Indhold
- Udfordringer
- Når begge oplever fasen på samme tid
- De fordoblede lægeudgifter
- Nogle gange ser 24 timer mindre ud for jer begge
- Tips og tricks til at opretholde et sundt forhold
- Kommuniker, lad din partner vide, hvad du føler
- Udvikle tegn og sikre ord til at kommunikere med hinanden
I et forhold er det sidste, du ønsker dig, psykisk sygdom. Ofte ignorerer vi vores partners mental sundhedstilstand. Vi leder efter al den materialistiske besiddelse og fysiske fremtoning.
Hvis du vil bo sammen med en person med psykisk sygdom, skal du bestemt arbejde meget på dit forhold. Men hvad nu hvis begge parter har psykisk sygdom?
Hele forholdet dynamik udvikler sig i et sådant tilfælde.
I skal begge fungere som et støttesystem til hinanden og skal klare hverandres psykiske sygdom. Indsatsen og dedikationen fordobles, når I begge opdager hinandens psykiske sygdom. Så vi bringer dig nogle af de udfordringer og tips, som du begge burde kende.
Udfordringer
Vi ignorerer ofte psykisk sygdom og udfordringer, det medfører i et forhold.
Men for at få begge partnere, der lider af psykisk sygdom, fordobles alt: behovet for at forstå og udfordringerne.
Når begge oplever fasen på samme tid
Helt ærligt kan ingen forudsige, hvornår og hvad der vil udløse det psykiske sammenbrud. Inden for andre par, hvor et af dem lider af psykisk sygdom, er situationerne forskellige. Uanset hvad, vil der være en person, der er rolig og sammensat og ved, hvordan man håndterer situationen.
Men når begge lider af psykisk sygdom, kan situationer, hvor man vil være rolig om situationen, være sjældne. Så det er vigtigt, at du forstår mønsteret og opretholder en cyklus.
Denne cyklus vil være mere, når man går igennem en sammenbrud, andre holder alt ordentligt og redder deres forhold fra at falde fra hinanden. Dette er muligvis ikke umiddelbart muligt at komme ind i denne cyklus, men hvis du begge er villige til at prøve, ville du helt sikkert finde en vej ud af det.
De fordoblede lægeudgifter
Psykisk sygdom har brug for tid til at hele.
I betragtning af, hvor dyre behandlingerne bliver, når begge parter har psykisk sygdom, kan lægeregningen bare eskalere hurtigt end forventet.
Denne ekstra byrde ved at opretholde lægeregningerne for begge partnere kan virke grusom på den samlede husholdningsfinansiering, men hvis du ønsker at fortsætte forholdet, skal du finde en vej ud. Du kan prioritere dine udgifter og se efter, hvad der er vigtigt.
Prøv også at holde nogle penge til side til det, du elsker. Du vil jo ikke gøre din psykiske sygdom til en skurk i dit perfekte liv.
Nogle gange ser 24 timer mindre ud for jer begge
Når du prøver at holde på alt og ønsker at få tingene til at fungere positivt, vil du befinde dig i en situation, hvor selv 24 timer vil være mindre for jer begge.
Dette sker ofte for andre par, der nogle gange opdager, at der ikke er kærlighed mellem dem. Men hvis I begge er villige til at overvinde denne udfordring, så er der en vej ud af det.
Klub din fysiske aktivitet sammen. Prøv at værne om alle de små øjeblikke, du får i løbet af disse 24 timer.
Det vil holde gnisten i live mellem jer begge.
Tips og tricks til at opretholde et sundt forhold
En vis person sagde engang: 'Der er en løsning på ethvert problem, alt hvad du behøver er viljen til at se det.' Selvom begge partnere har psykisk sygdom og kan gå igennem visse udfordringer i deres forhold, er der tips, der stadig kan hjælpe dig med at opretholde et sundt forhold.
Kommuniker, lad din partner vide, hvad du føler
En ting, der forværrer ethvert forhold, med eller uden psykisk sygdom, er ingen kommunikation. Kommunikation er nøglen til succes. Selv din terapeut vil anbefale dig at åbne op for din partner, når du har et psykisk sammenbrud.
Kommuniker, lad din partner vide, hvad du føler, og hvordan du føler, vil reducere problemet med det halve.
Dette vil sideløbende styrke tilliden og ærligheden, som er essentielle ingredienser i et stærkt og langvarigt forhold. Så hvis du har en dårlig dag, så sig til.
Tal med din partner, formidle det til dem. Hvis du også tror, at din partner ikke åbner op for dette, skal du stille spørgsmål.
Udvikle tegn og sikre ord til at kommunikere med hinanden
Det kan ske, at en af jer slet ikke er villig til at kommunikere.
I en sådan situation kan et fysisk tegn eller et sikkert ord bruges til at fortælle andre om, hvordan man har det.
Dette vil være praktisk, hvis nogen af jer lider mere ekstreme humørsvingninger eller ikke er i stand til at udtrykke følelserne gennem ord. Dette kan også undgå fysiske sammenstød under det mentale sammenbrud.
Tilbage når som helst og giv din partner lidt plads til at komme sig
Ja, det er nødvendigt, at du står sammen med din partner på godt og ondt, men det skal ikke betyde, at du invaderer deres rum for at komme sig efter fasen.
Som sagt ovenfor skal du tænke på tegn og sikre ord, der ville bruges til at formidle, når du har brug for en plads til at komme sig. Desuden skal den anden bakke op og give den nødvendige plads. Denne gensidige forståelse er det, der styrker dit forhold.