Indhold
- Spisevaner og fysisk arbejde påvirker et spædbarns postpartum liv
- De to første år af et spædbarns liv er afgørende
- 1. Kost
- 2. Fysisk aktivitet
- 3. Følelsesmæssig indstilling
- 4. Holdning til amning
- 5. Rygning og drikke
- 6. Kropsmålinger
- 7. videoer
Forskning siger ja! En dårlig livsstil har alvorlige konsekvenser for dit helbred, og dit spædbarns også. Selvom prænatal pleje betragtes som ekstremt vigtig, skal du beholde sundhed som din højeste prioritet i hele dit liv. Ligesom en gryde med revner, der er lettere at bryde, er en krop med skader mere sårbar over for alle sundhedstrusler.
Disse fysiske forhold har potentiale til at gøre en kvinde ude af stand til at føde en baby. De kan endda svigte kroppen med at hjælpe fostrets effektive vækst i livmoderen under en graviditet.
Spisevaner og fysisk arbejde påvirker et spædbarns postpartum liv
Den videnskabelige litteratur hævder, at alt fra spisevaner til daglig fysisk arbejde har evnen til at påvirke graviditet og et spædbarns postpartum liv på en positiv eller negativ måde.
Overspisning og stillesiddende adfærd er normalt forbundet med udviklingen af sundhedsmæssige forhold. Faktisk er de de største bidragydere til graviditetsdiabetes mellitus (GDM) blandt babyerne.
På den anden side er sund kost og regelmæssige fysiske øvelser kendt for at lette en masse smerter, der kan komme din vej under en graviditet og også øger chancerne for en sund baby.
De to første år af et spædbarns liv er afgørende
Immunitet erhvervet eller tabt i denne periode vides at have stor indflydelse på barnets fremtid. Og et vedligeholdt helbred i netop denne fase er delvist afhængigt af moderens livsstil.
Indflydelsesfaktorerne
1. Kost
Når hyppighederne og mængderne af forskellige drikkevarer, der indtages, registreres, ses det, at kvinder, der undlader at afstå fra dårlige spisevaner, f.eks. Forbrug af junkfood med højt kalorieindhold eller sukkerholdige ting, ser udviklingen af gastrointestinale lidelser hos spædbarnet efter fødslen . Dette inkluderer GDM som nævnt før.
Faktisk er moderens livmoder en vækstinkubator for barnet, og moderens krop er ansvarlig for at levere den nødvendige væksternæring. Kvindekroppen vil blive tungt belastet, hvis den ikke selv får den nødvendige næring, og dette vil også påvirke fostrets udvikling yderligere.
2. Fysisk aktivitet
Motion under graviditeten kan i høj grad gavne barnets mentale og fysiske sundhed. Dette betyder ikke nødvendigvis en tung fysisk træning.
Men stillesiddende tid skal reduceres. Forskning har vist, at en mor, der holder sig sund og aktiv under graviditeten, kan have langsigtede sundhedsmæssige fordele for barnet.
Mindre aerobe øvelser kan hjælpe med at styrke babyens hjertemuskler. Dette vil hjælpe med at reducere barnets sårbarhed over for en hjerte -kar -sygdom i hele levetiden.
3. Følelsesmæssig indstilling
Forskere er ikke enige om, hvad der får en mors psykiske forstyrrelser til at påvirke spædbarnets postpartum sundhed. Men der er masser af beviser for, at det har en direkte indvirkning.
Kvinder, der står over for en psykiatrisk sygdom eller står over for et misbrug, skyldes depression eller nedsat stemning forbundet med for tidlig fødsel og lav fødselsvægt. Disse komplikationer har deres egen negative indvirkning på barnets fremtidige helbred.
Det ses også at have en effekt på barnets følelsesmæssige adfærdsmæssige resultater.
4. Holdning til amning
Tro og meninger præger menneskers livsstil. Hvis en mor er opfattende og har en negativ holdning til spædbørnsfodring, kan hun undergrave modermælkens bidrag til det voksende barns immunitet. Dette vil i høj grad påvirke barnets helbred.
Desuden er et barns krop ikke fuldstændigt udviklet. Så enhver erhvervet sygdom eller sygdom forårsaget umiddelbart efter fødslen har evnen til at skabe et indtryk for livet.
5. Rygning og drikke
Et glas vin og et cigaretpust synes måske ikke som noget særligt for dig. Det er en del af mange menneskers sociale liv. Men et forlænget forbrug af det samme tager en vejafgift på dit spædbarns helbred. Og denne skade kan være permanent. Det kan føre til mental retardering og hjerteskade.
Alt, hvad du spiser, er i stand til transplacental bevægelse ind i fosteret. Dette inkluderer alkohol. Den udviklende baby vil ikke være i stand til at metabolisere alkohol lige så hurtigt som os voksne. Dette kan føre til forhøjede alkoholniveauer i blodet, der forårsager mange problemer i barnets udvikling.
6. Kropsmålinger
Forældres fedme betragtes som en alvorlig risikofaktor for fedme hos børn. BMI og vægtforhold mellem en mor og et barn er signifikante. En god undersøgelse af antropometriske målinger af barnet og forældrene tyder på, at korrelationen forbliver stillestående over forskellige livsfaser og ikke kun barndommen.
Og i dette tilfælde er moderens indflydelse større end faderlig.
7. videoer
Under graviditeten står kvinden og det udviklende barn over for forskellige sundhedsrisici. Det er lige så vigtigt at være fysisk stabil som psykisk. En kvinde skal regelmæssigt spore sine vitale ting som puls, blodsukker, blodtryk osv.
Der er specifikke mønstre, hvor disse ændres i løbet af graviditeten, og det er normalt. Men eventuelle noterede unormale ændringer skal straks søges lægehjælp.
Sporadiske livsstilsændringer på den aktuelle dag ledsages kun af en fortsat begrænset spredning af viden om sådanne stigmatiserede emner. Resultaterne af en dårlig livsstil kan være skadelige for dit barns vækst, og du skal undgå eventuelle fejl.
Endelig tanke
Flere mennesker bør uddannes om indvirkningen af moderens livsstil og ernæringsstatus på deres barns sundhed og udvikling fra graviditetstidspunktet til krydsning af barndommen.