andet forhold.