Indhold
- 1. Generel sundhed
- 2. Mindre risikabel adfærd
- 3. Levetid
- 4. Giftede mennesker ældes mere lykkeligt
- 5. Gendan hurtigere fra lidelser
- Negative fysiske virkninger af et stressende ægteskab
Er ægteskab sundt? Der er en indviklet sammenhæng mellem ægteskab og sundhed. Positive og negative virkninger af ægteskab varierer afhængigt af, om du er lykkeligt gift eller ulykkeligt gift.
Adskillige undersøgelser er blevet udført i denne retning, og de videnskabelige fund af ægteskabets virkninger på sundheden har i nogle tilfælde været meget afslørende og overraskende.
Disse fund bekræfter i vid udstrækning det, vi alle instinktivt ved på tarmniveau: Når du er i et godt og lykkeligt forhold, forbedres dit generelle helbred og velvære. Og selvfølgelig er det modsatte også sandt.
Det kritisk faktor er kvaliteten af dit forhold.
Denne artikel vil diskutere nogle af de positive virkninger af ægteskab og nogle af de negative fysiske virkninger af et anstrengt og stressende ægteskab.
Positiv sundhed og psykologiske virkninger af ægteskab
1. Generel sundhed
Den positive side af ægteskabet viser, at begge parter, der er lykkeligt gift, viser tegn på bedre generelt helbred end dem, der ikke er gift eller er enke eller skilt.
En grund til dette er, at ægtepar kan være mere forsigtige med kost og motion og holde hinanden ansvarlige.
En ægtefælle kan også bemærke, om du ikke er dig selv eller ikke har det godt, og få dig til lægen til rettidig kontrol, og dermed forhindre sundhedsproblemer i at blive mere alvorlige.
Den mest oplagte fysiske fordel ved ægteskab er det partnere holder øje med hinanden og hjælpe hinanden med at forblive sunde, fysisk.
2. Mindre risikabel adfærd
Forskning viser, at gifte mennesker har en tendens til at tænke sig om to gange, før de udfører risikabel adfærd. Når en person har en ægtefælle og muligvis børn at passe og forsørge, føler folk ofte, at de skal være mere forsigtige og ansvarlige.
Dårlige vaner som rygning og overdreven drikke eller hensynsløs kørsel opgives undertiden af hensyn til en kærlig ægtefælle, der tilskynder sin partner til at stræbe efter at være det bedste, de kan være.
3. Levetid
På grund af det bedre generelle helbred og bedre livsstilsvalg er det forståeligt, at lykkeligt ægtepars overlevelse kan være længere end dem, der enten er ulykkeligt gift eller enlige.
Hvis et par bliver gift, når de begge stadig er unge, kan virkningerne af tidligt ægteskab på helbredet være enten positive eller negative, afhængigt af deres modenhed og engagement i hinanden.
Et kærligt par, der søger at få det bedste frem i hinanden, kan se frem til et langt og frugtbart liv og nyde deres børn, børnebørn og oldebørn sammen.
4. Giftede mennesker ældes mere lykkeligt
Heldigvis har ægtepar generelt ikke så mange usikkerheder omkring ældning som ugift. Mennesker i lykkelige forhold ved, at deres partnere elsker og bekymrer sig om dem, selvom de ikke forbliver så attraktive, som de engang var.
Deres forholdsbånd er stærkt, og deres fysisk udseende gør en lille forskel. Derfor er aldring ikke noget, lykkeligt ægtepar rynker panden på.
5. Gendan hurtigere fra lidelser
En anden positiv effekt af ægteskab er, at du altid har nogen til at passe på dig, når du bliver syg.
Par i lykkelige forhold genopretter hurtigt efter lidelser, da de har deres partnere ved deres side for at tage sig af dem, trøste dem, give dem medicin, konsultere lægen og gøre alt, hvad der kræves.
Den følelsesmæssige støtte, som raske par giver hinanden, er også noget, der hjælper dem med at blive raske snart.
Se også:
Negative fysiske virkninger af et stressende ægteskab
At være i et anstrengt og stressende ægteskab er ikke kun skadeligt for mental sundhed, men det er også her, man kan observere negative fysiske virkninger af ægteskab på sundheden.
1. Svækket immunsystem
Hvordan kan ægteskab påvirke dig fysisk?
Immunsystemet hos både mænd og kvinder har en tendens til at blive hårdt ramt af stress, og især stress forårsaget af ægteskabelige konflikter.
Med bakteriekæmpende celler i kroppen hæmmet, bliver man mere sårbar over for sygdomme og infektioner. Kronisk stress og angst i et ægteskab kan skyldes, at du altid tænker på, om din partner elsker dig, eller ved at skulle gå på æggeskaller omkring din ægtefælle.
Denne slags stress tager hårdt på T-cellerne i immunsystemet, som bekæmper infektioner og øger niveauet af stresshormonet cortisol.
2. Hjertesygdomme stiger
En anden bivirkning af ægteskab, der observeres, er, at mennesker i stressende eller utilfredsstillende ægteskaber synes at være særligt udsatte for hjertesygdomme.
Din krop ændrer sig efter ægteskab, med en stigning i blodtryk, højere kolesteroltal og øgede kropsmasseindekser bidrager alle til risikoen for hjertesygdomme.
Kardiovaskulær sundhed ser ud til at være direkte forbundet med stressniveauer, og kvinder, der er ulykkeligt gift, synes at være særligt ramt.
Dette kan skyldes kvinders tendens til at internalisere deres angst og stress, som tager en vejafgift på deres krop og hjerte, over en længere periode.
3. Diabetesrisiko stiger
Stress i et ægteskab kan også være årsagen til øget blodsukker og den øgede risiko for at udvikle type 2 -diabetes.
Langvarige perioder med psykisk stress eller uløste konflikter kan resultere i, at blodsukkerniveauet øges over en længere tidsramme.
I sådanne tilfælde kan kroppen muligvis ikke lave nok insulin til at modvirke den ekstra glukose i blodsystemet. Mennesker, der er i en stresset situation, kan også have en tendens til at dyrke mindre motion og forsømme gode spisevaner.
4. Langsommere helbredelse fra sygdom eller skade
Det svækkelse af immunsystemet resulterer også i, at kroppen tager lang tid at komme sig, når der opstår sygdom eller fysiske sår.
Hvis der har været en operation eller en ulykke, ville genopretningstiden for en person i et stressende og ulykkeligt ægteskab generelt være længere end for en, der har en kærlig ægtefælle, til at tage sig af dem og tilskynde helingsprocessen.
5. Skadelige vaner
For en person, der er viklet ind i et ulykkeligt eller krænkende ægteskab, kan fristelsen til at forkæle skadelige vaner være overvældende.
Dette kan være et forsøg på at lindre den følelsesmæssige smerte i det svigtende ægteskab ved at tage stoffer, ryge eller drikke alkohol.
Disse og andre negative sysler er sundhedsskadelige og øger i sidste ende situationens stress. I ekstreme tilfælde kan selvmord endda synes at være en mulighed eller et middel til at flygte fra et ulykkeligt ægteskab.
Det positive og negative virkninger af relationer eller fordelene og ulemperne ved ægteskab afhænger af, hvor lykkeligt eller anstrengt dit ægteskab er.
Hvis du har genkendt nogen af disse sundhedsmæssige bekymringer, der er diskuteret ovenfor, kan du overveje at få hjælp til dit ægteskabsforhold og derved tage fat på grundårsagen samt søge lægehjælp til symptomerne.