Indhold
- Tilslut igen, før det er for sent
- Oplever du en voksende afstand mellem dig og din partner?
- Tag disse små trin for at bygge bro over kløften
Når mand og kone sædvanligvis afstår fra at tage fysisk, verbal og følelsesmæssig kontakt med hinanden dagligt, bliver de vant til at være fysisk og/eller følelsesmæssigt fjernt fra hinanden. Som følge heraf føles det at være tæt på deres ægtefælle akavet og ukendt.
Når du først er blevet vant til at være adskilt (følelsesmæssigt og/eller fysisk løsrevet) fra din ægtefælle i lange perioder, er det meget udfordrende at forsøge at få forbindelse til dem igen.
Det ligner meget at forsøge at tabe sig efter at have brugt 10 års negligering af din krop og fysiske sundhed ved at spise, hvad du vil, når du vil, og hvor meget du vil uden træning overhovedet.
Begge disse er eksempler på omsorgssvigt.
Det er meget lettere at opretholde en sund vægt eller BMI, end det forsøger at tabe det, når du har fået det. Med andre ord er det meget lettere at vedligeholde 160 pund ved at træffe sunde valg dagligt, end det er at gå fra 160 til 220 pund, og derefter forsøge at komme tilbage til 160. Det bedste valg er at undgå at tage på i første omgang .
Tilslut igen, før det er for sent
Tilsvarende skal du oprette forbindelse til din ægtefælle fysisk og følelsesmæssigt dagligt, før det kommer til det punkt, hvor det er ubehageligt og akavet at holde i hånd, kramme, kysse eller kæle. I de fleste tilfælde er der først sket afstand i det omfang, du:
- ende med at leve med en, du ikke føler dig forbundet med
- er lige så ensomme, som du ville være, hvis du var single
- dele et hjem med nogen, men befinder dig i det andet rum, der længes efter at blive holdt og elsket
Døren til utroskab og/eller skilsmisse er nu åben.
Forestil dig at være bange for at bede om intimitet, kram og nærhed fra din ægtefælle, som du bor sammen med. Desværre ved mange mennesker ikke, hvad det betyder at oprette forbindelse til deres ægtefælle dagligt.
Nogle tænker, bare fordi de indledte en samtale ved morgenmaden om fodboldtræning eller diskuterede det pant, de har forbundet med deres ægtefælle.
Oplever du en voksende afstand mellem dig og din partner?
Par, der bliver fortrolige med afstand i deres ægteskab, har en tendens til at gøre det til en vane at prioritere arbejdet. At give hinanden en kold og utilstrækkelig hilsen i forbifarten og være i deres egne hjørner, når de først er til aften.
Det betyder, at de typisk ikke engagerer sig i meget interaktion derhjemme, derfor er det næsten altid ikke at gå på date, medmindre de er inviteret ud af andre par eller opfylder andre forpligtelser til arrangementer, de er inviteret til.
Mens de er ude med andre par, har de samme ægteskaber en tendens til at beundre og finde sig selv jaloux på andre par, de støder på, mens de ønsker, at de havde den samme "tilsyneladende" tætte forbindelse.
Hvis afbrydelsen allerede er sket, og du har problemer med at genoprette forbindelse til dit ægteskab, kan en rådgiver hjælpe.
Tag disse små trin for at bygge bro over kløften
- Ring til din ægtefælle for at diskutere andet end regninger eller forpligtelser
- Sender dem særlige tekstbeskeder i løbet af deres hverdag
- At fortælle dem, at du elsker dem regelmæssigt
- Tilfældige gnidninger i skulder og ryg
- Sidder ved siden af dem med din arm omkring dem eller holder deres hånd
- Går i søvn og/eller vågner i hinandens arme frem for at hver person starter og slutter i sit eget hjørne
- Få dem til at føle, at de er en prioritet i din travle tidsplan
- At sende din ægtefælle blomster eller en lille gave, simpelthen fordi du tænker på dem snarere end fordi du kæmper, og du forsøger at få tilgivelse, kan også være en god tilgang til at få forbindelse til din ægtefælle
- At gå ud regelmæssigt (middag, film, en tur, et køretur osv.) Er også en god tilgang