Indhold
- Hvad er seksuel undertrykkelse?
- Hvordan vi føler om sex kan ændres
- Hvad er tegnene?
- Hvad kan du gøre for at frigøre dig selv?
- Tag væk
Kan du tænke på et tidspunkt, hvor du sidst følte den spænding og seksuelle trang, der overvældede dig? Hvis dit svar er 'Jeg kan ikke huske' eller 'Aldrig', oplever du muligvis seksuel undertrykkelse.
I det moderne samfund er dette ikke et ualmindeligt svar. Sigmund Freud identificerede roden til mange problemer i det vestlige samfund som seksuel undertrykkelse. Hans ideer var ikke uden kritikere, men seksuel undertrykkelse er et emne, mange mennesker påvirkes af.
Jo mere undertrykkende kultur, religion og opvækst er, jo større er chancerne for en person, der vokser op under sådanne omstændigheder, for at opleve dette fænomen.
Hvad er seksuel undertrykkelse?
Hvad der erstatter seksuel undertrykkelse kan variere afhængigt af kulturen, men fænomenet er forbundet med manglende evne til at udtrykke egen seksualitet på en tilfredsstillende måde. Symptomer, der normalt opstår, omfatter nedsat seksuel appetit, sløvhed, irritation og ulykke på grund af undertrykte seksuelle impulser. Udover de anførte opstår skyldfølelse og skam også normalt.
Forudsat at en person oplever seksuel undertrykkelse, vedvarer størstedelen af de symptomer, der er nævnt her, uanset partneren. Dette er en relation til seksuel tilfredshed, som en person udviklede i løbet af livet og typisk er noget, man oplever i alle intime forhold. Indtil cyklussen er vendt, selvfølgelig.
Den måde, vi blev opdraget og betinget af vores nære og samfund, har meget at gøre med udviklingen af seksuel undertrykkelse.
Selv som små børn bliver vi undervist i, hvad der er “rigtigt” og hvad der er “forkert” ved verbale tegn og adfærdsmodellering.
For eksempel har du måske forbundet skamfølelse med sex, da en erotisk scene dukkede op på fjernsynet ved at lægge mærke til, hvor ubehagelige dine forældre var. I nogle tilfælde kan det være et resultat af seksuelt misbrug eller ubehagelige og krænkende seksuelle oplevelser.
Hvordan vi føler om sex kan ændres
Der er dog nogle gode nyheder!
Hvordan vi føler om sex kan ændres, da seksuel undertrykkelse er et produkt af sindet, der fremstiller seksualitet som noget umoralsk eller beskidt (indsæt dit eget navn her).
Vi blev opdraget til at acceptere og værdsætte tro på sex som umoralsk, beskidt og korrupt. Føj dog en vis personlig udvikling til ligningen, og vi kan lære at tro på det modsatte - seksualitet er lige så naturligt som den luft, vi indånder eller mad, vi spiser, og glæde og glæde, der stammer fra det, er ikke noget at skamme sig over .
Hvad er tegnene?
1. Agitation og ubehag i kroppen
Seksuel energi, hvis den ikke frigives, kan forårsage en ophobning af spændinger i kroppen. Der kan være smerter i nakke, skuldre og hofter.
Den energi, der ikke frigives under orgasme, kan belaste kroppen og forårsage ubehag.
Samtidig kan disse symptomer, hvis de står isoleret, være et resultat af stress og livsstil.
2. Søvnløshed og erotiske drømme
Opbygget seksuel ladning kan forårsage søvnløshed og søvnproblemer.
Derudover kan du endda opleve en overflod af erotiske drømme.
Dette kan være en måde for din krop at fortælle dig, at du ikke oplever dit fulde seksuelle potentiale.
3. Følelser af afbrydelse
Mennesker, der oplever seksuel undertrykkelse, afholder sig ikke nødvendigvis fra sex. De kan have seksuelle partnere, men fornøjelsen mangler ofte i denne handling. Har du nogensinde følt, at du ikke er til stede under sex, uanset hvem du sover med, hvornår eller hvor? Vedvarer denne følelse, og du finder ud af, at du ikke kan oprette forbindelse til de kropslige fornemmelser, du oplever? Hvis ja, er du muligvis påvirket af seksuel undertrykkelse.
4. Undgåelse af nøgen krop
Mennesker, der lider af seksuel undertrykkelse, undgår at se på sig selv nøgen. Dette kan selvfølgelig skyldes et hvilket som helst andet antal årsager, men når det kombineres med andre symptomer på listen, understøtter det hypotesen om, at det faktisk er undertrykt seksualitet.
5. Afstå fra onani eller fordømme det
Nogle af os er vokset op med tanken om, at onani er dårlig, kan forårsage blindhed, er en synd, og det bør undgås. Onani er imidlertid en naturlig og legitim måde at opklare, hvad vi kan lide, og hvad der føles godt.
6. Skamfølelser forbundet med drifter
Mennesker er også dyr, og seksuelle tilskyndelser er en del af os, ligesom vores behov for at spise og drikke vand. Vi er et af de sjældne dyr, der ikke kun har sex for at forlænge arten, men også for den store fornøjelse. Derfor er følelser af skam og skyld unødigt forbundet med seksuelle drifter og er et produkt af vores psyke.
Hvad kan du gøre for at frigøre dig selv?
Når vi prøver at løse et problem, skal vi først undersøge årsagen til det, og hvordan det påvirker vores liv. Inden vi forsøger at løse det, skal vi forstå det.
Derfor bør alt, der anbefales her, ekstraheres med forsigtighed. Der er ting, du kan gøre for at frigøre dig selv, men at finde professionel hjælp er en sikker vej at tage, især hvis seksuel undertrykkelse var forårsaget af traumer. Disse problemer kan løses. De er en del af dig, men du kan være fri for dem. Du blev ikke født med skam, skyld og uden en seksuel trang.
På ethvert givet tidspunkt i dit liv har du ret til at genvinde dit seksuelle udtryk tilbage!
Udveksl de undertrykkende budskaber med befriende og start din rejse på ny.
Tag væk
Måske kan du starte med at notere dine tanker og følelser i en journal. Ved at gøre dette vil du være i stand til at finde nye betydninger og bedre forstå, hvad du går igennem. Informer dig selv, begynd at læse om sex og fordelene ved det. Nå ud til folk, du kan stole på, og tal med dem. Dette kan hjælpe dig med at afvise nogle af de overbevisninger, der holdt dig tilbageholdt, ændre dine tanker, før du går i gang med at ændre din adfærd. Når du er forberedt, kan du begynde at udforske din krop ved at se på det i spejlet, under bruseren, røre dig selv for at finde det der føles godt osv.
Husk, vejen til forandring er ikke en lige linje, der kan være op- og nedtureog genopstå følelser af skyld og skam.
I disse tilfælde kan inklusiv professionel hjælp være et smart valg og en, der kan gøre processen hurtigere og mere stabil. Tillad dig i sidste ende at være kreativ og prøv nogle andre tilgange - udforsk genoplivning af din seksualitet gennem kunst, musik, dans eller påklædning anderledes. Der er mange måder, du kan gøre det på, og du har lov til at finde det, der giver mest mening for dig.