Indhold
Har du nogensinde spekuleret over, hvilken mad der kan gøre din nat med din partner endnu mere lidenskabelig? Find ud af det her og forbedre dit sexliv med din ægtefælle. Denne artikel kaster lys over den komplette nedgang i hemmelig mad til bedre sex.
Cynthia Sass, forfatteren til S.A.S.S Yourself Slim, hævder, at "Forbindelsen mellem mad og sexlyst er ikke bare ønsketænkning, undersøgelser viser, at visse fødevarer eller næringsstoffer spiller en rolle i at øge libido og støtte et sundt sexliv."
Så hvis dette er sandt, hvilket det ser ud til at være, så skal der mere til end et sexet outfit, sange for at få dig i humør eller et par sexede spil for at få dig i gang. Især hvis du lige har spist en mængde libido -reducerende fødevarer! Så med det i tankerne, tillad os at dele detaljerne med dig om, hvilken mad der er god til bedre sex, og hvilke fødevarer der vil ødelægge festen.
Hvilken mad er god til bedre sex
Jordbær
Jordbær er sexet. God cirkulation er afgørende for seksuel funktion hos både mænd og kvinder, og jordbær er rige på antioxidanter, der gavner dit kredsløb! Jordbær er også rig på C -vitamin, som har været forbundet med højere sædceller hos mænd.
De er også en sjov aktivitet at tage med ind i soveværelset og skabe en fondue ved at dyppe jordbærene i mørk chokolade (en anden mad, der er god til bedre sex), fordi den indeholder methylxanthiner, der aktiverer libido.
Foder hinanden de chokoladedypede jordbær for at forbedre den intimitet, du oplever sammen, og øge forventningen om de kommende ting!
Så for at præcisere, at det er fem måder, jordbær er gode til bedre sex: Forbedrer cirkulationen, kombinerer godt med et andet afrodisiakum (mørk chokolade, sjovt at sætte stemningen for en intim aften, forbedrer libido og giver muligheder for at øge intimiteten mellem hinanden.
Mandler
Mandler indeholder vitaminer og mineraler, der er vigtige for seksuel sundhed, mineraler som zink, E -vitamin og selen. E -vitamin hjælper med at holde et sundt hjerte; selen kan hjælpe infertilitet og zink øger libido og hjælper produktionen af en mands kønshormoner.
Derudover er mandler også fulde af omega tre fedtsyrer, som er nyttige til forbedring af blodgennemstrømning og cirkulation. En vital komponent i en stærk seksuel præstation.
Vandmelon
Vandmelon har så mange fordele, det er lavt i kalorier, velsmagende, forfriskende, let at indtage og fordøje og let. Alt sammen hjælper sundhed og fornemmelsen af at være sund (den psykologiske virkning af vandmelonen alene kan potentielt øge libido!).
Vandmeloner er fyldt med phytonutrients, der anses for at være libido -boostende, så det er ikke kun alt i tankerne. Vandmelon står virkelig op som en mad, der er god til bedre sex! Lycopen, citrullin og beta-caroten er også fundet i vandmelon, der hjælper din afslapning og tilføjer lidt 'vroom' til dit sexlyst!
Avocado
Avocado er rig på E -vitamin, der kan prale af antioxidantegenskaber, kalium og vitamin B6, som kan forhindre hjertesygdomme og fremme forbedret cirkulation.
Avocado er også en glimrende kilde til enkeltumættede fedtstoffer, som hjælper et sundt hjerte. Og vi ved allerede, at alt, der hjælper din cirkulation og dit hjerte, vil være afgørende for et sundt sexliv, hvilket betyder, at avocado er den perfekte mad, der er god til bedre sex.
Det er også værd at bemærke her, at den arterielle skade, der forårsager hjertesygdomme, ofte også er årsag til erektil dysfunktion. Hold det i skak med en sund dosis avocado i din kost!
Søde kartofler
Søde kartofler er ikke kun alsidige og nemme at tilføje til din kost, men de er også en fantastisk mad til bedre sex. Dette er fordi de er rige på kalium og beta-caroten. Kalium reducerer forhøjet blodtryk, som kan være årsag til erektil dysfunktion, og betacaroten siges at hjælpe med infertilitet.
Skift den traditionelle kartoffel med en sød kartoffel for en nem måde at integrere dem i din kost.
Fødevarer, der skal undgås for bedre sex
Der er mange grunde til, at disse fødevarer sætter fizzle i dit sexliv, hvoraf de fleste vil være mærkbare, men her er en kort liste over fødevarer, du skal undgå.
Alkohol
Dæmper seksuel lyst, reducerer ophidselse og følsomhed.
Bøf
Rødt kød øger blodtrykket, hvilket er forfærdeligt for hjertet og seksuel vitalitet, det sænker også din blodcirkulation og seksuelle funktion.
Fedtholdige fødevarer
Sænker din seksuelle lyst, sænker dit selvværd, hæver dit blodtryk, sænker din blodcirkulation-fed mad er ikke godt for bedre sex, slet ikke!
Disse 'dårlige' fødevarer sænker ikke kun libido, reducerer følsomheden eller tilskynder til erektil dysfunktion, men de kan også få dig til at afgive en bestemt lugt, som ikke er medvirkende til en seksuelt tiltrækkende lugt. Og da lugt er en af de sanser, vi bruger, når vi er seksuelt aktive, er det vel værd at overveje dette, før du spiser på den burger.