Indhold
- 1. Føj det seks sekunders kys til din daglige rutine
- 2. Overrask din ægtefælle
- 3. Tag et brusebad sammen og syng en sang sammen
- 4. Planlæg en unik datoenat
- 5. Gør det hverdagslige sjovt
Ægteskab er en unik gave, der bringer udfordringer som ingen anden, og alligevel kan det på samme tid være så givende. Mange ægteskaber oplever et plateau med bestemte intervaller i løbet af relationscyklussen.
Der er tidspunkter, hvor alt virker "kedeligt", rutiner er på mode og snakken er det samme. Doldrums er det nye spil i byen.
Hvis du ligner de fleste par, har vi alle brug for, at vores ægteskaber bliver levet op med ny energi og forfriskning. Og dette vises ikke på magisk vis. Der skal være intention om at bringe sjov og spænding til forholdet.
Så her er 5 måder at krydre dit ægteskab på.
Som en caribisk-amerikansk øboer er krydderi afgørende for smagen af vores mad. Spice fjerner den intetsigende gane og giver "pep in your step" eller kraft til dine smagsløg. Fra krydderi af peber og ingefær til "urtbarhed" af kardemomme og stjerneanis, tilføjer Spice smag.
Så lad os tale om 5 måder at tilføje smag til dit ægteskab
1. Føj det seks sekunders kys til din daglige rutine
Gør dette hver dag i en uge og se hvad der sker.
"Kys med potentiale" designet af Gottman Institute er kendt for at fremme dybere forbindelser med din ægtefælle. Jeg har personligt prøvet det med min mand, og det skaber et dybere ønske om mere, samtidig med at det ægteskabelige bånd styrkes.
2. Overrask din ægtefælle
En dag i denne uge, ud af det blå, tager et øjeblik at købe en gave, blomster eller skrive en seddel og give den til din ægtefælle.
Du kan endda aflevere det på arbejde eller skjule det på et sted, som din ægtefælle besøger i dit hjem. Din partner vil være så begejstret, at du tog dig tid til at tænke på dem.
3. Tag et brusebad sammen og syng en sang sammen
At bade sammen har ofte været kendt som en slags afrodisiakum.
Men dette twist af at synge sammen under bruseren, hvor det flytter opmærksomheden fra en fysisk forbindelse til en, der er følelsesmæssig, hjælper med at fremme en dybere forbindelse og skaber fælles værdi med din ægtefælle.
4. Planlæg en unik datoenat
Datoenætter er altid sjove og hjælper os med at frigøre den spænding, der kan findes i dagligdagen. Datoenætter giver hinanden mulighed for at genoprette forbindelse til deres ægtefælle, grine med hinanden og fremme sunde relationer.
Så når du planlægger din dato, skal du gøre noget andet ikke det samme. For eksempel kan du og din partner lave en progressiv middag. Det vil sige at have en forret på en restaurant, en entré på en anden anden restaurant og derefter dessert et andet sted.
Prøv at leje cykler eller padlebrætter i din lokale park eller strand.
Eller tag en kajaktur ved måneskin i måneskin. Listen er uendelig med unikke datotider, der kan planlægges. Vær kreativ.
5. Gør det hverdagslige sjovt
Nogle gange kan vores relationer blive for alvorlige til at glemme, at vi alle er mennesker.
Lær at grine af dig selv ved at implementere nogle vendinger i hverdagens gøremål.
Hold hænderne, mens du handler. Tag et varmt bad sammen, mens du er i fuld regalia, og fjern langsomt dit tøj, mens du er i karret. Tal med din ægtefælle, mens du kører på arbejde, og fortæl hinanden, hvad der gør dem smukke. Foder hinanden morgenmad. Spil lidt musik, mens du rengør huset, del gøremål og syng og dans, mens du gør rent.