Indhold
- Det er ikke nok at behandle symptomerne
- Identificer og afhjælp opgivelsesproblemer, før du går ind i et seriøst forhold
- Bliv ærlig
- Helbredelse og udryddelse af symptomer
- Lykke er et valg
- Sådan hjælper du nogen med opgivelsesproblemer
Forladelse efterlader ar. Disse ar kan ikke ses med det blotte øje, derfor kan de i mange tilfælde gå uhelbredt. Følelsesmæssige ar kan forblive i livet og spille ud på mange områder af vores liv. Nogen, der kæmper med opgivelsesproblemer, kan overvejende opleve virkningerne af kærlighedsforhold, da de er intime og kræver sårbarhed.
I kærlighedsforhold kan dette vise sig, når du er trængende, paranoid af bedrag eller bliver snydt. Det kan også præsentere dig som en, der tillader andre at misbruge eller mishandle dig. Mange gange forbinder en person, der oplever disse spørgsmål, dem ikke med opgivelse.
Ligesom hvordan de fleste lidelser starter med influenzalignende symptomer, men alligevel kan relateres til et vilkårligt antal lidelser; opgivelsesproblemer er som influenzasymptomer, de kan være relateret til mange andre årsager og derfor adskilt fra en sand og sandsynlig årsag - Forladelse.
I denne artikel vil vi diskutere, hvordan man overvinder opgivelsesproblemer, og hvordan du kan hjælpe nogen med sådanne problemer, så de kan få et sundt forhold.
Det er ikke nok at behandle symptomerne
Inden du kommer til spørgsmålet om, hvordan du skal håndtere opgivelsesproblemer, skal du vide, at behandling af symptomerne alene ikke er en langsigtet løsning. Indtil du kommer til grundårsagen til enhver lidelse, kan den aldrig helbredes, og du bruger mange år på at behandle tilbagevendende symptomer. Hvis opgivelse af forhold er roden, skal vi også anerkende det og implementere et middel til at udrydde igangværende symptomer.
Hvis du blev forladt som barn af en forælder, har du sandsynligvis oplevet tristhed, frygt, ensomhed, afvisning, følelse af uværdighed og sandsynligvis udholdt en eller anden form for overgreb i andres hænder.
Virkningerne af disse oplevelser kan overføres til dit voksne liv og vise sig i parforhold og i sidste ende dit ægteskab.
Identificer og afhjælp opgivelsesproblemer, før du går ind i et seriøst forhold
Du skal besvare spørgsmålet, 'har jeg problemer med at opgive?' før du fortsætter. Hvis du ikke anerkender og indrømmer din dybtliggende følelse, kan du gentage en cyklus med at vælge de forkerte makker, der i sidste ende fører til at bosætte sig i et ulykkeligt ægteskab.
Det er vigtigt at overvinde opgivelsesspørgsmål for at undgå, at opgivelsesfølelser dvæler i og påvirker et ægteskab. Et ændret sind kan resultere i ændret adfærd, der giver et resultat af sundere forholdsvalg og ægteskab.
Bliv ærlig
Lad os tage fat på disse influenzalignende symptomer (vores reaktioner og frygt), når vi møder eller dater nogen. Spørge dig selv-
- Hvad er dine hemmelige tanker?
- Er tankerne mest om, er jeg god nok eller vil de elske mig for mig?
- Deltager du i at vælge den type makker, du ønsker, eller accepterer du invitationen til at date dem, fordi de præsenterede den?
- Er du underdanig eller kontrollerer du en fejl i frygt for at miste dem?
- Endelig har du et dybt reservoir af smerte og ulykke, som du dækker med et smil, mens du forbliver i et usundt forhold, fordi du ikke ønsker at være alene?
Hvis du svarede ja på disse spørgsmål, har du muligvis haft problemer med opgivelse i parforhold og eller kan være blevet misbrugt, og dette er dit sandhedens øjeblik. Og du skal lære at håndtere følelser af opgivelse.
Helbredelse og udryddelse af symptomer
Hvordan håndterer du problemer med opgivelse i et forhold? Hvordan begynder du at helbrede?
Helbredelse starter med anerkendelse. Hvis du er fast besluttet på at have et sundere forhold, ægteskab og personlig følelsesmæssig sundhed, begynder det med, hvordan du ser på dig selv, og hvordan du ser på kærlighed og ægteskab.
Kender du dine triggere?
De fleste mennesker, der oplevede opgivelse og misbrug, har udtalte udløsere. Disse udløsere kan være underbevidste i starten, men når du starter helbredelsesrejsen, bliver du meget bevidst om dem.
En udløser er en forekomst eller et talt ord, der antænder en følelse fra din fortid, som du tilsyneladende ikke kan spore specifikt, men det får dig til at tænke bestemte tanker og føle bestemte følelser.
Disse tanker og følelser skaber en række handlinger, der kan være en forsvarsmekanisme eller selvsabotage. Når du har erkendt disse udløsere, kan du stoppe og evaluere dine tanker og følelser fra et klart perspektiv.
Dette giver dig mulighed for nu at reagere gennem et bevidst mentalt filter i stedet for et følelsesmæssigt filter.Det er en kendsgerning, at vi føler, men følelser er ikke altid et faktum.
Jo mere du implementerer denne proces i din helbredelse, vil det begynde at udrydde de symptomer, der i sidste ende gør dig syg (usunde valg i ægtefæller og skadelige ægteskaber.
Lykke er et valg
Når du accepterer og bliver følsom over for dine udløsere, der var forårsaget af opgivelse og misbrug, kan du nu vælge lykke. Hvis du er single, har du nu magt til at træffe sundere valg i en ægtefælle, fordi beslutningen ikke længere vil være et behov.
I stedet vil det være fra et ønske om simpelthen at elske og blive elsket. Når du vælger fra et ønske om virkelig at blive elsket, styrer du, hvad du er villig til at acceptere og er sikker på, hvad du bør afvise.
Hvis du er i et forhold eller gift, kan du nu drage fordel af at identificere dine udløsere og justere, hvordan du reagerer, fordi du nu vil filtrere gennem visdom, ikke tilfældige følelser. Jeg tilbragte flere år i usunde datingforhold og et usundt ægteskab.
I bogen "Overvinde den hånd, du handlede", giver jeg detaljer om mine følelser, tanker, og du ser, uklippede og ærlige kampe, om de valg, jeg tog på grund af opgivelses- og misbrugsspørgsmål.
Så hvis du er gift eller single og søger ægteskab, skal du være tålmodig og tage dig tid til at vide, hvad du leder efter i et forhold, og vide, at der er lykke på den anden side af helbredelse, hvis du vælger at være det.
Sådan hjælper du nogen med opgivelsesproblemer
Du ved nu, hvad der skal til for at helbrede opgivelsesproblemer. Men hvad nu hvis du dater nogen med problemer med at opgive? Forladelsesproblemer hos mænd er udbredt.
Årsagen er, at mænd kan kæmpe med at være vokale; når de udholder et tilbageslag eller en traumatisk episode, der fører til udviklingen af opgivelsesproblemer, kan de holde det inde i sig og ikke tale op.
På grund af det stigma, der er knyttet til tanken om, at mænd er følelsesmæssige, kan det være mere almindeligt at føle sig forladt i et forhold. Mænd med opgivelsesproblemer synes ikke at kunne betro sig til nogen, hvorefter problemerne bliver ved.
Hvis du dater en mand med opgivelsesproblemer, skal du få ham til at tale med dig. Opmuntre ham til at tale om den episode, der fik ham til at udvikle denne frygt.
Få ham til at forstå, hvordan opgivelsesproblemer påvirker relationer, og hvilke konsekvenser det kan have på jeres fremtid sammen. Når du siger det, skal du ikke få ham til at føle, at hvis han ikke siger fra, vil du også opgive ham.
Dette vil styrke frygten endnu mere. At elske nogen med opgivelsesproblemer betyder, at du hele tiden skal forsikre dem om, at du vil være sammen med dem. Når du gradvist vinder din partners tillid, vil symptomerne på opgivelsesproblemer aftage.
I processen med at hjælpe din partner kunne du se en terapeut for at få tips til, hvordan du fortsætter. Hvis du føler dig tøvende med at gøre det, kan du også læse nogle bøger om opgivelsesspørgsmål. Der er så mange oplysninger derude, der virkelig kan hjælpe med at transformere dig selv, din partner og dit forhold.