Indhold
- Bliv organiseret
- Vær budgetteringsdronning
- Få tid til dig
- Opbyg dit supportnetværk
- Find dine tillidsforøgere
- Må ikke sammenligne dig selv med andre mødre
Står du overfor livet som enlig mor? At være enlig mor er en stor udfordring. Du vil føle, at du er nødt til at være forsørger, knust knæskutter, lektieekspert, social kalender -arrangør og meget mere.
Aleneforældre er hårdt - men med nogle gode strategier til at klare sig som enlig mor på plads, kan du holde det sammen og være en fantastisk enlig mor også for dine børn.
Hvis du er enlig mor, er det let at blive brændt ud og overvældet. Du kæmper måske økonomisk efter skilsmisse eller klarer stadig din ægtefælles død.
Hvis udfordringerne ved at være enlig mor kommer oven på dig, skal du ikke fortvivle. Prøv nogle af disse enlige forældres mestringsstrategier for at hjælpe dig med at komme igennem de hårde tider.
Bliv organiseret
Hvordan skal man klare at være enlig mor? Bliv organiseret.
At være uorganiseret er roenes fjende! Hvis du konstant kæmper for at finde det rigtige stykke papir, eller hver morgen er en kamp om at finde gymsko og madkasser, er det tid til at blive mere organiseret.
Der er et væld af ressourcer online om organisation og produktivitetssystemer. Ingen to husstande er ens, så det der passer til en anden, vil ikke nødvendigvis passe dig. Tricket er at finde et system, der fungerer for dig og dit barn.
Invester i det mindste i en dagplanlægger eller brug en telefonapp, og hold den opdateret.
Opret et arkiveringssystem til alle de papirstykker, så du kan lægge hånden på vigtigt papirarbejde, når du har brug for det. Få venner med huskelister. Jo mere organiseret du er, jo lettere bliver det at klare dig som enlig forælder.
Vær budgetteringsdronning
Husholdningens økonomi er en vigtig kilde til stress, især for enlige mødre. Overgangen fra en husstand med to indkomster til at være den eneste forsørger er hård, og du kan godt føle dig overvældet.
Budgetlægning for enlige mødre er nødvendig for at sikre, at de kan bevare deres økonomiske uafhængighed og passe deres barns behov.
Vide, hvordan økonomiske spørgsmål kan påvirke forældreskabet og fastsætte et realistisk budget; dette vil hjælpe med at bekæmpe mange problemer med enlig mor og holde dig sund.
Bliv tydelig på dine månedlige udgifter og sørg for at afsætte penge til dem. Sæt dine regninger på autopay, så du ikke risikerer at gå forfalden.
Du vil også gerne gå over din økonomi med en fin tandkam og finde ud af, hvor du kan skære ned.
Det er bedre at skære ned på et par luksusmuligheder og leve komfortabelt, for derefter at forsøge at vedligeholde din gamle livsstil og skulle kæmpe for at stå for hvert øre.
Få tid til dig
Som enlig mor er der mange krav til din tid. Inden længe vil du føle dig svimmel og overspændt, hvilket vil påvirke dit humør, koncentration, arbejdsydelse og mere negativt.
Reducer din stress ved at gøre regelmæssig tid til dig. Det kan være svært for enlige mødre at gøre dette - det kan føles egoistisk - men du kan virkelig ikke hælde fra en tom kop.
Hvis du vil være den bedste enlige mor, du kan, skal du nogle gange genoplade.
Afsæt lidt tid hver uge til at gøre noget kun for dig. Gå en tur, få lavet dine negle, se en film eller tag kaffe med en ven. Du vil klare det meget bedre som følge heraf.
Opbyg dit supportnetværk
At være enlig mor behøver ikke betyde, at man skal klare det alene. Det rigtige supportnetværk vil gøre en verden til forskel.
Uanset hvor travlt du har, lad ikke dit netværk gå - hold kontakten med de venner og familie, som du har tillid til og ved, er der for dig.
At opbygge dit supportnetværk betyder ikke bare at have nogen at tale med. Det betyder ikke at være bange for at bede om hjælp, hvis du har brug for det.
Hvis du kæmper med at dække børnepasningsopgaver eller får din økonomi i orden, skal du ringe ud og bede om hjælp. Henvend dig til mennesker, der har de færdigheder eller ekspertise, du har brug for, og lad dem hjælpe dig.
Find dine tillidsforøgere
Et lille tillidsboost kan gøre hele forskellen i verden. Har du en favorit top eller skygge af neglelak, der altid får dig til at føle dig bedre? Grav det ud og slid det oftere!
At være enlig mor kan være drænende. Hvis du kan finde måder at øge din selvtillid på, vil du kunne tackle hver dag med mere energi og føle dig bedre. Tillykke dig selv med hver præstation, uanset hvor lille den er.
Se efter ting, der hjælper dig med at centrere, når du er i tvivl. Uanset om det er at tage et boblebad, bælte din yndlingssang eller ringe til din bedste ven, kend de tricks, der virker for dig, og brug dem regelmæssigt.
Se også: En hyldest til alle enlige mødre
Må ikke sammenligne dig selv med andre mødre
Det er alt for let at sammenligne dig selv med andre enlige mødre, men på den måde ligger problemet.
Husk, at når det kommer til skolegården eller det, du ser på Facebook, kan alle lide at sætte deres bedste fod frem.
Alle lægger vægt på de gode dele og gør deres bedste for at se ud til at klare enlig moderskab.
Men bag kulisserne har alle gode dage og dårlige dage ligesom dig.
Hver eneste mor har øjeblikke i tvivl, eller øjeblikke, hvor hun ikke kan finde nøglerne eller hendes barn bare har spildt rød sauce på sin blegfarvede sofa. Du har det ikke værre end nogen anden.
At være enlig mor er udfordrende, men du kan gøre det. Opbyg et repertoire af mestringsevner, der fungerer for dig, og gør det lettere at navigere i enlig mor-hætte, og husk at henvende dig til dem hver dag.