Indhold
- Betydningen af et sundt sexliv
- Hvorfor sex er vigtigt i et ægteskab
- 20 tips til, hvordan man får bedre sex til mænd og kvinder
- 10 tips til bedre sex til mænd
- 1. Fortæl dem, hvordan du tænder dig
- 2. Gør gøremål til forspil
- Relateret læsning: 6 idéer til forspil, der helt sikkert vil krydre dit sexliv
- 3. Du skal ikke bekymre dig om penetrerende sex
- 4. Tjek din kost
- 5. Tag dig tid til at klæde dig af
- 6. Få det til at vare
- 7. Se porno sammen
- 8. Tag kontrol over din ånde
- 9. Tænd lyset
- 10. Forøg intimiteten
- 10 tips til, hvordan man får bedre sex til kvinder
- 1. Hav sex oftere
- 2. Tal åbent og få en produktiv sex -samtale
- 3. Prøv dit bedste for at se og smage fantastisk
- 4. Lyt
- 5. Skab en stemning
- 6. Eksperimenter med positioner
- 7. Bed din partner om at røre dig overalt
- 8. Identificer dine behov
- 9. Tag ansvar
- 10. Forbliv sund
- Bundlinjen
Mangler du sex i dit ægteskab?
Alle har været der en eller to gange i deres liv. Men der er håndgribelige måder og tips til bedre sex i ægteskabet og genopleder passionen for dit mangelfulde sexliv.
Giv ikke op håbet om at forbedre sex i ægteskabet. Hvis du konstant stiller spørgsmålet "Hvordan får man bedre sex i ægteskabet?" så kan du virkelig gøre en kæmpe indsats for at opbygge et vist niveau af komfort, have det sjovt og ryste din rutine mellem arkene.
Bedre sex i ægteskabet er ikke så skræmmende en opgave, som det ser ud til.
Sex og fysisk intimitet kommer naturligt i et forhold; med tiden kan den i nogen grad miste sin gnist, men den forsvinder ikke. Alt du skal gøre er at genopdage den passion, du engang delte med din partner for at gøre sex bedre i ægteskabet.
Betydningen af et sundt sexliv
Sex er et menneskeligt behov. Det handler dog ikke kun om behovet eller det sjove ved aktiviteten. Sex er forbundet med en sund krop og sind. Hver orgasme vides at frigive oxytocin, som også er kendt som kærlighedshormonet. Hormonet er kendt for at hjælpe med at forbedre hjertesundheden, reducere stress, begrænse risikoen for psykiske lidelser som depression og angst og bedre søvnkvalitet.
Sex forbedrer også intimiteten og fremmer aktiviteter som at putte og putte, hvilket sandsynligvis får dig til at føle dig tættere på din partner. Sextips, der gør sex bedre for dig og din partner, kan derfor også hjælpe dig med at forbedre dit fysiske og psykiske helbred.
Hvorfor sex er vigtigt i et ægteskab
Sex er måske ikke den eneste faktor i et lykkeligt og sundt ægteskab, men det har en vis værdi. Her er nogle grunde til, at sex betragtes som et vigtigt aspekt af et godt ægteskab.
- Fysisk og følelsesmæssig intimitet hænger sammen
- Fysisk intimitet hjælper med at opbygge tillid mellem partnere
- Sex hjælper med at uddybe båndet mellem partnere
- Sex hjælper med at øge selvtilliden, hvilket sandsynligvis også vil vise sig i et bedre forhold mellem parret.
- Sex hjælper med at reducere stress. Stress er kendt for at være en almindelig årsag til slagsmål og argumenter blandt par.
- Sex hjælper med at forbedre kommunikationen
- Seksuelt samkvem er en god træning og kan hjælpe dig med at holde dig i form
- Sex hjælper dig med at fejre dit lykkelige liv som et par.
20 tips til, hvordan man får bedre sex til mænd og kvinder
Nu hvor du er klar over de mange sundhedsmæssige fordele ved sex og dets betydning i et lykkeligt og sundt ægteskab, er det tid til at tænke over, hvordan du bliver bedre til sex.
Måske har du og din ægtefælle ramt en vejspærring, når det kommer til sex, eller måske vil du bare krydre tingene i soveværelset. Uanset hvad kan disse 20 sextips til et bedre sexliv hjælpe dig.
10 tips til bedre sex til mænd
Selvom de fleste af disse tips er nyttige for både mænd og kvinder, kan disse 10 sextips specifikt hjælpe mænd med at have bedre sex med deres partnere.
1. Fortæl dem, hvordan du tænder dig
Mens mænd måske ved, hvordan de tænder deres partner, er chancerne stor for, at deres partner ikke er klar over, hvad der gør tricket for dem.
At tænde din partner er det første trin i, hvad der gør sex bedre. Tal med din partner, og fortæl dem, hvad du kan lide, og hvad der tænder dig. Dette gør ikke kun tingene lettere for dem, men hjælper dig også med at nyde sex.
2. Gør gøremål til forspil
Oftest tror folk, at mænd ikke er romantiske. Du kan dog krydre tingene ved at gøre noget absolut romantisk og rart for din partner - forvandle gøremål til forspil.
Forskning har fundet ud af, at kvinder sandsynligvis vil finde sex sjovere med deres mandlige partnere, hvis de hjælper rundt i huset. Du kan lave noget sexet, selv vaske op, hvis du gør det rigtigt. Få mest muligt ud af muligheden, hvis du undrer dig over, hvordan du har bedre sex i dit ægteskab.
Relateret læsning: 6 idéer til forspil, der helt sikkert vil krydre dit sexliv
3. Du skal ikke bekymre dig om penetrerende sex
Mænd kan ofte bekymre sig meget om penetrerende sex, og nogle eksperter siger, at de faktisk kan stresse sig selv så meget, at de mister en erektion.
Prøv ikke at bekymre dig så meget om det. Du kan forkæle dig med andre ting som oralsex og andre sjove ting for dig og din partner. Når du ikke stresser over det, sker det sandsynligvis på de bedste måder.
4. Tjek din kost
Hvad du spiser kan have stor indflydelse på dit sexdrev, og hvordan du klarer dig i sengen. At kontrollere din kost og inkludere fødevarer, der hjælper dig med at øge din udholdenhed og sexlyst, er et af de vigtigste tips til bedre sex. Fødevarer rige på proteiner og antioxidanter hjælper med at øge seksuel præstation.
5. Tag dig tid til at klæde dig af
Din partner kan godt lide at klæde dig af, og det kan øge den seksuelle oplevelse for jer begge. En af måderne at få bedre sex på er at være sexet, men langsom med afklædningsprocessen. Det kan hjælpe med at frigive mere oxytocin og føre til mere lidenskab mellem arkene.
6. Få det til at vare
Mange mennesker er ikke klar over, hvor længe kønnet skal være og tror ofte, at deres partnere har urealistiske forventninger fra dem.
Ifølge en undersøgelse skal den gennemsnitlige samle længde være mellem 7 og 14 minutter. Men hvis du får det til at vare så længe, er det sandsynligvis det sjoveste for dig og din partner.
7. Se porno sammen
Den populære opfattelse og misforståelse er, at kvinder ikke nyder at se porno.
Hvis du er i et heteroseksuelt ægteskab, ville det være dejligt at lade den misforståelse gå og se porno med din partner. Det vil sandsynligvis få dem til at føle sig mere trygge ved at have sex med dig, og du kan begge finde ud af, hvad en af jer gerne vil prøve i soveværelset.
8. Tag kontrol over din ånde
Når de træner dig til en sport, er en af de vigtigste ting, de lærer dig, at tage kontrol over dit ånde. Åndedræt er en af de mest essentielle bedre sex -teknikker. Det hjælper dig med at holde længere i sengen og holder udholdenheden.
9. Tænd lyset
Har du hørt, at mænd er visuelle?
Medmindre du har levet under en sten, vedder jeg på, at du ved, at undersøgelse viser, at de fleste mænd er visuelle væsener. (Jeg ved, at nogle kvinder også er visuelle!).
På grund af dette er det kun fornuftigt at forlade lysene under sex ville øge oplevelsen.
10. Forøg intimiteten
Stigende fysisk intimitet er direkte forbundet med følelsesmæssig intimitet. Giv din ægtefælle nok tid, tal med dem, tag dem ud på date, og hold romantikken i live. Dette vil sandsynligvis også afspejle sig i dit sexliv. Hvis du spekulerer på, hvordan du gør sex bedre, er fokus på intimitet et af de mest kritiske skridt at tage.
10 tips til, hvordan man får bedre sex til kvinder
Kønprocessen kan være forskellig for mænd og kvinder. Her er nogle tips, der hovedsageligt kan gøre sex sjovere og bedre for kvinder.
1. Hav sex oftere
Der er et par ting, der sker, når du prioriterer sex.
Det første er det jo mere du har sex, jo mere vil du have det. For det andet skulle det blive stadig bedre.
Sex er en fysisk aktivitet. Og ligesom enhver anden fysisk aktivitet skal du øve dig for at blive bedre.
For at forbedre sex i ægteskabet skal du være forsætlig omkring det. Det er et af de mest kraftfulde tips til bedre sex.
Når du gør det, begynder din partner at kende din krop mere, og du vil begynde at kende din partners. Når du ved, hvordan man navigerer i hinandens kroppe, og hvordan man skubber hinanden over den orgasme kant, er det, når sex bliver fantastisk.
2. Tal åbent og få en produktiv sex -samtale
At kunne have en åben, ærlig samtale om dit sexliv er afgørende. Det er et af de enkleste tips til bedre sex.
Sex kan forbedre sig i ethvert forhold, men begge mennesker skal udtrykke deres behov uden forlegenhed. At være vokal om behov er et af nøgletipsene til bedre sex og et lykkeligt forhold.
3. Prøv dit bedste for at se og smage fantastisk
Kvinder nyder oralsex. Nogle faktorer, såsom dårlig lugt og smag eller en infektion, kan dog gøre det mindre behageligt for dig og din partner. Prøv dit bedste for at se godt ud for din partner og smag også godt. Så når de nyder det, vil du sandsynligvis føle dig mere komfortabel og også nyde det!
4. Lyt
Mænd har også bestemte ting, de kan lide, og at lytte til dem kan løse halvdelen af dine problemer. Hvis du undrer dig over, hvordan du klarer dig bedre i sengen, ligger svaret hos din partner. Lyt til dem om, hvad de kan lide at gøre, og hvad de nyder at blive gjort mod dem. Dette hjælper dig med at få dem til at føle sig mere elskede og værdsat mellem arkene.
5. Skab en stemning
God musik, dejligt duftende stearinlys, svagt lys-alle skriger en god nat i intimitet! Skab en stemning og se, at du føler dig mere selvsikker, forelsket og brænder for at have sex med din partner. Når I begge er til det, er der lille chance for, at noget går galt.
6. Eksperimenter med positioner
Fortæl din partner, at du vil eksperimentere med positioner, og prøv at finde den, der er mest stimulerende for dig. At prøve nye stillinger kan også hjælpe med at krydre tingene for ham og vil holde dig begge på tæerne, nogle gange, bogstaveligt talt.
7. Bed din partner om at røre dig overalt
Berøring med et smøremiddel som olie kan hjælpe med at øge en kvindes sexlyst. Bed din partner om at røre ved din krop, især de steder, hvor du kan lide at blive rørt. Dette vil sandsynligvis tænde dig og gøre sex bedre for dig.
8. Identificer dine behov
Det er vigtigt at kommunikere dine behov til din partner. Men for at kunne gøre det, skal du først identificere dem. At vide, hvad du vil have seksuelt, hjælper dig med at bede om det og også nyde sex mere. Så hvis du vil være bedre til sex, skal du identificere dine seksuelle behov.
Hvis du vil vide mere om, hvordan du taler med din partner om sex, kan du se denne video.
9. Tag ansvar
Et af de vigtigste tips til et bedre sexliv er at tage ansvar. Vent ikke på, at din partner starter sex, men gør det i stedet selv, når du har lyst. Der er absolut intet galt i at ville have sex og bede din partner om det. De fleste mænd finder det sexet, når kvinderne tager ansvaret.
10. Forbliv sund
At forblive sund er en af måderne til at blive bedre til sex. Når du føler dig sund og glad for din krop, vil du sandsynligvis også vise det i soveværelset. Så få det godt med din krop, og prøv at opretholde et godt fysisk og psykisk helbred for bedre sex.
Bundlinjen
Bortset fra dem, der er nævnt ovenfor, kan der være mange andre måder at forbedre sex i ægteskabet på. Sex er en vigtig del af et romantisk forhold, og det er ikke en hård nød at knække.
At vide, hvad du kan lide, fortælle din partner om det og sikre seksuel kompatibilitet kan hjælpe dig med at forbedre dit sexliv og holde gnisten i live mellem jer to.