Indhold
- 1. Timing og tone er alt
- 2. Overrask ikke din ægtefælle
- 3. Tre ord at huske: Rolig. Venlig. Klar
- 4. Vær forberedt på et svar, der kan være sårende
- 5. Brug ikke skilsmisse som en trussel
- 6. Sørg for, at du har en plan på plads
- 7. Du behøver ikke stave detaljerne med det samme
Har du og din ægtefælle uden held forsøgt at løse jeres ægteskabelige problemer?
Føler du, at du bare går i cirkler, taler om konflikterne, forsøger at foreslå mulige løsninger og aldrig laver nogen fremadrettet bevægelse?
Den bitre sandhed er det nogle gange er en smertefuld skilsmisse den eneste vej at gå.
Er du nu klar til at sætte en stopper for de resultatløse diskussioner og meddele din partner, at du ønsker en skilsmisse?
Her er nogle tips til at hjælpe dig gør denne smertefulde nyhed lidt lettere for din ægtefælle at høre og efterfølgende lette skilsmisseprocessen. Læs videre for at vide, hvordan du kommer igennem en skilsmisse, startende med det første trin til skilsmisse.
1. Timing og tone er alt
Vi har alle set det gjort i filmene: et par kæmper, stemmer hæves og måske bliver der smidt retter. Forfærdet skriger en af dem ud ”Det er det! Jeg vil skilles!"
Selvom dette giver en dramatisk filmscene, ville du være dårligt råd til at efterligne det, du ser på skærmen.
Det første trin i at få en skilsmisse er at fortælle din ægtefælle om din hensigt. Men at annoncere dit ønske om at afslutte ægteskabet er ikke noget, der skal gøres i et vredesudbrud.
Forstå, at skilsmisseprocessen har alvorlige kompleksiteter, og ordet "skilsmisse" bør ikke kastes rundt så hensynsløst. Desuden gør skilsmisse ondt. Om, hvordan du gør skilsmisse let for din partner, husk, du engang elskede din ægtefælle dybt, og du skylder dem at afslutte tingene på en voksen måde.
Dette betyder med rolige ord, der forklarer dit synspunkt, i en indstilling, der er neutral (ingen børn til stede) og efter mange samtaler om de spørgsmål, der er blevet uforsonlige.
2. Overrask ikke din ægtefælle
Alle kender mindst et par, hvor en af ægtefællerne ikke anede, at den anden var utilfreds, lad alene hensigten med at indlede skilsmisseprocessen være.
Det indikerer et reelt kommunikationsproblem i det par. Du vil ikke være sådan.
Din meddelelse om, at du er færdig med ægteskabet og ønsker at indlede skilsmisseproceduren, bør ikke holde din partner i øjnene.
Beslutningen om at afslutte tingene og starte skilsmisseprocessen skal være en bilateral, ikke kun en person, der bestemmer noget så meget vigtigt, og som påvirker begge menneskers liv. Selvom du er sikker på, at det er det, du vil, og at intet din partner kan gøre eller sige kan ændre din mening, skal du ikke springe ordene "Jeg ønsker en skilsmisse, lad os se på de nødvendige aspekter af skilsmisseprocessen" på dem uden nogen form for skånsom opsporing.
"Kan vi tale om nogle spørgsmål, der får mig til at stille spørgsmålstegn ved vores ægteskab?" kan være en god åbner for disse vigtige diskussioner.
Se også: 7 mest almindelige årsager til skilsmisse
3. Tre ord at huske: Rolig. Venlig. Klar
Stol på din mavefornemmelse for at give dig besked, når du er klar til at fortælle din ægtefælle, at du ønsker skilsmisse: At tilbageholde dette bliver uudholdeligt, og du skal sige det for at overgå til den faktiske skilsmisseproces og det næste kapitel i dit liv.
Så meget som du ser op til råd om, hvordan du gør skilsmisse mindre smertefuld, skal du huske, at der ikke er noget, der hedder en smertefri skilsmisse.
Du vil måske på forhånd øve dig på, hvad du vil sige, så når din tid kommer, er din levering rolig, venlig og klar og påfører mindre smerte ved skilsmisse.
Noget som “Du ved, vi har været utilfredse i lang tid. Og jeg værdsætter alt det arbejde, du har lagt i forsøget på at rette op på tingene. Men min fornemmelse er, at ægteskabet er slut, og vi skal begge erkende det, så vi kan komme videre. ”
Lad ikke noget stå åbent for fortolkning- hvis du er sikker, er du sikker. Det kan virke lettere at få din partner til at tro, at der er en chance for, at ægteskabet kan reddes, men hvis der ikke er det, er det mere humant at levere et klart budskab: dette ægteskab er slut.
4. Vær forberedt på et svar, der kan være sårende
Hvis beslutningen om skilsmisse er din alene, vil din ægtefælle ikke hilse på denne nyhed med glæde. Han vil sandsynligvis blive sur eller trække sig tilbage eller endda gå ud af huset. Det vil være svært for dig, men vær rolig.
Anerkend hans reaktion på denne livsændrende nyhed. "Jeg forstår, hvorfor du har det sådan", er nok til at formidle, at du lytter til ham.
Hvis din ægtefælle begynder at forlade, kan du tilbyde "Jeg ved, at det er en hård nyhed at høre, og jeg venter her på, at du kommer tilbage og taler, når du har haft en chance for at behandle dette."
En skilsmisseproces handler ikke kun om de stressende juridiske komplikationer, love, papirarbejde og afventer skilsmissedekret, men også om at klare smerter og følelsesmæssige omvæltninger, der indebærer intentionen om at skilles og komme igennem skilsmisse.
5. Brug ikke skilsmisse som en trussel
Hvis du hele tiden frembragte skilsmisse som en trussel under tidligere argumenter med din mand, men ikke rigtig mente det, skal du ikke blive overrasket, hvis din mand ikke tror på dig denne gang, når du fortæller ham, at tingene er forbi.
Spar dramaet, og træk aldrig skilsmissekortet, medmindre du virkelig er klar til at forlade ægteskabet.
At bruge skilsmisse som en pind til at få din mand til at handle på en bestemt måde viser, at dine interpersonelle færdigheder er svage. Hvis det lyder bekendt, skal du kontakte en ægteskabskonsulent og lære effektive, voksne måder at håndtere konflikter på.
Skilsmisse er en alt for alvorlig sag til at blive brugt som forhandlingschip i en kamp, så lad være med at gøre det.
6. Sørg for, at du har en plan på plads
Mange mennesker koncentrerer sig udelukkende om at fortælle deres ægtefælle, at de ønsker en skilsmisse, og de forsømmer at se forbi den del af separationsbanen eller de stressende komplikationer ved skilsmisseprocessen.
Hav en plan for eftermeddelelse, så I ikke bare sidder der og spekulerer på, hvad de skal gøre næste gang.
Måske skal du stille et sted op, når du skal fortælle din ægtefælle, at ægteskabet er slut.
Få pakket en kuffert. Organiser en plan for børnene; Når skilsmisseprocessen er startet, vil de blive i hjemmet eller tage afsted med den ægtefælle, der forlader hjemmet?
Har du penge nok og har du sørget for at få adgang til dine fælles konti under skilsmissesagen?
Alle vigtige emner at tænke over, før du leverer nyhederne og starter skilsmisseprocessen.
7. Du behøver ikke stave detaljerne med det samme
Når du har fortalt din ægtefælle, at du ønsker en skilsmisse, så lad ham behandle denne nyhed, som han finder passende, uden at trykke på dem for at hoppe ind i skilsmisseprocessen med det samme.
Du behøver ikke bede om skilsmisse, underholdsbidrag, huset, bilen og opsparingskontoen alt på en aften.
Forbereder dig på den kommende skilsmisseproces, du har brug for at have en idé om, hvad du synes er fair og rimeligt, men lad den diskussion om skilsmisseprocessen stå en anden gang, gerne med en god skilsmisseadvokat.
Om hvordan man overvinder skilsmisse, bør du først tillade både dig selv og din partner at behandle de blandede følelser efter skilsmissen er endelig.
Følelser af en mand, der går igennem skilsmisse, eller en kvinde, der beskæftiger sig med blandede følelser under og efter processen, kan variere fra sorg, sorg til ensomhed, frygt for at genopbygge et nyt liv, vrede, sårbarhed, stress eller endda lettelse.
For nogle af mennesker får processen med at få en skilsmisse dem til at finde en forkærlighed for dem, der snart skal være tidligere ægtefælle.
At navigere i skilsmisse er tidskrævende, og det er bedst at tage hjælp fra den juridiske ekspert til opløsning af ægteskab. Det ville også være nyttigt at kontakte en rådgiver eller en terapeut, der kan fortælle dig, hvordan du følelsesmæssigt skal gennemgå en skilsmisse og behandle sorg.
En troværdig ekspert kan også hjælpe med at håndtere, hvordan man skal håndtere skilsmisse, når man ikke ønsker det.