Indhold
- Hvordan kan jeg undgå slagsmål?
- Hvad skal jeg gøre, hvis min partner begår utroskab?
- Hvorfor kommer vi ikke sammen?
Hvert nyt eller mangeårigt par har spørgsmål til forholdsrådgivning, som de gerne vil stille en ekspert. Og desværre gør de det, når det bliver for sent at løse de problemer, der let kunne have været løst, hvis de kun udtalte sig tidligere. En psykoterapeut vil ofte se klienter, der sætter et spørgsmål sådan: “Jeg ved, at det er for sent nu, men jeg vil bare vide, hvad der er gået galt”. For at forhindre dig selv i at være i denne stilling, skal du læse nogle af de mest almindelige spørgsmål og besvare et par psykoterapeut hører i deres praksis.
Hvordan kan jeg undgå slagsmål?
Det korte svar er - det gør du ikke. Den lange er faktisk meget vigtig, og hvert par bør overveje det i begyndelsen af et forhold. Ja, kampe er uundgåelige. Og som vi vil se om et minut, bør de heller ikke undgås. Men der er gode og dårlige måder at argumentere på. Den ene vil føre til en dybere forståelse og kærlighed, og den anden til at ødelægge forholdet.
Kamp er en ekstremt ubehagelig og foruroligende ting. Du bliver ensom og bange for, hvad det betyder for dit forhold. Mange mennesker har en tendens til at frygte, at hvis de kæmper, betyder det, at deres forhold ikke fungerer. Men hvis det gøres rigtigt, er argumenter i et forhold en god ting. Hvis de ikke er overdrevne, for hyppige, aggressive eller virkelig giftige (og det kan de meget vel være). Fordi ikke at komme ind i et argument, hvis du er uenig om noget, og ikke taler om det selvhævdende, betyder faktisk, at der er en høj mur mellem jer to.
Nu skal du ikke misforstå os, vi formerer ikke efter skænderier i et forhold. Vi påpeger bare, at du ikke bør fortolke enhver uenighed som et symptom. Hvis du lærer at være uenig, kan en kamp faktisk hjælpe dig med at komme tættere på din partner. Så prøv, når du er uenig om et problem. Giv udtryk for dine følelser om det (lad ikke være skyld, bare dine egne følelser), forklar hvilken adfærd fra din partner forårsagede det (igen, lad være med at bebrejde), foreslå en løsning, og spørg efter din partners mening om løsningen.
Hvad skal jeg gøre, hvis min partner begår utroskab?
Dette er et ret almindeligt og lige så svært spørgsmål om forholdsrådgivning at svare på. Der er ikke noget universelt svar på et så komplekst problem. Og i sidste ende, uanset hvor mange sessioner der er engageret i dette emne, er det op til parret at beslutte, om de kan komme videre eller ej. Men hvad der kan betragtes som et universelt stykke relationsråd er, at - du skal være sikker på, om du vil og kan overvinde utroskab.
Dette er lige så svært for den snydte partner at afgøre. De vil næsten helt sikkert finde sig i at ville en ting på et tidspunkt, og den modsatte i det næste. Og dette er helt normalt, især i timerne og dagene (nogle gange måneder) efter forræderiet. Derfor, hvis utroskab sker for dig, bør du give det lidt tid til at falde til ro, før du træffer nogen store beslutninger.
Men når du slår dig ned, og hvis du beslutter dig for at prøve at arbejde på dit forhold, skal du først forberede dig på en lang og hård vej forude. Hvad en psykoterapeut vil fortælle dig er, at du absolut har brug for din partners støtte og forståelse i øjeblikket. Desuden skal du finde årsagerne til, hvorfor din partner var utro i første omgang. Derefter bliver du nødt til at forstå, hvordan din dynamik kan bidrage til problemet. Og endelig bliver du nødt til at tilgive. Dette betyder ikke, at man skal overveje det hele rigtigt, men at tilgive svagheden eller egoismen.
Hvorfor kommer vi ikke sammen?
Dette er sandsynligvis det eneste mere komplekse spørgsmål at løse end det foregående. Der kan være bogstaveligt talt tusindvis af grunde til, at et par ikke synes at være sammen. Men de skal ikke blive modløse. Det er nødvendigt at komme ind i rødderne til, hvad der kan forårsage problemer i et forhold, hvis det skulle overleve og blomstre.
Det kan være en overfladisk ting, f.eks. "Bare" kommunikationsproblemer. Dette er ret let løseligt ved et par enkle, men vigtige teknikker til god kommunikation. Det andet mulige problem er forskellige livsværdier. Dette er lidt vanskeligere, men kan også tages op, hvis der er en vilje til at gå på kompromis og respektere den anden partners forskellige verdenssyn. Endelig kan partnere variere i deres karakterer og temperament, hvilket ofte kan forårsage fortsatte uenigheder i et forhold. Dette problem er lidt sværere at overvinde, men hvis du fokuserer på din kærlighed til din partner, bør du være i stand til at finde en vej udenom dine forskelle.