Indhold
- Så hvad er egentlig følelsesmæssig intimitet?
- Kraften i følelsesmæssig intimitet
- 1. Stabilitet
- 2. Frihed og empowerment
- 3. Dyb opfyldelse
Der er mange stykker, der arbejder sammen for at skabe et positivt, tilfredsstillende og sundt ægteskab. Hvis disse brikker udgjorde et puslespil, ville følelsesmæssig intimitet være centrum. De brikker, der er de sværeste at sammensætte, men ofte er den mest farverige og smukke del af puslespillet. Uden dem ville puslespillet være kedeligt og ufuldstændigt. Med dem har du et smukt kunstværk. Du kan have et forhold med lidt eller ingen følelsesmæssig intimitet, men det vil næppe være tåleligt, når det er bedst, og fuldstændig utåleligt i værste fald.
Så hvad er egentlig følelsesmæssig intimitet?
Disse to ord bliver kastet så meget rundt, nogle gange kan betydningen gå tabt i oversættelsen. Følelsesmæssig intimitet kan beskrives som følelser af kærlighed, tillid, accept og respekt skabt af hver persons vilje til at dele personlige og sårbare tanker og følelser. Jo mere åben og gennemsigtig hver person er, mens den opretholder en ikke-fordømmende og accepterende holdning med hinanden, jo mere følelsesmæssig intimitet skabes. Følelsesmæssig intimitet sker ikke bare mellem to mennesker i et romantisk forhold, men kan også ske i andre former for relationer. Selvom denne blog fokuserer på følelsesmæssig intimitet i et ægteskab, er den afgørende for ethvert forhold, ikke kun mellem romantiske partnere. Følelsesmæssig intimitet er stærk og en kritisk del af ethvert transformativt forhold og et varigt ægteskab.
Kraften i følelsesmæssig intimitet
Kraften i følelsesmæssig intimitet er, at den forvandler relationer og skaber stabilitet, empowerment, frihed og dyb opfyldelse.
1. Stabilitet
Når følelsesmæssig intimitet skabes i et forhold, giver det stabilitet og forankring for hver person. At kunne dele vores dybeste usikkerhed og smertefulde fortid med nogen, der ikke løber væk eller lukker os ned, giver en utrolig mængde sikkerhed. Den enkle sandhed er, at de fleste mennesker ikke er villige eller i stand til at levere det. Vi har normalt vores forsvar oppe, fordi vi alle tidligere har stødt på smertefuld afvisning, og vi prøver vores bedste for at undgå det ved at holde tingene overflade. Nogle gange deler vi ikke, fordi vi ikke vil drive den anden person væk.
Hvis du er i stand til at dele de dybe og til tider smertefulde dele af dig selv uden at blive afvist eller forladt, så trækker det dig tættere på din ægtefælle. Over tid begynder du og din ægtefælle at indse, at du ikke går nogen steder, og du er begge villige til at holde sammen uanset hvad. Denne nærhed giver dig en følelse af fred og sikkerhed, der er utrolig tilfredsstillende og utvivlsomt svær at finde.
2. Frihed og empowerment
Vores dybeste smerter og usikkerhed er berygtede for at holde os som gidsel. Måske er en af dine, at du synes og føler, at du er kedelig og uinteressant. At føle på den måde kan forhindre dig i at nå ud til mennesker og forbinde med andre, fordi du synes, du ikke har noget interessant at tilbyde. Når du tilføjer følelsesmæssig intimitet til den usikkerhed (en ægtefælle, der tager sig tid til at lytte til dig og dine 'kedelige' tanker og følelser, mens du er fordømmende og accepterer), kan du måske begynde at stille spørgsmålstegn ved, hvor kedelig og uinteressant du faktisk er. Jeg mener, hvis nogen vil sidde med dig og lytte til, hvad du har at sige, så modsiger det troen på, at du er kedelig og uinteressant. Faktisk kan det betyde, at du er en slags fangst.
Denne proces er befriende og bemyndigende. Følelsesmæssig intimitet giver dig modet til at dele mere og udtrykke dig selv på måder, som du aldrig har haft før. Når det er skabt, når dets virkninger langt uden for dit ægteskab og påvirker din oplevelse på arbejdet, i familien og endda mens du udøver dine hobbyer. Følelsesmæssig intimitet kan hjælpe dig med at indse, at du er vigtig.
3. Dyb opfyldelse
Følelsesmæssig intimitet fører til dyb opfyldelse. Opfyldelsen er blandt andet en kærlighed og accept, der forvandler os. Det er tilfredsstillende og trøstende at vide, at nogen accepterer dig for jer alle, ikke kun de gode dele. Det er også noget, der kan fortsætte med at vokse inden for ægteskabet. Jo mere du forpligter dig til at være sårbare og åbne med hinanden, mens du er villig til at lytte og acceptere hinanden, jo større vokser din kærlighed til hinanden. Dette kan være grundlaget for et varigt ægteskab og en af de mest tilfredsstillende og givende følelser, du nogensinde vil opleve.
Det er så let at blive fejet af vores hverdagsrutiner. Arbejde har en måde at indføre din fritid på, listen over ærinder, du skal løbe, er uendelig, og det er mildest talt svært at opretholde et socialt liv oven på alt det andet. Alle disse ting er vigtige, men at bruge kvalitetstid sammen med din ægtefælle er afgørende. Uanset om du vælger at gå ud på en date eller have lidt tid til dig selv derhjemme, skal du bruge tiden til at dele med hinanden. Brug ikke tiden til bare at dele fakta om din uge, men også dine følelser om tingene. Vær der for hinanden ved at være accepterende, generøse i jeres antagelser og villige til at lytte. Når du fuldender processen, tilføjer du midterstykker til dit puslespil. Når et puslespil med manglende midterstykker bliver et smukt kunstværk.