Indhold
- Hvad er adskillelse i ægteskab?
- Hvornår er det tid til at skilles i et ægteskab?
- 1. Grundregler er vigtige
- 2. Vær skånsom, mens du bevarer gode grænser
- 3. Lettelse er en normal reaktion
- 4. Der er mange praktiske overvejelser
- 5. Alene tid kan være både godt og dårligt
- 6. Du bliver glad for dit supportnetværk
- 7. Adskillelse behøver ikke være slutningen
- 8. Overdriv ikke på sociale medier
- 9. Undgå at glide ind i en separationslimbo
- 10. Alle følelser er tilladt
"Jeg vil skilles fra min mand."
Du har tænkt dette højt mange gange nu, men beslutningen om at skilles fra din mand er ikke kun din beslutning. Man skal tænke sig godt om fremtiden.
Spørgsmålet er ikke bare, hvordan man adskiller sig fra en ægtemand eller hvordan man adskiller sig fra en ægtefælle, men hvilke skridt der skal tages for at sikre, at processen er mindre smertefuld for jer begge.
Beslutningen om at skilles fra din mand er en af de sværeste beslutninger, du nogensinde vil tage.
Når du er gift, hænger dit liv sammen, og tanken om at forlade det kan være skræmmende. Hvis du stadig elsker din mand, kan separering føles hjerteskærende.
Hvad er adskillelse i ægteskab?
Ægteskabelig adskillelse er en stat, hvor partnerne vælger at leve adskilt med eller uden en retskendelse.
Par vælger at adskille sig fra deres ægtefælle, når tingene simpelthen ikke fungerer.
Hvornår er det tid til at skilles i et ægteskab?
Nogle mennesker søger adskillelse som en klar pause i deres forhold, når de har brug for lidt tid fra hinanden for at tænke klart over de spørgsmål, der påvirker dem.
Nogle gange, selv i denne pause, hvis en kone, der er adskilt fra sin mand, tror, at der ikke er nogen måde at fortsætte med at bo hos ham, kan hun anmode om skilsmisse.
Men ikke enhver adskillelse i ægteskabet er en optakt til en skilsmisse.
For nogle par er separation en chance for at finde ud af tingene, mens de får noget tiltrængt plads.
Et vigtigt ægteskabsadskillelsesråd. Uanset resultatet er det ikke en beslutning at tage let på at adskille sig fra din ægtefælle.
Hvis du overvejer at skilles fra din mand og undrer dig over, hvordan du skal forberede dig på separation, eller hvad du skal gøre, når du skiller dig fra din mand, er her 10 ting, du skal vide:
1. Grundregler er vigtige
Hvordan adskiller man sig fra sin mand?
I har brugt nogle gode og ikke så gode stunder sammen. Så at adskille sig fra en ægtefælle er ikke noget, der bare sker natten over.
Husk på, at forberedelsen til adskillelse skal udføres korrekt for at undgå enhver dvælende uenighed, der kan påvirke dit liv senere.
Nu er grundregler sandsynligvis det sidste, du tænker på, hvis du forbereder dig på at smide ud på egen hånd.
Men at have nogle grundregler på plads, mens du bliver separeret, kan gøre forskellen mellem, om du får det, du har brug for, ud af adskillelsen eller ej.
Du skal have nogle hårde samtaler, mens du adskiller dig fra din mand. Beslut sammen, hvem der skal bo hvor, og om du vil have kontakt eller ej under separationen.
Som en del af trinene til at adskille fra mand eller kone, blive enige om, hvordan man håndterer hårde spørgsmål som børnepasning og samværsordninger, og om dating er tilladt.
2. Vær skånsom, mens du bevarer gode grænser
Hvordan fortæller du din mand, at du ønsker en adskillelse?
Adskillelse af en mand og kone er hård for begge parter. Hvis du håber på forsoning efter at have separeret fra din mand, eller hvis du ikke er det, men du har børn at tænke på, er det vigtigt at være forsigtig, hvor du kan. Det er en af de ting, man skal overveje, før man skiller ad.
Jo mere vrede og fjendskab du bringer, desto mindre sandsynligt er det, at du får det, du har brug for. Fortæl bare klart, at I ikke længere kan være sammen og ikke begynde at plukke på de gamle diskussioner.
Du kan være skånsom og samtidig bevare gode grænser - hvis din ægtefælle er grusom eller urimelig, skal du gå væk, hvis du kan.
3. Lettelse er en normal reaktion
Hvis dit ægteskab er blevet fyldt nok til en adskillelse fra din mand, er en lettelse, når separationen rent faktisk finder sted, naturlig.
Du har trods alt været i en følelsesmæssig krigszone - det lader til at ånde lettet op.
Tag ikke fejl af lettelse for et tegn på, at du skal skilles permanent.
Det betyder ikke, at det er det forkerte valg at være sammen med din partner, men det betyder, at den nuværende situation ikke er holdbar, og noget skal ændres.
4. Der er mange praktiske overvejelser
Overvejer du at skilles fra din mand? Der er mange ting at tænke over, før du rent faktisk skilles.
- Hvor skal du bo?
- Hvordan adskilles fra din mand?
- Hvordan vil du forsørge dig selv?
- Vil adskillelse fra din mand påvirke din arbejdsevne?
Svaret på spørgsmålet, hvordan man skilles fra din mand er dette.
Få fart på ægteskabsøkonomien.
Sorter din økonomiske og livssituation så tidligt som muligt, så du ikke har den ekstra stress at håndtere dem, når adskillelsen er i gang.
Glem ikke at være opmærksom på de små ting, som hvem der betaler internetregningen eller hvis navn vandregningen er i.
Få alt kvitteret væk, og sørg for, at du har din egen personlige bankkonto så hurtigt som muligt. Husk, at konsekvenserne af separation eller skilsmisse er forskellige for begge køn.
5. Alene tid kan være både godt og dårligt
Alene tid er afgørende for at genoplade dine batterier og finde ud af, hvem du er uden for dit ægteskab.
Tænk på regelmæssig alenetid, uanset om det er en stille aften alene eller endda en weekendpause, efter at du er skilt fra din mand.
Du kan dog have for meget af det gode.
For meget alenetid kan give dig følelsen isoleret og deprimeret.
Sørg for at komme ud og se venner og familie, eller deltage i arrangementer på din arbejdsplads eller i dit lokalsamfund.
6. Du bliver glad for dit supportnetværk
Dit supportnetværk er en livline i processen med at adskille sig fra din mand.
At have gode venner og familie at stole på vil gøre det meget lettere at håndtere.
Tro på dem, du ved, du kan stole på, og vær ikke bange for at bede om hjælp, når du har brug for det.
Vælg dit supportnetværk omhyggeligt. Undgå dem, der bare vil sladre, eller fortæl dig, hvad du skal gøre.
Du kan også overveje at få en professionel terapeut. De kan lytte og hjælpe dig med at løse de dybere spørgsmål.
7. Adskillelse behøver ikke være slutningen
Nogle ægteskaber udvikler sig fra separation til skilsmisse, og det er der ingen skam over.
Ikke alle ægteskaber er velegnede til lang sigt. Der er dog nogle ægteskaber, der formår at komme sig efter separation og blive stærkere end nogensinde.
Tid fra hinanden kan være lige hvad du begge har brug for for at finde ud af, hvad du virkelig ønsker fra dit ægteskab og fra livet.
Derfra, hvis I begge er engagerede, kan I kortlægge en vej fremad sammen.
8. Overdriv ikke på sociale medier
Så fristende (eller befriende) som det kan komme at hælde dit hjerte ud til verden, er adskillelse en tid for absolut diskretion på Facebook, Twitter osv.
Hold din adskillelse fra de sociale medier - det er mellem dig og din partner, ikke verden.
Forbereder du dig på at skilles fra din mand? Det er bedst at undgå at vise din relationsstatus på sociale medieplatforme, hvis du overvejer at skilles fra din mand.
9. Undgå at glide ind i en separationslimbo
Hvis du har besluttet at afslutte det, skal du legalisere din adskillelse med ægteskabsophør.
Når du bliver skilt, kan du endelig komme videre med dit liv.
Selvom du ikke rigtig har været gift i et stykke tid, skal du ikke blive fortrolig med bare separationen.
At gøre det lovligt markerer et vigtigt vendepunkt i dit liv.
Det er også vigtigt for hele familien at komme sig og komme videre med resten af deres liv og ikke fantasere om en mulig forsoning.
Se også:
10. Alle følelser er tilladt
Du kommer til at føle en række følelser under din ægteskabsseparation, og det er helt naturligt.
Du kan have lyst til at stille spørgsmålstegn ved dig selv - Skal jeg skilles fra min mand?
Så du adskiller dig fra din mand, hvad er det næste for dig?
Bliv ikke overrasket, hvis du cykler fra lettelse til vrede til frygt til sorg til jalousi, nogle gange samme dag.
Tag dig tid med dine følelser, når du adskiller dig fra din mand, og lad dem bare være det.
Skriv dem ned - dette hjælper dig med at behandle. Håndter vrede på en konstruktiv måde, f.eks. Ved at dyrke en sport eller slå en pude.
Lad dig selv være ked af det nogle gange, og værdsæt de lykkelige tider.
Vær blid og tag din tid - dine følelser skal mærkes og æres.
Adskillelse kræver følelsesmæssig energi og modstandsdygtighed.
Brug disse tips til at glatte din vej, og husk at passe på dig selv og give dig selv al den tid, du har brug for til at helbrede og træffe den bedste beslutning for dig.