Indhold
- Ved hvad du vil sige
- Nøglepunkter til stress
- Gør det hele sammen
- Forvent blandede reaktioner
- Det er en løbende samtale
At tale med dine børn om skilsmisse kan være en af de sværeste samtaler i dit liv. Det er alvorligt nok, at du har besluttet at skille dig med børn, og så skal du stadig kommunikere nyhederne til dine uskyldige børn.
Effekten af skilsmisse på et lille barn kan være endnu mere foruroligende, selvom du måske føler, at skilsmisse med små børn kan være lidt let at håndtere, da de ikke vil kræve det som forklaring.
Men der ligger problemet, når det kommer til skilsmisse og småbørn. De vil gennemgå meget og alligevel ikke være i stand til at udtrykke sig eller kræve svar på en uopfordret ændring i deres liv.
Den sidste ting, du vil gøre, er at forårsage smerter for dine børn, men uundgåeligt bliver skilsmissen med småbørn eller skilsmisse med små børn meget smertefuld for jer alle.
Så måden du håndterer skilsmisse og børn på, ved fornuftigt at tale med dine børn om skilsmisse, kan gøre hele forskellen, og det er værd at lægge en omhyggelig omtanke og planlægning, før du sender nyhederne til dem.
Denne artikel vil diskutere nogle generelle retningslinjer for, hvordan man taler med børn om skilsmisse og nogle alderssvarende måder at tale med dine børn om skilsmisse.
Disse tips kan komme dig til undsætning, mens du taler med børn om skilsmisse og forsigtigt hjælper børn gennem skilsmisse
Ved hvad du vil sige
Ved, hvad du vil sige, før du taler med dine børn om skilsmisse.
Selvom spontanitet er en god dyd at have, er der tidspunkter, hvor det er bedre at have dine punkter meget klart på plads - og at fortælle dine børn om skilsmisse er en sådan tid.
Når du undrer dig over, hvordan du fortæller børn om skilsmisse, skal du sætte dig ned på forhånd og beslutte, hvad du vil sige, og hvordan du vil formulere det. Skriv det om nødvendigt, og kør igennem det et par gange.
Hold det kort, enkelt og præcist, når det kommer til håndtering af børn og skilsmisse. Der bør ikke være forvirring eller tvivl om, hvad du siger.
Uanset dine børns alder skal de være i stand til at forstå det underliggende budskab.
Nøglepunkter til stress
Afhængig af din særlige situation kan børns reaktioner på skilsmisse efter alder variere. Enten har de måske ventet denne form for besked, eller også kan det komme som en fuldstændig bolt ud af det blå.
Uanset hvad, er nogle chokbølger uundgåelige, når det kommer til børn og skilsmisse og at tale med dine børn om skilsmisse.
Nogle spørgsmål og frygt vil helt sikkert opstå uforbudt i deres sind. Så du kan hjælpe med at foregribe nogle af disse ved at understrege følgende kritiske punkter, mens du fortæller børn om skilsmisse:
- Vi elsker jer begge meget: Dit barn tror måske, at fordi du er holdt op med at elske hinanden, elsker du ikke længere dine børn. Forsikre dem gentagne gange om, at dette ikke er tilfældet, og at intet nogensinde vil ændre din forældrekærlighed eller det faktum, at du altid vil være der for dem.
- Vi vil altid være dine forældre: Selvom du ikke længere vil være mand og kone, vil du altid være mor og far til dine børn.
- Intet af dette er din skyld: Børn har instinktivt en tendens til at tage skylden for skilsmissen og på en eller anden måde tænker, at de må have gjort noget for at forårsage problemer i hjemmet.
Dette er alvorlig falsk skyld, som kan forårsage ubetydelig skade i de kommende år, hvis den ikke nippes i opløbet. Så forsikre dine børn om, at dette er en voksen beslutning, som slet ikke er deres skyld.
- Vi er stadig en familie: Selvom tingene kommer til at ændre sig, og dine børn vil have to forskellige hjem, ændrer det ikke ved, at du stadig er en familie.
Gør det hele sammen
Hvis det er muligt, er det bedst at tale med dine børn om skilsmissen sammen, så de kan se, at både mor og far har taget denne beslutning, og de præsenterer det som en samlet front.
Så hvordan fortæller man børn om skilsmisse?
Hvis du har to eller flere børn, skal du vælge et tidspunkt, hvor du kan sætte dem alle sammen og fortælle dem alle på samme tid.
Efter det, mens du taler med dine børn om skilsmisse, kan det være nødvendigt at bruge nogle en til en gang til yderligere forklaringer med individuelle børn efter behov.
Men den indledende kommunikation bør omfatte alle børn for at undgå enhver byrde for dem, der kender og skal holde 'hemmeligheden' for dem, der ikke ved det endnu.
Forvent blandede reaktioner
Når du begynder at tale med dine børn om skilsmisse, kan du forvente, at dine børn vil have blandede reaktioner.
Dette vil i høj grad afhænge af barnets personlighed samt din særlige situation og de detaljer, der har ført til skilsmisseafgørelsen. En anden afgørende faktor for deres reaktioner ville være i henhold til deres alder:
- Fødsel til fem år
Jo yngre barnet er, desto mindre vil de være i stand til at forstå konsekvenserne af skilsmissen. Så når du kommunikerer med førskolebørn, skal du holde dig til enkle og konkrete forklaringer.
Disse vil omfatte fakta om, hvilken forælder der flytter, hvem der vil passe barnet, hvor barnet skal bo, og hvor ofte de vil se den anden forælder. Bliv ved med at besvare deres spørgsmål med korte, klare svar.
- Seks til otte år
Børn i denne alder er begyndt at få evnen til at tænke og tale om deres følelser, men har stadig en begrænset evne til at forstå komplekse spørgsmål såsom skilsmisse.
Det er vigtigt at forsøge at hjælpe dem med at forstå og fortsat give svar på de spørgsmål, de måtte have.
- Ni til elleve år
Efterhånden som deres kognitive evner udvides, kan børn i denne aldersgruppe have en tendens til at se tingene sort på hvidt, hvilket kan resultere i, at de tildeler skylden for skilsmissen.
En indirekte tilgang kan være nødvendig for at få dem til at udtrykke deres tanker og følelser. Det kan nogle gange være nyttigt at få børn i denne alder til at læse simple bøger om skilsmisse.
- Tolv til fjorten
Teenagere har en mere udviklet evne til at forstå problemerne i forbindelse med din skilsmisse. De vil kunne stille mere dybtgående spørgsmål og indgå i dybdegående diskussioner.
I denne alder er det vigtigt at holde kommunikationslinjerne åbne. Selvom de til tider kan se ud til at være oprørske og vrede mod dig, har de stadig meget brug for og ønsker et tæt forhold til dig.
Se denne video:
Det er en løbende samtale
Du kan ikke blive ved med at tænke på, hvordan du fortæller dine børn, at du skal skilles, eller hvordan du forbereder dit barn på skilsmisse, for det er meget sjældent, at man taler med børn om skilsmisse som en engangshændelse.
Så du skal overvinde frygten for at fortælle børn om skilsmisse eller fortælle teenagere om skilsmisse og i stedet forberede dig på en livslang udfordring.
At tale med dine børn om skilsmisse er en løbende samtale, der skal udvikles i barnets tempo.
Efterhånden som de kommer med yderligere spørgsmål, tvivl eller frygt, skal du være der for løbende at berolige dem og forsøge at sætte deres sind i ro på alle mulige måder.