Indhold
Mange af os tager måske vores dag ind og dag ud rutine med vores partner for givet. Vi vågner ved siden af dem, deler en kop kaffe om morgenen, diskuterer vores plan for dagen og kysser hinanden godnat. Men hvad sker der, når vores partner nogle gange er her, nogle gange ikke?
Selvom dette perspektiv bestemt er gældende for alle relationer, hvor en eller begge partnere rejser, kommer jeg til dette fra det unikke perspektiv at være terapeut og vide, hvordan det føles at elske nogen inden for luftfart.
Romantiske film ser altid ud til at have en følelsesmæssig farvelscene i lufthavnen, hvor festen efterlades følte sig elsket og fortvivlet, og desperat pinede i det øjeblik, deres elskede vender tilbage. Med sikkerhed kan jeg sige, at dette ikke har været min erfaring. Ofte venter jeg på det øjeblik, min partner stiger på flyet for at gå på arbejde, og ønsker desperat at komme tilbage til min solorutine. Dette betyder på ingen måde, at der er noget galt med forholdet, eller vi har nået slutningen af forholdsfaserne
Der er fordele ved forhold, der har plads, herunder at udvikle vores egne identiteter og interesser uden for forholdet, men der er også psykologiske ulemper.
Den vejafgift, som dette tager på et forhold, kan i høj grad øge opsigelsespunktet for ethvert partnerskab, da følelser af vrede, utryghed og opgivelse viser sig og tager over, hvilket fører til sådanne resultater af utroskab og forræderi.
Fra et personligt perspektiv, og bestemt ikke sandt for alle, vil jeg indrømme, at mine følelser af opgivelse dukker op mindst en dag før min partner er planlagt til at forlade. Den del af mig, der går i forbøn i dette øjeblik, bliver kritisk, fordømmende og argumenterende, hvilket derefter fører til en kamp, hvor vi begge skiller på tumultagtige vilkår. Den utrygge del af mig udløser den usikre del i min partner, som under ekstreme omstændigheder kan og vil føre til engang at 'berolige' såret på den bedste måde, de ved hvordan.
Utroskab er udbredt i luftfartsindustrien og med årsag. Hvis vi fortsætter med at sende vores partnere ud på arbejde med vrede og harme, kan vi ikke påstå, at der er skyld i skambaserede reaktioner, der tager over.
I løbet af min tid inden for luftfart såvel som med de klienter, jeg betjener, har jeg fundet dyb tillid og sårbarhed altafgørende i denne sammenhæng.
Vi har ikke luksus til at kysse vores partner god morgen eller god nat hver dag, vi ved ikke, hvor de kan være fra øjeblik til øjeblik, og vi har ikke mulighed for let at få fat i dem, og vi ved ikke med hvem de forbinder.
Efterhånden som disse usikkerheder bliver en ugentlig realitet, bliver det mere vægtet at sige farvel.
Ved venligst, at selvom der er stressorer, er dette på ingen måde en håbløs situation. Jeg har fundet frem til, at den bedste fremgangsmåde er at inkorporere følgende teknikker.
Sådan navigerer du i et forhold i luftfartsindustrien:
1. Kommuniker frygt og usikkerhed
At give vores partner mulighed for at høre, hvorfor vores usikkerhed viser sig, samt hvad der kan udløse dem, giver dem mulighed for at støtte os. Ikke kun ved at være sårbare cementerer vi den gensidige tillid yderligere, vi giver dem også chancen for at lykkes og være den støtte, vi har brug for. Dette er også vigtigt for at komme videre til avancerede stadier af et forhold.
2. Ved, at dine følelser er gyldige
Ofte viser skyld og skam sig, når det er tid til at sige farvel, og det er helt ok. Skyld kan opstå, når vi er spændte på at se dem gå, fordi vi gerne vil tilbage til vores rutine.
Skam aktiveres, når vi føler os svigtet eller forladt, hvilket fører til større afbrydelse og barrierer mellem os.
At føle disse følelser viser på ingen måde, at du har nået de sidste faser af et forhold.
Vær opmærksom på, at disse følelser er virkelige, og jo mere vi accepterer vores menneskelighed, jo mere kan vi blive sårbare, hvilket er modgiften til skam og konstruktøren af tillid.
3. Opret et ritual
Behandl at komme hjem og forlade som begivenheder, der er værd at fejre. Dette behøver på ingen måde at være detaljeret, men det er vigtigt at indarbejde et ritual for at sætte scenen for den kommende varighed, hvad enten det er sammen eller hver for sig. Dette er unikt for hvert par, men kan omfatte ting som at tage 30 minutter uden elektroniske enheder at indhente, lave en aktivitet, der giver glæde før afsked, eller spise det samme måltid før hver afgang. Med struktur forbereder vi os på, at tingene skal komme, og med en partner, der konstant kommer og går, kan struktur mangle.
Ved kun at inkorporere nogle få tips kan vi bevare glæden og forstærke den tillid, der er nødvendig for at lykkes i et langsigtet, halvdistanceforhold, uanset hvilket forholdsfase du befinder dig i. At sige farvel er aldrig let, men det er også behøver ikke at være så smertefuldt. Det kan også være en fordel at finde en parterapeut, der har specialiseret sig i og forstår en luftfamilies unikke behov. Hvordan gør du og din partner det lettere at navigere ved at sige farvel?