Indhold
- Dansen
- Lær en ny dans
- Checkliste med narcisme og medafhængighed
- Kodependens er en indlært adfærd, og den kan ændres
Tiltrækker codependents og narcissister hinanden naturligt?
Selvom det kan være en kliché i filmene, er den gode pige tiltrukket af bad boy -temaet en meget reel del af kvinders livserfaring i hele landet. I min praksis som terapeut såvel som i min rolle som coach arbejder jeg med personer med medafhængighed, der finder sig i at komme i relationer med narcissister igen og igen.
Dette bringer spørgsmålet op, hvorfor tiltrækker medafhængige narcissister?
Dansen
I afhængighedsforskning er forholdet mellem en medafhængig og en narcissist undertiden kendt som en dans. I mit arbejde er der et bestemt adfærdsmønster, hvor hver part spiller deres rolle, og derved tillader den anden part også at spille deres rolle.
Så er der et bestemt svar på spørgsmålet, "hvorfor tiltrækker medafhængige narcissister?" og hvad gør narcissister så attraktive for codependents?
Både den afhængige og narcissisten har et dårligt forhold til sig selv som individer. Den medafhængige har lært at sætte andre først og minimere selvbehovet. Narcissisten er lige modsat; de placerer sig selv over alle andre, med det eneste mål om et forhold som en af udnyttelserne at få dækket behovene.
I den kodependent finder narcissisten den ultimative giver, en person, der giver i det omfang, hun helt mister sig selv.
I onlineartiklen, All About Narcissistic Personality Disorder, rapporterede en offentliggjort undersøgelse fra Journal of Clinical Psychiatry, at 7,7% af mændene og lidt over halvdelen af dette antal, omkring 4,8% af kvinderne i den voksne befolkning ville udvikle NPD (Narcissistic Personality Disorder) ).
Er der en test, der kan bekræfte, "hvorfor tiltrækker codependents narcissister?"
Som med alle lidelser er der ingen test for tilstanden, men snarere forekomsten og udseendet af specifik adfærd og overbevisning, der skal forekomme for at blive diagnosticeret med NPD.
Et par af disse spørgsmål omfatter overdreven egenbetydning, fantasier om deres overlegenhed, behovet for konstant beundring, følelser af berettigelse og mangel på empati over for andre. De har også en tendens til at have en betydelig falsk charme og karisma, som de til deres fordel kan bruge til at blive den perfekte partner for den medafhængige.
De former sig efter behovene hos den medafhængige i de tidlige stadier af forholdet, og viser først deres virkelige narcissistiske personlighed, når forholdet er dannet.
Samtidig mangler den medafhængige person evnen til at sætte grænser, fokuserer på at behage andre, har et meget lavt selvværd og tager ansvar for både andres problemer samt at komme med undskyldninger for deres adfærd.
Ved at betragte disse som to partnere i en dans, er det ikke overraskende at se, hvordan de passer sammen. I min coaching med codependents er det vigtigt at hjælpe den enkelte med at se, hvorfor denne tiltrækning opstår, for at den enkelte kan bryde cyklussen og engagere sig i sunde relationer.
Lær en ny dans
At arbejde med kodependenter i min coaching- og terapipraksis handler om at lære et andet sæt tankemønstre og adfærd. For at komme ud af den gamle destruktive tankegang og ind i noget nyt, positivt og hjælpsomt fokuserer vi på:
- Opbygning af selvværd-adressering af spørgsmålet om lavt selvværd, der findes i medafhængighed, er nøglen til at være fortrolig med dig selv
- Og føler sig tilfreds som en hel person - uden at det er nødvendigt med en partner for at fuldføre billedet.
- Grænseindstilling - at lære at sige nej og at sætte effektive grænser for at beskytte dig selv følelsesmæssigt tager tid, men det er en yderst effektiv færdighed.
- At lære at være komfortabel alene - at udvikle områder af livet at fokusere på uden for relationer er kritisk. Dette giver dig tid til at ændre tankegang og adfærd og samtidig eliminere negative mestringsmekanismer fra fortiden.
Checkliste med narcisme og medafhængighed
Kodependent narcissistisk ægteskab er fyldt med problemer. Her er et kig på narcissister og codependents -træk for at hjælpe dig med at navigere i narcissisme med codependency og traumer i barndommen.
- Narcissister lagde deres familie og venner bag deres ryg.
- Narcissister har en dobbelt persona. En offentlig person er markant anderledes end den private person.
- Narcissister er arrogante og bebrejder bekvemt andre for deres fiaskoer i livet.
- Narcissister er udugelige til at håndtere pengesager.Upålidelig.
- Kodependenter har brug for meget hjælp til at overvinde deres tilbageslag og tager lang tid at muntre op efter en skuffelse.
- Kodependenter er udugelige til at håndtere mennesker, der ikke respekterer dem
- Kodependenter søger deres partners godkendelse til alt.
- Kodependenter er besat af deres forholdspartnere.
Hvis du er en person, der har lidt barndomstraumer på grund af et usundt forhold til en narcissistisk forælder, kan du overvinde medafhængighed narcissisme og barndomstraume ved at udvikle en ny holdning, færdigheder og adfærdsændringer. Tøv ikke med at gennemgå terapi for det samme.
Kodependens er en indlært adfærd, og den kan ændres
Tiltrækker codependents og narcissister hinanden naturligt? Svaret er bekræftende.
Dette er ikke let, men med coaching, terapi og tro på dig selv vil det ske. Når du får dit svar på, hvorfor tiltrækker medafhængige narcissister, kan du arbejde med at fremme lykkelige relationer og undgå faldgruberne ved en sådan usund relationsdynamik.