Indhold
- 1. I er begge stabile mennesker
- 2.Du og din partner er kompatible på et kerneplan
- 3. Du er uenig på en sund måde
- 4. I prioriterer begge hinanden
- 5. I udtrykker taknemmelighed over for hinanden på små måder hver dag
- 6. Du er dybt engageret i forholdet
- 7. Der er et fundament af tillid mellem jer
- 8. I accepterer hinanden fuldstændigt
- 9. I deltager i hinandens åndelige udvikling
Et sundt forhold er et stabilt forhold. Vi kender alle par, der kæmper som katte og hunde den ene dag, kun for at være lige så lidenskabelige som nygifte den næste. De er enten på randen af skilsmisse eller praler med deres fornyede kærlighed til alle, der vil lytte.
Disse par nyder ikke et stabilt forhold; deres partnerskab er sjældent langsigtet, eller hvis det er, er det fyldt med drama, tårer og ulykke. Ingen nyder at være i et bipolært forhold. Det kan få dig til at føle angst, frygt og usikkerhed. Vi har alle ret til at nyde et forhold, der er glat, kærligt og får os til at føle os trygge. "Stabil" betyder ikke "kedeligt". "Stabil" er tilfredsstillende, livsforbedrende og grundlaget for et stærkt og kærligt forhold.
Her er 9 praktiske tips til at hjælpe dig med at opbygge et stabilt forhold:
1. I er begge stabile mennesker
For at skabe et stabilt forhold skal de to partnere selv være stabile. Det betyder, at de aktivt har arbejdet på at blive selvaktualiserede voksne. De har lært og integreret vigtige livstimer. Hvis de har uløste problemer, har de arbejdet med disse gennem terapi eller med en betroet mentor. De har skabt liv, der er tilfredsstillende og berigende. Når stabile mennesker kommer sammen, er det følgende forhold naturligt afbalanceret.
2.Du og din partner er kompatible på et kerneplan
Oprettelse eller vedligeholdelse af et stabilt forhold kræver, at begge partnere deler fælles kerneværdier.
Det betyder, at de er enige om visse vigtige punkter, såsom hvordan de ser på penge, politik, familie, uddannelse, troskab, køn og dens hyppighed, livsstilsvalg som sund kost, motion og rygning.
Par, der er uenige om nogen af disse punkter, kan finde sig selv i gnidninger i deres forhold og skabe ustabilitet. For eksempel føler du, at det er vigtigt at behandle din krop på en sund måde. Du træner ofte, holder dig væk fra forarbejdede fødevarer og ryger ikke. Hvis du har en partner, der sidder hele dagen og ryger cigaretter og spiser slikstænger, vil dette ikke fremme en følelse af stabilitet i dit forhold. Din grundlæggende livsstil er oppositionel. Det ville være svært at opretholde et stabilt forhold i dette tilfælde.
3. Du er uenig på en sund måde
Par, der nyder et stabilt forhold, kommunikerer med venlighed og respekt.
Når de kæmper, undgår de at kritisere hinanden eller bringe tidligere fejl. De holder sig til emnet og lytter til hinandens side af tingene. De tillader hinanden at udtrykke sig uden afbrydelse.
De arbejder hårdt på at forstå, hvordan den anden ser kilden til uenighed. Par i ustabile forhold prøver at vise hinanden, hvorfor de har ret, og den anden er forkert. De lukker deres partner ned eller lukker sig selv, så diskussionen ikke bevæger sig mod opløsning. De er respektløse over for hinanden og bruger udtryk som "hold kæft!" eller “Du kan ikke gøre noget rigtigt!” Deres argumenter går rundt i cirkler, og de slutter kun, fordi en person bliver udmattet med alt råben og skrig.
4. I prioriterer begge hinanden
Når du går om din dag, vender dine tanker sig til din partner. Hvis du har en stor beslutning at tage, rådfører du dig med din partner. Du søger din partners mening om dine egne projekter og planer. Din partners lykke og velvære er en nummer én bekymring for dig.
5. I udtrykker taknemmelighed over for hinanden på små måder hver dag
For at holde dit forhold sundt og stabilt finder du måder at minde din partner om, hvor meget du elsker dem, og hvor taknemmelig du er for, at de er i dit liv. Fra at brygge sin kop kaffe om morgenen til en fantastisk nakkemassage, inden han går i seng om natten, viser du din taknemmelighed gennem fysisk berøring, mundtlig og skriftlig kommunikation og et blødt, uventet kærlighedsord.
6. Du er dybt engageret i forholdet
I var begge enige før ægteskabet om, at skilsmisse aldrig ville være en mulighed. Denne viden giver dit forhold en stabilitet, så du kan arbejde igennem vanskeligheder ved at vide, at selv under de hårde pletter vil du altid have hinanden at stole på.
7. Der er et fundament af tillid mellem jer
Et stabilt forhold ligger på en grund af tillid. Du og din partner er 100% ærlige og ægte over for hinanden. Der er ingen jalousi mellem jer. I kan være åbne, sårbare og autentiske over for hinanden. Uanset hvilken frygt eller følelser du deler med din partner, ved du, at han altid vil elske dig og passe på dig.
8. I accepterer hinanden fuldstændigt
Par i stabile forhold accepterer hinanden, som de er, lige nu, i dag. De blev ikke forelsket i den andens potentiale, de blev forelskede i den anden, som de var. Uanset hvilke forandringer der sker i forholdet - fysiske ændringer, sygdom, livsudfordringer accepterer du både og prøver ikke at ændre hinanden til den partner, du ”ville ønske du havde”.
9. I deltager i hinandens åndelige udvikling
I søger begge at blive ved med at vokse og udvikle os som mennesker. I er investeret i hinandens mentale velbefindende. Du deler med dig de livstimer, du lærer, når du går fremad, og bifalder, når din partner møder udfordringer, han stiller op til sig selv. I erkender begge, at livets og kærlighedens gave er dyrebar, og I har dette i spidsen for jeres sind, så I aldrig tager disse for givet.