Indhold
- Ideen om individuel rådgivning
- Når vi gifter os, slutter vi os sammen i en fagforening
- Betydningen af ​​individualitet i parrådgivning
- Hvordan får man et lykkeligt ægteskab?
Når folk kommer til mig for at få ægteskabsrådgivning, vil jeg ofte anmode om et par sessioner med begge parter individuelt. Dette er et godt tidspunkt for mig at lære hvert medlem af ægteskabet at kende på deres egne præmisser. Nogle gange føler en ægtefælle, at de ikke kan være helt ærlige om noget foran deres partner. Seksuel intimitet, økonomi og gamle ondt er ofte svært at diskutere ærligt med en ægtefælle, så vi taler om disse spørgsmål i individuelle sessioner, før vi bringer dem til ægteskabssessionerne. Mange par, som jeg arbejder med, forstår dette og foretager gerne disse få indledende sessioner. Noget til at hjælpe deres ægteskab, ja? Forhindringen kommer ofte, når jeg anbefaler individuel rådgivning til begge parter.
Ideen om individuel rådgivning
Af en eller anden grund er folk mindre begejstrede for tanken om individuel rådgivning. Jeg hører ofte “Vi kom ind til parrådgivning. Fix vores ægteskab. ” eller ofte “Der er ikke noget galt med mig. Det er dem, der har brug for rådgivning. ”
Nogle gange i et problemfyldt forhold er det let at rette op på alt, hvad partneren gør forkert. Hvis de bare ville ændre sig. Hvis de bare ville holde op med at gøre den super irriterende ting, så ville alt være i orden. Eller det er let at fokusere bare på, at forholdet bliver brudt. Hvis vi bare kan kommunikere bedre. Hvis bare vi havde nogle strategier til at pifte tingene op i soveværelset. Ja, forbedret kommunikation hjælper altid, og ja et rystende sexliv kan hjælpe mange et ægteskabeligt problem. Men i slutningen af ​​dagen er et ægteskab summen af ​​to individer, der navigerer hinanden. Og det bliver ofte overset.
Når vi gifter os, slutter vi os sammen i en fagforening
Et juridisk bindende, ofte religiøst løfte er givet, som vi nu vil slutte os til som et. Vi går gennem livet med vores partner, vores “bedre halvdel”, vores “betydningsfulde anden”. Når der er problemer med penge eller med familien, er vores partner ofte vores go-to krisehjælp. Når vi laver planer, skal vi dobbelttjekke med vores partner for at sikre, at "vi ikke har nogen planer." Det er ofte let at miste os selv i denne dynamik. For at glemme, at selv med denne sammenføjning af to til en enhed, er vi stadig de personer, vi var, før vi giftede os. Vi har stadig vores individuelle håb og ønsker, der måske eller måske ikke stemmer overens med vores ægtefælles. Vi har mærkelige finesser og hobbyer, der ikke behøver at stille op med deres. Du er stadig dig selvom du er gift. Og endnu mere bekymrende er din ægtefælle også stadig deres egen person.
Betydningen af ​​individualitet i parrådgivning
Så hvad betyder det at være to individer, og hvorfor er dette vigtigt for parrådgivning? Når man taler mekanisk, fungerer enheden (det ægtepar, du er) ikke godt, medmindre begge individuelle dele (dig og ægtefælle) fungerer godt. Hvad vil det sige at fungere godt som individ? Denne kultur fejrer ikke rigtig egenomsorg. Vi fokuserer ikke så meget på individuel trivsel, som vi burde. Men ideelt set bør du føle dig sikker på dig. Du skal have ting, du kan lide at gøre, som får dig til at føle dig bedre til at gøre dem (motion, hobbyer, mål, et tilfredsstillende kald). Ting der ikke kræver andres godkendelse, fordi din egen godkendelse af det er nok.
Korrekt egenomsorg betyder også at komme til et punkt, hvor du føler dig fuldstændig på egen hånd. Ja, det er en romantisk opfattelse at “finde din anden halvdel” og ride ud i solnedgangen og leve lykkeligt til sidst, men hvis du er bekendt med behovet for parrådgivning, er du klar over, at denne tro er bologna. Jeg vil endda hævde, at denne tro på at have brug for nogen til at følge med og gøre os hele er skadelig. Hvor mange giftige ægteskaber er der blevet foretaget eller opholdt sig i som følge af, at nogen frygtede at være alene? Som om at være alene er det værste, der kan ske for nogen. Ikke alene skal vi være hele individer i vores egen ret, men mere end sandsynligt er vi allerede. Og endvidere, hvis vi har det godt med at være alene og vi er komplette individer uden at skulle have nogen som vores “anden halvdel”, så frigør det os til at være i et ægteskab af vores frie vilje.
Hvis vi mener, at vi skal blive i vores ægteskab, for at få noget brudt til at fungere, for ellers er vi ufuldstændige mennesker, så holder vi i det væsentlige os selv som gidsel. Når vi kan vælge at få vores liv beriget af vores ægtefælle, fordi vi vil have dem, er der, når vi har et lykkeligt ægteskab.
Hvordan får man et lykkeligt ægteskab?
Så hvordan gør vi dette? Hvordan bliver vi hele individer til et bedre ægteskab? Jeg vil sige individuel rådgivning og egenomsorg, og det vil lyde let at gøre, men i virkeligheden er det en af ​​de mere udfordrende ting, en person kan gøre. Det kræver selvrefleksion. Det kræver at give slip på at have andre mennesker ansvarlige for vores lykke. Det kræver at være okay med afvisning. Og det er dog ofte et helt følelsesmæssigt rod for nogen at arbejde. At føle sig hel og fuldstændig alene er hårdt arbejde, men nødvendigt, hvis du ønsker at være en god partner for en anden. For hvis du kan være fri for at holde dig følelsesmæssigt som gidsel, hvis du kan vælge din ægtefælle for deres egen skyld og ikke for et eller andet behov for at få dem til at fuldføre dig, hvor fri ville det så være for din ægtefælle? Hvor meget lykkeligere ville I begge være uden denne mærkelige følelsesmæssige bagage om at være ufuldstændige?
Er du helt alene? Lader du din ægtefælle gøre dig hel? Tal med din partner. Spørg dem, om de føler sig hele. Eller hvis de føler, at du er nødvendig for at fuldføre dem. Er det noget I begge vil? Dette emne er et emne, der er svært at pakke ind i en artikel, men der er ressourcer til at hjælpe dig på din rejse, og en individuel rådgiver kan hjælpe dig med at starte på stien. Nøglen er i at huske, at du allerede er hel, vi glemmer nogle gange bare denne kendsgerning.