Indhold
Måske har du undret dig over, hvad er parterapi? om forholdsrådgivning er noget for dig, og hvad er formålet med ægteskabsrådgivning?
Behandling af nødlidende relationer gennem psykologi kan betegnes som parterapi eller relationsrådgivning. Formålet med relationsrådgivning er at genoprette et forhold, der er bekymret af en lang række spørgsmål til et bedre funktionsniveau.
Hjælpende forhold i rådgivning starter med at identificere, hvad der forårsager nød i forholdet og derefter udarbejde en behandlingsplan for at få adgang til og afbøde symptomerne. Dette hjælper igen parret med at genoprette deres forhold til en sundere tilstand.
Forholdet mellem en rådgiver og et par skal bygges på gensidig tillid og respekt. Parret er fuldstændig fortroligt, da rådgiveren giver et sikkert miljø, hvor de frit kan udtrykke deres følelser, bekymringer og vanskeligheder.
Rådgiveren giver dig nok tid, er følsom og medfølende, viser empati og forståelse, når dybe ondt og kampe deles. Efterhånden som rådgivningen skrider frem, kan rådgiveren stille åbne spørgsmål for at trække dig ud.
Rådgiveren vil til enhver tid lytte aktivt, udfordre dig forsigtigt, hvor det er relevant, og tilbyde støtte hele vejen igennem. Hvis du kæmper med noget, der påvirker livskvaliteten og dine interaktioner med andre, anbefales forholdsrådgivning.
De områder, hvor relationsrådgivning kan være til stor gavn, er mange og forskellige, afhængigt af problemerne i ægteskabet eller forholdet.
Parterapiteknikker eller parrådgivningsteknikker varierer alt efter den valgte terapimodel.
Nogle af de almindeligt anvendte teknikker omfatter psykoanalytisk parterapi, objektrelation parterapi, ego analytisk parterapi, integrativ adfærdsmæssig parterapi, kognitiv adfærdsmæssig parterapi og adfærdsmæssig parterapi.
Formål med parrådgivning
Parrådgivning er en ikke-fordømmende og upartisk proces, og vil søge at afspejle dine bekymringer og bekymringer på en sådan måde, at du er i stand til at se din situation fra et andet perspektiv.
Det er lidt som at kigge i et spejl. Kan du forestille dig, hvordan det må have været, før spejle blev opfundet? Folk havde måske ingen anelse om, hvordan de så ud, medmindre de gik for at se på deres refleksion i floden eller søen.
Nogle gange har vi noget ondt i vores forhold, som forårsager os mange problemer og vi kan bare ikke se det ordentligt - som når du har en klud af morgenmad til overs på kinden, eller en lille smule svampe fast mellem dine fortænder, og du går ind på et vigtigt møde som det.
Hvad du har brug for er en venlig ven til forsigtigt at tage dig til spejlet og vise dig, hvad du skal gøre. Sådan er en rådgiver.
Gennem terapi hjælper rådgivere os med at se "pletter og hakker" i dine relationer som ødelægger vores styrke, frarøver os selvværd og selvtillid og forhindrer os i at være det bedste, vi kan være.
Formålet og formålet med hver forholdsrådgivning er at hjælpe parret med at nå et sted, hvor deres følelse af personlig trivsel genoprettes.
Hvorfor søge forholdsrådgivning
Den indvirkning, som relationsrådgivning kan have i et ægteskab, kan være uoverstigelig, alt hvad der kræves er modet til at indrømme, at der er noget galt i dit forhold, og du har brug for hjælp.
Der er mange grunde til, at et forhold kan være i krise, og hvis du og din partner deltager i en bedst planlagt behandlingsplan for parterapi, kan du styrke dit bånd og redde dit ægteskab fra at falde fra hinanden.
Her er nogle grunde til, at du bør opsøge parterapi:
1. Forbedre forståelse og kommunikation
Graden af tilfredshed, du oplever i et ægteskab, afhænger væsentligt af dig og dine partners evne til at dele og formulere deres tanker og følelser.
Effektiv udveksling af dine ideer, ønsker og følelser til din partner er afgørende for, at et ægteskab kan trives. Uanset hvor usædvanligt et par du måtte være, ville der være mange tilfælde i deres forhold, hvor de ikke ville se øje til øje.
Gennem relationsrådgivning ville du kunne identificere vejspærringerne i dine nuværende kommunikationsvaner og lære mere effektive og effektive måder at kommunikere med hinanden.
2. Gendan følelsesmæssig og fysisk forbindelse
Når et forhold skrider frem, mister det sin følelsesmæssige og fysiske eller seksuelle opblussen. Vores daglige gøremål, mindre irritationer, følelser af agitation blandt andet får vores forhold til at miste sin følelsesmæssige og fysiske intimitet.
I langsigtede relationer har par en tendens til at bruge mindre tid med hinanden som en måde at undgå hinandens særheder og irriterende vaner. En sådan følelsesmæssig og fysisk adskillelse kan faktisk være sund for et forhold og giver begge parter en tiltrængt vejrtrækning.
Det er dog også nødvendigt at vide, hvornår og hvordan man kan stoppe med at være adskilt fra hinanden, før det er for sent. Forholdsrådgivning kan hjælpe et par til forstå, hvordan og hvornår du skal gendanne tabt følelsesmæssig og fysisk forbindelse i dit forhold.
3. Håndtering af forventninger
At håbe eller stræbe efter et forhold uden konflikter er en meget urealistisk forventning. Uanset hvor godt et forhold bliver, kan det aldrig være helt konfliktfrit.
At forvente hvad du fortjener i et forhold er imidlertid ikke urimeligt, for et forhold til at trives par behøver virkelig at styre omfanget af deres forventninger fra hinanden.
Når du er i et forhold, skal du erkende fejlene i din partners adfærd og lære at give slip, når de ikke er i stand til at opfylde dine forventninger.
Ægteskabelig terapi kan hjælpe dig med at håndtere skuffelserne som du måske er vidne til i dit forhold. strategisk parterapi kan lære dig, hvordan du håndterer dine forventninger og fokuser på det, du beundrer, og elsker ved din partner.