Indhold
- Den onde side og den gode side
- Den mørke side af sjælen
- Accepter din skyggeside
- Sådan omfavner du din mørke side
- Sidste ord
Har du nogensinde lagt mærke til, hvordan dit barn ser ud til at have forskellige personligheder, der dukker op på forskellige tidspunkter?
Vi har alle en "mørk side"- vores "mørke kraft", dvs. alter ego, skygge, underbevidsthed- vores helt egen Mr. Hyde. Og vi prøver undertiden at kontrollere vores barn ved hjælp af det samme.
Nøglen er at genkende den gode side og den dårlige side og omfavne din mørke side.
Sådan må vi prøve at helbrede os selv. Ved at omfavne din mørke side, vil du også kunne hjælpe børnene.
Dette er en af de væsentlige forældrefærdigheder, som vi skal indarbejde for at praktisere positivt forældreskab.
Den onde side og den gode side
For at illustrere tilstedeværelsen af den nævnte skurk, skal du overveje dine taksigelses-, jul- og nytårsforsætter- “Jeg vil ikke proppe mig selv med mad mere ...”
Da timen kryber tættere på, langsomt, dukker vores mørke side op: "Bare endnu et stykke tærte a-la-mode ..". Hvad siger du bagefter til dig selv?
"Du dårlige så og så, (tilføj dit valg cuss navn her) du kommer aldrig til at kontrollere denne krop igen!"
Og vi beslutter os for at være mere disciplinerede og begrænsede over for os selv. Har du nogensinde prøvet denne taktik med dine børn? Det virker ikke!
Problemet er, at denne del af os selv griner over for tugtelse. Du har muligvis lagt mærke til, at dine børn afspejler dette aspekt.
Vores skyggesides (og vores børn) opgave er at gøre oprør og bryde reglerne for at forhindre os i at være stive og polariserede fra et synspunkt.
Hvem er denne gerningsmand, der kommer ud på de mest uhensigtsmæssige øjeblikke og forfalder dine mest trofaste planer om at "være god"? Da du var ung, sagde nogen til dig: ”Nej, nej! Det må du ikke! ”
Således blev den del af dig født, der sagde: ”Åh ja, det kan jeg! Og du kan ikke stoppe mig! ” Jo mere de skubbede vej mod dig, jo mere gravede du i dig.
Se denne video for bedre at forstå mekanikken i den mørke side. Videoen hjælper dig med at få dybere indsigt, så du bedre kan omfavne din mørke side.
Den mørke side af sjælen
Vi internaliserer vores barndomsoplevelser, og de udgør, hvem vi er nu. Vi internaliserer især vores forældre og myndighedsfigurer.
Dine forældre lever inde i din underbevidsthed og kan køre dig. Omvendt, hvis du presser din vej på dit barn, styrker du deres modstand.
Jo mere vi synes, den del af os (eller vores børn) er dårlige, jo mere driver de os ubevidst. Der er en "forældredel" af dig, der siger: "Vi går på slankekur. Ikke mere slik! "
Det vækker "barndelen" af dig, der siger: "Åh ja, det kan jeg, og du kan ikke stoppe mig!" Vi har netop skabt en magtkamp i os selv.
Det sker med mad, stoffer, alkohol, sex, arbejde, motion- you name it, vi kan gøre alt så meget, at det er “dårligt” for os.
Hvad er svaret på denne magtkamp?
Accepter din skyggeside
Forestil dig først, at din psyke (og dit barn) er som et pendul. Vi har vores onde side og en god side. Jo mere vi forsøger at polarisere vores adfærd (eller vores barn) til den "gode" side, jo mere vildt vil vores pendul svinge til den modsatte side.
Det er yin og yang, omfavn begge, fordi de hver især er gyldige og nødvendige for at leve. Så ja, omfavn din mørke side!
Den kosmiske vittighed er, at det, vi mest hader hos andre, er det, vi ikke accepterer i os selv.
For at dæmpe gyngen, så du kan blive mere afbalanceret i livet, er det nogle gange passende at tillade noget af det, du nægter dig selv. Gør en aftale med dig selv om at få et stykke tærte enhver aften efter middagen.
Så slipper du for at blive "svinevild" (ingen ordspil beregnet) på en fodring, fordi du ikke ved, hvornår du nogensinde vil tillade dig selv at have tærte igen.
Se efter det mere dybtliggende behov. Spørg dig selv: ”Hvilket behov opfyldes ikke i dette forhold eller denne situation? Er jeg villig til at sige ’nej’ til denne adfærd og derved give mere plads i mit liv til noget bedre? ”
Se dybere end dit barns oppositionelle adfærd. Hvilket behov forsøger deres adfærd uhensigtsmæssigt at få opfyldt?
Sådan omfavner du din mørke side
Omdøb det "dårlige jeg" med et æresnavn. Vores negative adfærd distraherer os fra at se vores centrale spørgsmål, når vi ikke er klar til at tage et kig på dem. Giv din mørke side et smukt indisk navn som Rainbow Fires eller et ædelt græsk navn som Hercules.
Begynd at tænke på din mørke side som noget, der har beskyttet dig mod din smerte. Omfavn din mørke side som en vigtig del af dig, der har noget at sige.
Vores indre kamp distraherer os fra centrale spørgsmål. Hvis vi forbliver i kampen om kropsbillede, stofmisbrug, workaholism, dårlige forholdsproblemer, fiasko og frygt for succes, skal vi aldrig se på det dybere problem.
Disse centrale spørgsmål kan være ret alvorlige, og hver af jer har allerede en god idé om, hvad jeres er.
Det er netop det, du kan lide at tænke på, der skete i din ungdom, enten en gang eller gentagne gange som incest eller noget så subtilt som en misbilligende forælder, hvis ros du aldrig kunne synes at tjene, hvilket kan være følelsesmæssigt ødelæggende.
Hvis du er klar til at begynde at se på oprindelsen af dine smertefulde problemer, er det en god idé at søge professionel vejledning, da dette kan være en skræmmende og uvant vandring.
Når du først har værdsat, elsket og syntetiseret din skyggeside, vil det ikke længere køre dig ubevidst eller springe ud på upassende måder. Du vil ikke længere trække folk til at spejle det for dig, ligesom dine børn.
Du vil naturligvis blive mere acceptabel over for dine børn og derved lindre mange af magtkampene. Vær medfølende for dig selv, når du får dig selv til at gøre den "dårlige" opførsel.
Sidste ord
Giv dig selv ubetinget kærlighed og bekræft at lære af dine fejl. Sæt rimelige grænser for, hvad der er passende til at tage sig af dig og dine børn.
Slå ikke dig selv! Så behøver din skygge ikke at gå tilbage under jorden og vente på en mulighed for at dukke op.
De kloge mestre siger, at for at være hele, afbalancerede og integrerede må vi elske alle aspekter af os selv, “gode” og “dårlige”.
I mellemtiden omfavne din mørke side. Må kraften være med dig!