Indhold
- Hjælp din partner med at etablere sunde grænser
- Tag ansvar for økonomiske beslutninger
- Vær støttende, men undgå at aktivere problemet
- Opmuntre din partner til at søge rådgivning
- Find afsætningsmuligheder til at behandle dine egne følelser
Gambling er tænkt som en rekreativ aktivitet, ikke en altopslugende distraktion. Det skal være let og underholdende i stedet for stressende og uregelmæssigt. Hvis du bemærker, at din partner bruger for meget tid og penge på kasinoet eller i online spilsfære, kan de være en tvangsspiller. Her er nogle spørgsmål at overveje, hvis du tror, at dette kan beskrive din betydningsfulde anden:
- Vender de sig til spil som en form for flugt fra konflikter eller vanskelige situationer?
- Lægger de ofte hensynsløse indsatser og føler derefter impulsen til at jagte deres tab?
- Har de en tendens til at isolere sig mens de spiller eller lyve for at undgå konfrontation om adfærden?
- Undgår de deres forpligtelser som skole, arbejde og husstand til fordel for spil?
- Virker de uinteresserede i at udøve deres forhold og andre hobbyer?
- Går de til ekstreme eller uforudsigelige humørsvingninger, når de taber penge?
Hvis nogle af disse scenarier giver genklang for dig, er det sandsynligt, at din partner har et spilproblem. Dette kan blive et alvorligt problem med negative indvirkninger på dit forhold, men selvom det til tider kan virke overvældende, skal du ikke føle, at du skal navigere alene. Nedenstående råd kan pege dig mod ressourcer, vejledning og støtte, både for dig selv og den du holder af.
Hjælp din partner med at etablere sunde grænser
Når det kommer til at komme sig efter enhver form for tvang, er det vigtigt at opretholde ansvarlighed. Så opfordre din partner til at skabe grænser for hyppigheden og varigheden af tid, de kan bruge spil. På nogle af spillesiderne kan du regulere deres udgifter ved at aktivere selvudelukkelsesfunktioner på webstedet. Dette værktøj kan håndhæve grænser for indsatser, tab og den tid, der er afsat til spillet. Det giver også mulighed for at suspendere kontobrug totalt i mindst en uge. Disse begrænsninger vil lære din partner at spille sikkert i moderate mængder.
Tag ansvar for økonomiske beslutninger
Selvom du ikke ønsker at være anmassende og kontrollere din partner, da de har en upålidelig track-record med penge, er det foreløbig en smart idé at styre husholdningens økonomi selv. Hvis den anden person, hvis han er villig til at samarbejde, beslutter sammen, hvor meget adgang din partner skal have til de fælles bankkonti, åbner derefter separate konti for den resterende økonomi og holder loginoplysningerne skjult. Du skal også være forberedt på at modstå din partners anmodninger om penge, da dem med spilproblemer ofte er tilbøjelige til at tigge eller manipulere taktik.
Vær støttende, men undgå at aktivere problemet
Grænsen mellem at udvide medfølelse og blive en del af problemet kan blive sløret, så husk, at det ikke er din opgave at beskytte den anden person mod konsekvenserne af deres handlinger. Selv de oprigtige intentioner om at støtte og opmuntre din partner kan blive til at muliggøre tvang, hvis du ikke er forsigtig. For eksempel, selvom det kan være fristende at give din partner de penge, der er nødvendige for at tilbagebetale deres gæld, er det mere fordelagtigt, når du tillader dem at opleve størstedelen af deres valg og lære af deres fejl. Ellers forstærker du bare den uansvarlige adfærd.
Opmuntre din partner til at søge rådgivning
Da årsagerne til tvangsspil ofte afspejler årsagerne til stofmisbrug, er din partner muligvis ikke i stand til at kontrollere deres trang på trods af et ægte ønske om at stoppe. Biologiske, sociale og miljømæssige faktorer kan alle bidrage til et spilproblem, så din partner skal muligvis søge professionel hjælp til at komme sig. Faktisk udsender gambling de samme kemiske reaktorer i hjernen som visse lægemidler, som kan give personen en følelse af at føle sig høj. En autoriseret terapeut kan hjælpe din partner med at finde ud af rødderne til deres problem og derefter lære dem, hvordan de kan bruge interventioner til at bryde cyklussen.
Find afsætningsmuligheder til at behandle dine egne følelser
Der er mange komplekse følelser involveret i at se en, man elsker, kæmpe med enhver form for tvang. Du føler dig måske ængstelig, forrådt, hjælpeløs, frustreret, bange, vred eller alt dette kombineret. Du ønsker desperat at nå dem, men aner ikke, hvor du skal begynde. Så som den væsentlige anden skal du oprette dit eget net af support for at håndtere disse konsekvenser. Find sikre rum til at behandle, hvad du føler med dem, der forstår og føler empati - en støttegruppe for venner og familiemedlemmer til tvangsmæssige spillere er et ideelt udgangspunkt.
Du kan blive skræmt eller bange for at konfrontere din partner for deres spilproblem, men denne vanskelige samtale kan være den mest kærlige handling, du tager for dem. Hvis du er i tvivl om, hvordan du navigerer i denne proces, har Responsible Gaming Foundation online ressourcer, råd og en gratis hotline til at hjælpe dig. Spilproblemer er alvorlige, men de behøver ikke at afspore hele dit forhold.